Wieder schlagen Angstzustände und Niedergeschlagenh zu

Hallo zusammen,

ich hatte heute wieder ein Erlebnis, das mich umgehauen hat. Für jeden anderen Menschen wäre die Situation ganz normal, mich hat es sehr mitgenommen und schwer beschäftigt

Folgendes harmloses ist passiert: ich wurde von einer Person zurechtgewiesen und etwas harsch angemacht. Für meine Begriffe zu Unrecht. Ich habe diese Person etwas später daraufhin zur Rede gestellt, dennoch hat dieses Erlebnis bei mir Spuren hinterlassen. Ich war Niedergeschlagen und einfach nur noch fertig. Ich bin so leicht zu verletzen, bin nicht mehr stark und dazu kommen immer wieder diese Ängste. Im Moment bin ich wieder sehr traurig und ängstlich und mir stehen die Tränen in den Augen. Warum hört das nicht auf? Ich weiß, ich muss kämpfen aber irgendwann ist die Kraft auch mal am Ende.

Als dieses Erlebnis heute war, bin ich etwas später alleine gewesen und musste auch an meinen verstorbenen Vater denken und ich musste weinen. Was ist nur los mit mir?

Zitat von lars1110:

Hallo zusammen,

ich hatte heute wieder ein Erlebnis, das mich umgehauen hat. Für jeden anderen Menschen wäre die Situation ganz normal, mich hat es sehr mitgenommen und schwer beschäftigt

Folgendes harmloses ist passiert: ich wurde von einer Person zurechtgewiesen und etwas harsch angemacht. Für meine Begriffe zu Unrecht. Ich habe diese Person etwas später daraufhin zur Rede gestellt, dennoch hat dieses Erlebnis bei mir Spuren hinterlassen. Ich war Niedergeschlagen und einfach nur noch fertig. Ich bin so leicht zu verletzen, bin nicht mehr stark und dazu kommen immer wieder diese Ängste. Im Moment bin ich wieder sehr traurig und ängstlich und mir stehen die Tränen in den Augen. Warum hört das nicht auf? Ich weiß, ich muss kämpfen aber irgendwann ist die Kraft auch mal am Ende.

Als dieses Erlebnis heute war, bin ich etwas später alleine gewesen und musste auch an meinen verstorbenen Vater denken und ich musste weinen. Was ist nur los mit mir?

hi Lars,
ich kenne das auch. Ewig nimmt man sich alles sehr zu Herzen.
Aber ich finde dass Du doch gut reagiert hast. Du hast diese Person zur Rede gestellt.
Das war sehr mutig.
Danach war die Sache doch erledigt, oder ?
Aber ich bin auch so, oft denke ich noch tagelang an Situationen, die mich belastet haben. Obwohl die anderen Beteiligten schon längst nicht mehr daran denken.

Weißt Du warum Du so sensibel geworden bist ? Du sagtest ja, Du seist nicht mehr stark. Hast Du das Gefühl, Du warst mal anders?
Machst Du irgendwas gegen deine Ängste?

LG
Mondkatze

Zitat von Mondkatze:

Zitat von lars1110:

Hallo zusammen,

ich hatte heute wieder ein Erlebnis, das mich umgehauen hat. Für jeden anderen Menschen wäre die Situation ganz normal, mich hat es sehr mitgenommen und schwer beschäftigt

Folgendes harmloses ist passiert: ich wurde von einer Person zurechtgewiesen und etwas harsch angemacht. Für meine Begriffe zu Unrecht. Ich habe diese Person etwas später daraufhin zur Rede gestellt, dennoch hat dieses Erlebnis bei mir Spuren hinterlassen. Ich war Niedergeschlagen und einfach nur noch fertig. Ich bin so leicht zu verletzen, bin nicht mehr stark und dazu kommen immer wieder diese Ängste. Im Moment bin ich wieder sehr traurig und ängstlich und mir stehen die Tränen in den Augen. Warum hört das nicht auf? Ich weiß, ich muss kämpfen aber irgendwann ist die Kraft auch mal am Ende.

Als dieses Erlebnis heute war, bin ich etwas später alleine gewesen und musste auch an meinen verstorbenen Vater denken und ich musste weinen. Was ist nur los mit mir?

hi Lars,
ich kenne das auch. Ewig nimmt man sich alles sehr zu Herzen.
Aber ich finde dass Du doch gut reagiert hast. Du hast diese Person zur Rede gestellt.
Das war sehr mutig.
Danach war die Sache doch erledigt, oder ?
Aber ich bin auch so, oft denke ich noch tagelang an Situationen, die mich belastet haben. Obwohl die anderen Beteiligten schon längst nicht mehr daran denken.

Weißt Du warum Du so sensibel geworden bist ? Du sagtest ja, Du seist nicht mehr stark. Hast Du das Gefühl, Du warst mal anders?
Machst Du irgendwas gegen deine Ängste?

LG
Mondkatze

Hallo Mondkatze,

danke für deine lieben Worte. Ja, ich habe diese Person noch einmal zur Rede und ihr meinen Standpunkt erklärt, weil ich zum Zeitpunkt des Geschehens mir gedacht habe, so springt kein Mensch mit mir um. Ich bin sehr leicht verletzlich, meinen Stolz habe ich dennoch nie verloren und wenn mich jemand zu Unrecht so anmacht, dann kann ich auch sehr ungemütlich werden.

Das ändert aber nichts daran, dass ich tief in mir sehr verletzt und getroffen war.

Ja, gegen meine Angstzustände mache ich eine Therapie.

Liebe Grüße
Lars