N
Niqha
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Hallo ihr lieben!
Ich habe seit gestern folgendes Problem und zwar ist meine Einatmung anders. Es fühlt sich an, als würde die Einatmung plötzlich abbrechen, so als wenn eine Klappe im Hals zu gehen würde. Das macht mir ziemlich Angst.
Dadurch achte ich dauerhaft auf die Atmung und verkrampfe zusätzlich im gesamten Brustkorb noch mehr. Wenn ich meine Muskeln entspanne, merke ich wie mein Oberkörper runter sackt und mein Bauch runter fällt.
Kennt das jemand und wie kann man das in den Griff bekommen?
Ich habe seit gestern folgendes Problem und zwar ist meine Einatmung anders. Es fühlt sich an, als würde die Einatmung plötzlich abbrechen, so als wenn eine Klappe im Hals zu gehen würde. Das macht mir ziemlich Angst.
Dadurch achte ich dauerhaft auf die Atmung und verkrampfe zusätzlich im gesamten Brustkorb noch mehr. Wenn ich meine Muskeln entspanne, merke ich wie mein Oberkörper runter sackt und mein Bauch runter fällt.
Kennt das jemand und wie kann man das in den Griff bekommen?
31.05.2019 15:07 • • 12.06.2019 #1
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