Hallo ihr Lieben,
vielleicht könnt Ihr mir ein bißchen helfen. Ich bin grade aufgewacht und hatte Blitzangst. So nenn ich es, wenn ich aus dem Schlaf hochschrecke und auf 180 Hochtouren laufe. Ich habe schon seit Abend das komische Gefühl was im Hals zu haben. Ich versuche es einfach anzunehmen, aber das klappt nicht und dann merk ich wie die Angst hochkriecht.
Kennt ihr das auch in der Nacht aufzuwachen und voll da zu sein mit schnellem Herzschlag und alles. Ich weiß dann gar nicht was hilft und tigere durch die ganze Wohnung. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tips geben, was ich da tun könnte?
Macht mich ganz schön fertig und würde am liebesten ne Beruhigungstablette nehmen, aber ich denk, dass ist auch keine Lösung, oder?
Danke für eure Antworten!
vielleicht könnt Ihr mir ein bißchen helfen. Ich bin grade aufgewacht und hatte Blitzangst. So nenn ich es, wenn ich aus dem Schlaf hochschrecke und auf 180 Hochtouren laufe. Ich habe schon seit Abend das komische Gefühl was im Hals zu haben. Ich versuche es einfach anzunehmen, aber das klappt nicht und dann merk ich wie die Angst hochkriecht.
Kennt ihr das auch in der Nacht aufzuwachen und voll da zu sein mit schnellem Herzschlag und alles. Ich weiß dann gar nicht was hilft und tigere durch die ganze Wohnung. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tips geben, was ich da tun könnte?
Macht mich ganz schön fertig und würde am liebesten ne Beruhigungstablette nehmen, aber ich denk, dass ist auch keine Lösung, oder?
Danke für eure Antworten!
16.01.2008 03:07 • • 16.01.2008 #1
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