Ohnmachtsgefühl beim Einschlafen

Hi,
Ich bin 15 Jahre alt und habe das bereits 3 Mal erlebt. Jedes Mal war es ein wenig unterschiedlich. Mir passiert das eigentlich nur bei Mittagsschläfchen oder wenn ich nach dem eigentlichen Aufwachen nochmal einschlafe und nicht Nachts. Ich sollte dazu sagen, dass ich bei meiner Familie wohne, die mich finden würde, sollte ich für lange Zeit bewusstlos oder tot sein.
Das erste Mal war ich wach konnte mich aber nicht bewegen und nicht reden. Ich hatte schreckliche Angst, aber konnte nicht nach Hilfe rufen. Ich hatte noch nicht dieses Ohnmachtsgefühl, sondern hab aus Müdigkeit an etwas anderes gedacht und bin einfach wieder eingeschlafen. (Dieses nicht bewegen können, nennt man auch "Schlafparalyse" oder "Schlafstarre"; findet man viel zu im Internet.) Letztes Mal war es wieder so, dass ich wach geworden bin, aber mich nicht bewegen konnte. Plötzlich hatte ich diese Gefühl von ohnmächtig werden. Mir ist schwarz vor den Augen geworden, obwohl ich meine Augen zu hatte. Ich hatte so Angst, dass ich sterbe und dass mich so schnell niemand finden wird, ich war in der Situation komplett überfordert und wusste nicht was ich machen soll. Ich wollte so gerne Hilfe rufen. Ich hatte solche Angst. Heute morgen hatte ich es wieder. Ich hab mich nach meiner Videokonferenz in Mathe nochmal is Bett gelegt und bin eingeschlafen. Es war genau so wie beim letzten Mal. Nur meine Gedanken waren anders. In meinem Leben hat sich in letzter Zeit ziemlich viel verändert und auch meine Einstellung zum Leben hat sich verändert. Ich habe mich voll und ganz auf dieses Gefühl eingelassen. Ich habe vorgestern den Film "weathering with you geguckt". Da gibt es eine Szene, in der die Protagonisten Fallen. Aber nicht im negativen Sinne. Der Boden ist auch nicht in der Nähe. Ich habe daran gedacht und dieses Fall Gefühl gespürt. (aber nicht nur ganz kurz und bin dann aufgewacht, so wie man das manchmal beim einschlafen hat). Ich fand das Gefühl unglaublich. Es ist schwer zu beschreiben. Aber wenn man sich drauf einlässt kann es wirklich befreiend sein. Ich wusste, dass es nicht real ist und es hat sich trotzdem so real angefühlt. Man kann alles machen ohne Angst zu haben zu sterben. Ich konnte es zwar auch nicht für eine lange Zeit, aber obwohl dieses Ohnmachtsgefühl wirklich nicht schön ist, war der Moment irgendwie schön. Das Ohnmachtsgefühl mag ich immer noch nicht. Man fühlt sich hilflos und man weiß nicht, was mit einem passiert. Man weiß auch in dem Moment nicht, ob man gerade stirbt oder es gefährlich ist. Aber wenn es so ist kann man da glaube ich auch in dem Moment nichts dran ändern.

Ich glaube, es hilft sich auf den Moment einzulassen. Angst bringt in dem Fall garnichts, sondern nur allgemeine Angst zum einschlafen. Ich muss dazu sagen, dass ich keine Ahnung von all dem habe, und das alles nur meine eigene Erfahrung ist. Vielleicht ist es bei dir auch ganz anders.
Ich kann zwar meinen Körper und meine Gedanken nicht kontrollieren. Aber ich kann meine Gedanken zumindest etwas lenken.
Ich finde es sehr aufregend diese Erfahrungen zu teilen und zu lesen.

Ganz Liebe Grüße
Alisha

Zitat von Kolllegah:

HiIch habe aktuell ein Symptom, welches eigentlich ausschliesslich im Bett vorkommt.Und zwar ist es so, dass ich müde bin und dann kurz vor dem einschlafen das Gefühl kriege, gleich ohnmächtig zu werden. Ich kriege dann Angst und stehe reaktionsschnell auf. Dann kriege ich Angst und Herzrasen. Dieses Gefühl geht aber just in dem Moment weg, wenn ich reagiere. Also in meinem Fall aufschrecke und aufstehe.Kennt jemand dieses Phänomen?

Das hab ich oft wenn ich sehr müde bin und meine Augen kaum offen halten kann. Dann hab ich dieses Gefühl von Sekundenschlaf oder ein Wimpernschlag keine Gewalt mehr über meinen Körper zu haben. Dadurch schrecke ich total auf und in schlimmen Zeiten folgt die Panikattacke oder in nicht so schlimmen Zeiten rast mein Herz. Mal nur für ein paar Schläge, mal auch länger.