Puls 24h Spürbar in Brust und Hals

Hi, ich kann meinen Puls eigentlich schon mein Leben lang spüren und auch bspw am Bauch sehen

Mich hat es früher gestört wenn ich versucht hatte zu meditieren oder so. Jetzt stört es mich vor allem weil ich Extrasystolen dadurch sehr stark wahrnehme.

Aber der spürbare Puls ist nicht Teil meiner Herzängste.

@Rostocker

Statt dass du froh bist, dass du merkst dass dein Herz arbeitet....Stell dir mal vor es würde das nicht mehr tun?

aber mal Spaß beiseite, wenn ich mich darauf konzentriere, merke ich meinen Puls auch überall im Körper.
Wenn ich mich drauf konzentriere, höre ich auch mein Blut im Ohr rauschen.
Wenn ich mich drauf konzentriere, höre ich beim sprechen Sabberblasen in meinem Mund platzen

nimm mal wirklich Spaß beiseite, hör doch wirklich auf dich darauf zu konzentrieren, sei froh, dass dein Herz schlägt und das tut, was es soll. Dein Körper mit Blut versorgen. Was glaubst du denn, was du durch die permanente Reinfühlerra da irgendwie kontrollieren oder steuern könntest?

Das ist bei dir nun mal spürbar ist, ist halt so. Ist an sich weder was schlimmes, noch sonst irgendwas. Du machst nur was schlimmes draus, weil du dich da dauernd drauf konzentrierst und da irgendwas reininterpretierst.

Hallo Rostocker,

Zitat von Rostocker:

Wie viele andere leide ich unter Angststörung/Depressionen und Panikattacken.

Zitat von Rostocker:

Ich habe zu dem ganzen anderen Mist ,noch als Dauersymptom, einen durchgehend spürbaren Puls

Dir ist bestimmt einigermaßen klar, dass Du Dein Dauersymptom als Folge von Deiner
starken Angststörung fühlst. Oder siehst Du das anders?

Zitat von Rostocker:

Organisch wurde nichts festgestellt,

Das bedeutet, Du wirst überwiegend gesund sein.

Jetzt aber frage ich Dich. Was hast Du in den letzten Jahren unternommen, um mit Deiner
Anststörung anders, ich meine deutlich besser, klarzukommen?

Viele Grüße
Bernhard