terrorkruemel10
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das mit dem fliegen kenn ich soooooooooo gut..
ich bin als ich 17 war mit freundinnen nach rhodos geflogen, 2 wochen.
ich hab auf dem hinflug meine erste panikattacke gehabt ( unbewusst ).. im flugzeug war es so eng un ich hatte keine kontrolle über nichts.. es war schrecklich. wir sind gelandet, alles war okay.. auf einmal zaaaaaaack, fiel mir ein....... ICH MUSS NOCH MAL ZURÜCKFLIEGEN. mein urlaub war gelaufen. konnte 2 wochen an nichts anderes mehr denken.. habe jeden tag zu hause angerufen. sogar meine mutter gebeten, sie soll hier her fliegen. es war schrecklich! seit dem hab ich totale probleme mit enge, egal ob es im zug, bus, fahrstuhl ist.. im auto geht es ( außer auf der autobahn ).. bekomme direkt schwindelanfälle, herzrasen,herzklopfen... ( am schluss war es auf der abeit auch immer so )
zum glück habe ich schon eine verhaltenstherapie hinter mit und weiß damit umzugehn.
also kann dich total verstehen.
hast du auch schon mal an sowas gedacht mit einer therapie?! gibt es ja verschieden möglichkeiten.
19.02.2011 15:37 • #41