ich hänge gerade mal wieder durch und brauche Hilfe um wieder raus zu kommen.
Jedes Jahr hab ich eine Sache auf die ich mich einschieße und kaum mehr aus der Angstschleife rauskomme. Im Moment ist es wieder ganz übel und seit Wochen beschäftige ich mich mit meinen Augen.
Ich hoffe hier auf Antworten, die mich da etwas rausholen, damit ich meinen Fokus von den Augen wegbekomme.
Augenarzttermin bekomm ich erst in 2 Wochen und bis dahin dreh ich durch
Könnt ihr mir bitte mal eure Beobachtungen zu folgendem schildern:
Was seht ihr, wenn ihr vor einer weißen Wand seid und einen schnellen Links- rechts Augenwechsel provoziert?
Sprich die weiße Wand anschauen und dabei die Augen schnell von links nach rechts und von rechts nach links über die Wand wandern lasst? So ein paar mal schnell hin und her.
Es wäre echt lieb, wenn ihr mir helfen könntet. Danke vorab und ein entspanntes und angstfreies Wochenende an alle
15.07.2022 10:40 • • 17.07.2022 #1