Hallo liebe Mitleidenden,
ich habe mich nun länger nicht mehr zu Wort gemeldet, lese aber regelmäßig mit. Ein kleines Update von mir: mein Zustand ist nach wie vor unverändert. Für alle, die mich noch nicht kennen: ich lebe nun schon seit 16 Jahren mit dieser Atemstörung. Je nach Phase ist es mal besser, mal schlechter. Koffein triggert bei mir die Symptome besonders stark, aber auch Stress, Druck, Trauer, etc. verschlechtern meinen Zustand. Ebenfalls ein voller Magen macht mir zu schaffen, als würde dieser mir die Luft abdrücken (tut er ja wahrscheinlich auch). Ich habe in den 16 Jahren bereits viele Arztbesuche und Untersuchungen hinter mich gebracht, leider ohne Ergebnis (oder ist das doch gut?). Angefangen hat alles mit einer Angsstörung plus Agoraphobie, die ich Mithilfe eines tollen Therapeuten sehr gut in den Griff bekommen habe.
Ich habe noch nicht aufgehört, nach der Lösung zu suchen, denn mich nervt es auch ungemein, vor allem wenn ich in solch einer Phase stecke, in der ich den ganzen Tag das Gefühl habe, zu ersticken. Ein pflanzliches Beruhigungsmittel und Kaffeeverzicht helfen dann oft, aus dieser Phase wieder herauszukommen. Trotz allem versuche ich, dies als Teil meines Ichs anzusehen und es zu akzeptieren. Es quasi als Signal meines Körpers zu sehen, dass ich angespannt bin und etwas dagegen tun muss. So wie andere nervös Fingernägel kauen oder mit den Augen zucken oder soch selbst verstümmeln oder was auch immer, habe ich halt das Gefühl zu ersticken! Vielleicht ist das halt nunmal ein Zeichen der inneren Anspannung! Bei mir zumindest Ich möchte nicht damit sagen, dass es das bei euch allen ist, denn das weiß ich natürlich nicht. Aber vielleicht ist da ja doch ein bisschen was dran...
Ich wünsche euch trotz allem einen schönen und erholsamen Feiertag!
31.10.2022 07:51 •
x 2 #3897
