Störendes Herzklopfen -was tun?

**02.06.2015**

Hi,

es gibt Situationen, in denen mein Herzschlag mir übermäßig Lebensqualität vermindernd vorkommt. Ich will da nicht gleich die chemische keule rauspacken. Meint ihr, dass z.B. Johanniskraut, Gingko und co. mir da Linderung verschaffen können?

01.06.2015 12:09 • #2

Keiner?

Störendes Herzklopfen -was tun?

01.06.2015 21:37 • #3

Oder zäume ich das Pferd von hinten auf? Sollte ich vielleicht erst mal was für den Darm tun?

02.06.2015 07:36 • #4

Zum Glück ist es (noch) nicht in der Nacht so präsent, dass ich davon wach werden/ wach gehalten würde

02.06.2015 08:02 • x 2 #5

Was stört dich denn an deinem Herzschlag? Jeder hört bzw. merkt seinen Herzschlag, wenn er drauf achtet. Es wäre fatal, wenn man ihn nicht spürt, dann wäre man tot

02.06.2015 08:38 • #6

Zitat von Schlaflose:
Was stört dich denn an deinem Herzschlag? Jeder hört bzw. merkt seinen Herzschlag, wenn er drauf achtet. Es wäre fatal, wenn man ihn nicht spürt, dann wäre man tot

Schon klar. Aber ich bin da besonders sensibilisiert, weil mich das im November 2008 übermäßig am Schlafen bzw. Tiefschlaf gehindert hat und sich schließlich zur schweren Episode ausgeweitet hat

02.06.2015 09:14 • #7

Sport oder Entspannungstechniken finde ich persönlich sehr hilfreich. Wirkt natürlich nicht sofort, aber das Konzentrieren auf den Atem kann helfen, dass man den Herzschlag beruhigt.

02.06.2015 09:24 • #8

Bei mir ist es gerade bei Entspanungstechniken, dass mich mein Herzschlag stört. Der ist dann so stark, dass mein ganzer Körper mitzuckt. Ansonsten habe kein Problem damit.

02.06.2015 10:47 • #9

Ich soüre meinen Herzschlag immer dann, wenn ich mich überfressen habe, lach.
Dann drückt das Zwerchfell wohl aufs Herz, oder so.....hihihi

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