Guten Morgen,
ich bin zur Zeit in der selben Situation wie du.
Deshalb kann ich dir auch keine helfenden Ratschläge geben.
Wenn ich diese, ja ich sag mal komischen Angstgefühle bekomme,
versuche ich mich abzulenken, so gut es geht.
Wenn ich zu Hause bin,lass ich mich von meinen Kids ablenken oder ich renn die Treppe hoch und runter (den Tipp habe ich hier aus dem Forum bekommen).
Bei mir spielt sich das oft im ganzem Körper ab, von Kopf bis Fuß.
Fängt dann an mit Kopfdruck, Schwindel...mein Kopf fühlt sich total leer an.
Ich denke dann, ich kann nicht mehr ordentlich sprechen. Das passiert mir oft bei der Arbeit, der totale Horror.
Ein Kribbeln im ganzen Körper...kann man irgendwie nicht beschreiben.
Und dann diese Herzangst...
Aber dadurch, dass ich diese Situationen schon öfter erlebt bzw. überlebt habe, weiß ich ja, dass nichts schlimmes passieren kann.
Und somit muß man da immer wieder durch, bis es hoffentlich mal aufhört.
Das das alles sehr schwer ist, das wissen ja zum Glück alle hier.
Ich wünsch dir einen schönen Tag.
Ich muß heute nachmittag noch arbeiten.
Liebe Grüße
Heike
18.11.2008 09:20 •
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