Hilfe-Thread bei Panikattacken

@Damocles
Was hast du denn am Tag für Gedanken? Denkst du hin und wieder daran, hoffentlich passiert heute Abend keine Panikattacke mehr? Zum Beispiel.
Bei mir war es auch mal so. Mein Kind brachte ich 19 Uhr ins Bett und davor fing die Unruhe an. Ich habe gewusst, es ist bald um 7 und dann ging die Anspannung los. Es ist der Kopf, den man gut triggern kann.