Habe ständig den Drang tief einzuatmen oder zu gähnen

Zitat von Kiwi1991:

Wie war das nochmal bei dir muskulär? Ist da alles abgeklärt? Ich war ja bei einer HNO und die meinte, dass es an derAtemmuskulatur/Rücken/Nackenmuskulatur liegen kann. Seitdem achte ich darauf, immer bewusst zu entspannen und es scheint bei mir wirklich zu helfen

Ja das kann sein aber ich glaube nicht das es am Rücken oder Nackenmuskulatur liegt. Mein HNO sagt auch, es könnte an der verkrampften Atmung liegen oder an einer Allergie oder einfach sehr empfindlichen Bronchien aber bei mir ergaben sich bei allen Tests gar nichts.
Ich habe gerade gestern per Zufall einen Potcast gehört da es genau um dieses Thema mit dem erschwerten einatmen oder besser gesagt dem zwanghaften Durchatmen geht. Es kann bei gesunden Menschen tatsächlich vom Zwerchfell kommen oder vom Bauch und Darm. Bei Blähungen kann das Symptom durchaus vorkommen. Das gleiche gilt für einen Reizdarm oder Lebensmittelunverträglichkeit.
Dadurch verspannt sich das Zwerchfell und es kann sich nicht mehr richtig entfalten. Das gibt dann die Atemnot und das häufige Gähnen, weil der Körper versucht alles wieder zu entspannen aber es klappt nicht.

Zitat von Kiwi1991:

Also ich kann ja nur meine Erfahrung teilen. Seitdem ich das mit dem Verspannungen weiß und darauf achte, habe ich das Problem sehr sehr gut im Griff. Sobald ich merke, dass das Einatmen schwerfällt, lasse ich die Schultern kreisen und strecke mich ordentlich. Und es hilft bei mir super. Das Problem ist glaube ich ...

Ja da hast du recht. Ich denke umso länger man das ganze hat umso schwerer sind die Verspannungen zu lösen.

Kleines Update:

Da mich die Symptome auch einfach nie ganz in Ruhe lassen habe ich mich nochmals bisschen schlau gemacht. Ich habe Tatsächlich einen Naturheilpraktiker gefunden der schonmal jemand hatte mit unseren Symptomen. Da der Naturheilpraktiker auch ganz ein normaler Allgemeinmediziner ist, kann er von beiden Seiten her beurteilen was das genau ist.
Bei seinem Patienten handelte es sich um einen ehemaligen Dro. jungen Mann. Er nahm über Jahre hinweg Cokain, weil er in der Uni so viel Stress gehabt hatte. Bei ihm fingen die Symptome 1 Jahr nach dem er die Dro. bekämpft hatte an. Es fing alles mit einer PA an beim Autofahren. Danach hatte er 5 Jahre lang das Gefühl ständig tief durchatmen zu müssen und zu Gähnen. Bei ihm war tatsächlich das vegetative Nervensystem schuld an den Symptomen. Er hatte zu tief geatmet und das hatte starken Einfluss auf den CO2 Spiegel.Kein Arzt konnte ihm helfen. Alle sagten Psychisch oder er bildete sich das nur ein. So viel zu diesem Thema.
Mit Hilfe von dem Arzt ist er heute Symptomfrei. Er hat keine Müdigkeit mehr, keine Schlafstörungen und die Atmung ist wieder ganz normal.
Da ich und wir alle anderen aber keine Dro. waren und sind trifft das bei uns nicht zu. Ich hatte zwar über Jahre auch starke Stimmulantien zu mir genommen aber er denkt es liege bei mir nicht da dran.
Was dahinter stecken könnte ist folgendes:

Ein allergisches Asthma ( Es gibt viele unterschiedliche Asthmas) und das ist auch eines. Ein eher seltenes aber es hat tatsächlich diese Symptome. Die Lungenfunktion ist nicht oder nur sehr wenig beeinträchtigt.

Reflux und stiller Reflux: Dazu müsste man ein Test machen meint er. Magensäurehemmer Tabletten ausprobieren. Falls es nicht besser wird damit, dann kann man das von der Liste der möglichen Symptome streichen.

Roemheld Syndrom durch zuviel Luft im Bauch drückt es das Zwerchfell nach oben. Es kann sich nicht mehr entfalten und verursacht deshalb solche Symptome. Typisch dafür ist oft einen Blähbauch zu haben.

Schlafapnoe oder Schlafstörungen: Beides können solche Sympome hervorrufen.

Eisenmangel: Bei Frauen kann ein Eisenmangel genau auch solche Symptome auslösen.

Chronische Hyperventilation: Falsches und zu tiefes Atmen lässt den Co2 Spiegel sinken und verursacht ständiges Gähnen, Müdigkeit, zwanghaftes durchatmen und viele anderen Symptome.

Stress/Psychisch: Kann auch davon kommen.

Allergien: Wenn man auf etwa oder mehrere Dinge allergisch reagiert, dann kann es durchaus auch zu solchen Symptomen kommen.


Noch etwas was ich hinzufügen will. Häufiges Gähnen hat nichts mit einem Sauerstoffmangel zu tun! Diese Annahme die von allem von Leute gegeben wird die keine Ahnung haben ist Falsch. Dann müsste jeder Herzkranke und Lungenkranke genau diese Symptome haben.
Häufiges Gähnen deutet auf einen zu tiefen Co2 Spiegel hin. Meistens ist der Sauerstoff dabei normal bis zu hoch.

Vielleicht kann ich damit dem einen oder anderen helfen.

Kurzes Feedback:

Hatte heute Morgen nochmals Kontakt zum Lungenarzt. Er fragte nach wie es mir in der Zwischenzeit geht.
Ich habe ihm dann alles nochmals geschildert. Er hat gesagt, an der Lunge liegt es bei mir sicher nicht. Sonst wäre die grosse Spirometrie auffällig gewesen. Das mit der Allergie und allergischem Asthma hat er aber sehr interessant gefunden. Er sagte das kann tatsächlich sein, wenn man auf etwas allergisch reagiert ziehen sich die Bronchien zusammen und verursachen solche Symptome. Bei mir scheint dies aber nicht der Fall zu sein. Ich hatte ja einen Allergie Test. Das könnte für andere einen Ansatzpunkt sein.
Ich gehe nochmals zum HNO und mache dort nochmals eine Kontrolle inkl. Schlafkontrolle. Hatte ich schon mal aber der Lungenfacharzt meinte auch, dass sei eine gute Idee.Werde das in 6 Wochen machen. Bin bis dann in Kolumbien und leider nicht vor Ort. Werde euch dann berichten.

Zitat von Synax:

Also ich hatte auch schon ein Allergietest machen lassen, der war auch ohne Befund..ich habe diese Symptome scheinbar nur tagsüber..nachts merke ich oder andere nichts davon..deswegen fallen paar Sachen weg davon

Ich merke es Nachts auch nicht. Nur wenn ich wach werden. Das ist etwa 3 mal pro Nacht. Schnarchen tue ich auch nicht. Wache einfach oft auf und schlafe unruhig. Obs da dran liegt, keine Ahnung.

Zitat von veggicat:

oh ja du fliegst nach Kolumbien.. wann trittst du deine Reise an?

Fliege in 1 Woche ab.

Zitat von Synax:

Das kann nur ein Schlaflabor feststellen..aber auch da war ich schon drin..selbst die haben nix gefunden damals.. Es könnte vielleicht was mit dem Magen sein, aber bin mir da noch unschlüssig..

Ja genau. Ich hatte ja auch das Gerät über Nacht bei mir und es wurde nichts krankhaftes gefunden.
Ich mache den Test aber nochmals. Sicher ist sicher.

Zitat von Julischka85:

Ich hatte gerade ne Panikattacke weil ein Rettungswagen vor mein Nachbarhaus gefahren ist. Ich hab nur geguckt weil ich es seltsam fand das nachts um 4 ein Transporter hier hält. Und dann leg ich mich in mein Bett und hab plötzlich das Gefühl ich kann nicht mehr richtig atmen. Mein Bauch fühlt sich hart an und ich ...

Ja das war für dich ein Trigger. Deshalb dann auch die PA. Bei uns anderen sind die Symptome nicht wie bei einer PA,bei mir sind sie eher chronisch. Das heisst, das Gefühl der Atemnot habe ich eigentlich den ganzen Tag. Dabei ist aber weder mein Puls noch Blutdruck erhöht. Ich habe verspüre dabei auch keine Angst.

Zitat von vonnchen:

Also ich bekomme auch ab und an Mal PA. Aber mal mehr mal weniger. Momentan so 1 bis 2x im Monat vielleicht. Manchmal auch 2 bis 3x die Woche. Aber die gehen immer vorbei und werden vergessen. Sie sind kacke aber ich weiss auch genau dass es mir bald wieder normal geht. Freunde dich damit an dass du das manchmal hast. ...

Das ist doch schonmal gut. Ich habe sie permanent in allem was ich mache.