@annanna Guten Morgen,
Dein Körper ist einfach voll von Stresshormonen, die durch deine Gedanken selbst produziert werden.
Der Körper ist stets in Alarmbereitschaft, er möchte kämpfen oder fliehen um dich zu schützen.
Stell dir ein Fass vor, wenn dieses Fass kurz vorm Überlaufen ist, muss dieses Fass geleert werden.
Der Körper möchte die Stresshormone loswerden und das macht er gerne über Symptomatik oder halt Panikattacken und das auch nachts, hatte ich auch mal.
Habe mir mal paar Beiträge von dir angeschaut.
Du hast ja offensichtlich ein bisschen Angst mit dem Blutdruck + Puls.
Das dein Körper zur Leistungssteigerung braucht ist dir sicherlich klar, super alles wie es sein soll.
Aber weißt du was? Ich hatte genau die gleiche Problematik.
Hatte im Krankenhaus mal sehr interessante Werte wenn jemand kam und gemessen hat.
Beim 24 h EKG hatte ich Durchschnitt 140/90. Tagsüber war Katastrophe weil ich immer Panik hatte, nachts war alles 1a.
Nun da ich viel gelernt habe und 20 KG abgenommen habe und Sport mache war ich letztes Mal beim EKG und siehe da 120/82, super Arzt meinte top top, haben uns gefreut und gut war.
Gut was kannst du jetzt machen?
Stresshormone reduzieren! Wie?
Sport, Sport, Sport
Viele machen es nicht vor Angst, aber du reduzierst die Stresshormone—- weniger PA‘s und du wirst merken wie leistungsfähig dein Körper ist, glaube mir das wäre im Moment das beste was du tun kannst.
Und wirf alles weg oder benutze nichts was deinen Blutdruck/Puls misst, abgesehen von den fehlerhaften Werten bringt es dir kurzzeitig Wissen aber keine Erkenntnis.
Somit einen schönen Start in die Woche
