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onkelbaerbel

onkelbaerbel
Mitglied

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33
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138
Mitglied seit:
Halli hallo,

eigentlich wollte ich mich ein wenig hier zurückziehen, aber jetzt habe ich mal wieder eine Frage an euch Smile
Ich weiß nicht wie ich es besser beschrieben kann, aber kennt ihr diese Übelkeit im Kopf (erbrechen muss ich nicht)? Dazu kommen schwere beine und arme und man fühlt sich auf einmal total schlapp. Es ist ein komisches Gefühl, welches sich kaum beschreiben lässt. Fühlt sich an als ob sich im kopf was zusammenbraut.
Ansonsten geht es mir gut, mache alles ohne Angst und Panik.
Liebe Grüße

• • 21.06.2026 x 1 #1

9 Antworten ↓
D
hallo onkelbaerbel,

ja manchmal geht das zurückziehen nicht so, aber es ist doch gut zu wissen, dass man hier seine Fragen stellen kann, nicht wahr?! Smile

ich kenne übelkeit sehr, sehr gut! Mir ist häufig übel, habe ständig Angst wenn die Übelkeit kommt. Ich erbreche fast so gut wie nie, das passiert mir dann nur wenn ich richtig gestresst bin und total über meine Grenzen gegangen bin.
Aber in 90% der Fällen ist mir nur so übel, habe ständig angst vor dieser Übelkeit. Es hat sich jetzt ein wenig gebessert seit dem Klinikaufenthalt bzw. während des Aufenthaltes schon.
Was macht dir da Angst, wenn dir Übel ist? in welchen Momenten passiert dies, oder kannst du da keine Situation ausmachen?

Mit lieben Grüßen,
Delphin2

• #2

A


Übelkeit im Kopf ?

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onkelbaerbel
Hallöchen Smile

mir ist nicht wirklich übel, ich habe auch keine Angst vor dem Erbrechen, es fühlt sich im Kopf wie Übelkeit an und dann überkommt mich wieder so ein Schauer, so eine innerliche Anspannung wo sich alles zusammenzieht und der kopf am liebsten wieder "Panik" schreien will.
Meine Therapeutin sagt immer: " keine Angst, die Gefühle kennen sie schon, sie sind nicht gefährlich. Das weiß ich ja auch alles, aber es ist trotzdem unangenehm und wenn es mir nicht gut geht, dann konzentriere Ich mich leider immer zuviel auf meinen Körper und kann nicht positiv denken.
Man man man

• #3

D
Hallo onkelbaerbel,

Sorry, dann habe ich es falsch verstanden... tut mir leid!


Ich finde immer, auch wenn man die Angst und Panik kennt ist es trotzdem höchst unangenehm wenn sich das Gefühl der Panik oder Angst einstellt.
Ich habe dann ständig im ganzen Körper Panik.

Ich finde es auch schwer dann noch positiv zu denken.
Wie lange bist du in Therapie?

Mit lieben Grüßen,
Delphin 2 Smile

• #4

M
@onkelbaerbel Hallo Hallo, obwohl dein Beitrag ne schöne Weile her ist hoffe ich auf eine Antwort, da ich im Moment, was ganz ähnliches durchmache.
Seit meiner ersten Panikattacke ging alles bergab. Hab vom Psychater 50mg Sertralin bekommen die ich seit 1 Monat nehme. Leider hat sich so seit Beginn der Einnahme was eingependelt. Habe sehr Probleme bzw. Angst beim Essen, eben genauso wie bei dir dieses unwohle Gefühl im Kopf wie Übelkeit. Meistens mittendrin beim Essen oder danach. Manchmal geht es auch gut. Also ich finde kein Zusammenhang wann schon und wann nicht. Es ist zu 90% beim essen. Kam aber auch mal ohne vor bsp. in der Früh. Es haltet meistens nicht lange an, aber es fühlt sich echt echt unwohl an, als müssten man jetzt Kotzen, aber hab ich eigentlich noch nie. Es kommt und geht in Wellen wenns mal da ist. Das macht mir sehr zu schaffen. Mich würde es interessieren wie es mittlerweile bei dir ist.
MfG

• #5

S
@onkelbaerbel

Hallo
das ist Psyche, äußert das so im Kopf, das du es sieht Bilder vor Augen? Das du Übelkeit oder sonst was hast?
weil bei mir ist das so, ich sehe das so Bilder im Kopf, wie es rauskommt, obwohl es nicht wirklich passiert, das hat mit der Psyche depression zu tun, bei mir ist schwer umzugehen, emetophobie.

• x 1 #6

S
@marcel7
Du hast eine Essstörungen, wenn du Probleme beim Essen hast, und klar kannst du auch unter emetophobie leiden, ich habe das auch aber so schlimm ist das doch nicht.

Ich habe das auch

• #7

S
@starkegirls
ich habe sogar, das ich auf Toilette rennen muss, aber ich muss doch gar nicht kotzen.

• #8

M
Hallo, danke für dein Beitrag.
Es ist wirklich unberechenbar, von einen auf den anderen Moment kommt es. Mal beim essen mal nach dem essen. Heute z.B. war ich im Garten bisschen Ball gespielt, Besuch war da, hatte kaum was gegessen, außer Obst und 2 Kekse, aufeinmal kommt das Gefühl auf von Übelkeit, Unwohlsein als ob ich mich übergeben muss gleich, diese Gefühl erklärts ziemlich gut. Dann rauf ins Bad Nach 2-3 Min. war es wieder okay aber es raubt mir die letzte Kraft, da es unspezifisch auftritt. Ich frage mich ob ich meine Sertralin Medikation nicht abbrechen sollte oder was ich tun soll.

• #9

S
@marcel7
Nein abbrechen nicht, dann rede mit dem Arzt, das ist die Psyche, ich habe nur aripirazol, ich hatte das auch gehabt heute, dann höre Musik oder zähl 1 bist 5 das hilft

• #10

A


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Dr. Reinhard Pichler
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