Huhu an alle,
ich hatte vor längerer Zeit genau das gleiche Problem. Immer wieder auf meine Atmung geachtet, oft gegähnt, um das Gefühl zu haben, mehr Luft zu bekommen. Auch bei mir war es unterschiedlich von der Symptomatik...mal hatte ich Beklemmungen vom Brustkorb her, dann das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben, der einem das Atmen erschwert oder ein Druckgefühl im Rücken im Bereich der Brustwirbel! Ich weiß noch, dass mich das wahnsinnig gemacht habe. Irgendwann habe ich ein neues völlig anderes Symptom bekommen, welches meine Aufmerksamkeit brauchte und siehe da, die Atemprobleme waren weg. Natürlich ist das jetzt auch nichts anderes, das Problem hat sich nur verlagert. Aber euch kann ich aus Erfahrung sagen, dass es psychisch ist. Ich habe was die Luft betrifft zurzeit rein gar nichts mehr. Und es hat sich wirklich real angefühlt, ich habe immer gedacht, dass kann doch nicht von der Psyche und meiner verstärkten Aufmerksamkeit sein. DOCH KANN ES! Denn sonst wäre es nicht so verschwunden! Vielleicht helfen euch meine Erfahrungen, den Symptomen keine Aufmerksamkeit zu schenken, sie anzunehmen und dann werden sie verschwinden. Ganz sicher! Gerade bei der Atmung ist das extrem, achtet man auf sie, gerät sie aus dem Takt. Also, stuft es als harmlos ein, auch wenn es erst einmal sehr schwer fällt!
Ich war auch bei einem Chiropraktiker, das Zurechtrücken der Brustwirbel hat mir zusätzlich geholfen. Aber das war NICHT der Auslöser!
Liebe Grüße
Sonne
24.02.2011 19:15 •
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