Also bei mir wechselt das immer mal. Mal ist der Drang da, weil ich denke nicht genug Luft zu bekommen. Dabei schnürrt mir auch die Kehle zu und ich habe eine Art Blockade, dass ich nicht durchatmen kann. Dann wechselt das einfach in einen Drang tief durchzuatmen, als wäre man total übermüdet.
Aber mir ist aufgefallen, dass ich total überatmet bin, wenn ich dieses Zuschnürren der Kehle habe. Mir hilft ganz lange auszuatmen paar mal. Dann ist wieder etwas leichter. Versuche auch nicht durch denn Mund durchzuatmen sondern durch die Nase. Habe gelesen, dass wenn man durch den Mund tief durchatmet und nicht genügend ausatmet, weil mam grad nervös ist oder oder, dann stockt die Luft in den Bronchien. Das soll das Gefühl der Atemnot geben. Und da wir alle ja organisch gesund sind,ist das für mich gerade die Erklärung.
Für den einfachen Drang hab ich kein Plan warum das geschieht. Wahrscheinlich die Verschiebung der Säure/Basen. Aber warum sich das nicht beruhigt wenn man den Drang widersteht,verstehe ich bis heute auch nicht.
An die Theorie dass es an Corona und Long Covid liegen sollte glaube ich auch nicht.Habe es auch vor der Corona Zeit gehabt.
19.11.2022 17:13 •
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