Das ist normal. Du darfst das jetzt nur nicht überbewerten. Je gelassener du dir sagen kannst, ok, ich hab eben so meine Probleme, desto besser kommst du über manche stressbesetzten Situationen hinweg. Hier spricht man von der Annahme seiner Problematik. Man bleibt immer mit einem Zehen /Fuss in der Kiste drin. Einmal mit dieser blöden Angst konfrontiert, ist sie im Gedächtnis gespeichert. Sei es drum. Ist so, also, akzeptieren.
Nochmals für dich. Der Urlaubsbeginn hat dich quasi getriggert. Ergo, wurde der Stresslevel wieder hoch, die Erwartungsangst kam. Dann hast du alles prima hinbekommen, nur zur Rückreise haben sich diese Gefühle wieder eingestellt. Wieder das gleiche Muster, weil du dich erinnert hast. Hast quasi drauf gewartet, und brav wieder komische Gefühle bekommen.
So sind wir eben. Ich bin da auch noch nicht gänzlich raus, allerdings weiss ich einfach, dass ich eben so reagiere. Und akzeptiere mich, wie ich bin. Insofern braucht man keine grosse Angst mehr haben, wenn man weiss, dass man ein bisschen gaga ist. Gehört eben dazu.
Vergiss aber nicht, dass alles wieder soweit ok ist, wenn dein Alltagstrott wieder losgeht. Bis zum nächsten Mal.
Übrigens, ist doch auch blöd, wenn der Urlaub rum ist. Ich nenn das den Montagsblues, wenn man eben wieder in den Trott einsteigen muss. Da dürfen schon mal komische Gefühle kommen. Die gehen aber auch wieder weg. Es sei denn, du steigerst dich wieder rein. Mach das nicht, sondern akzeptiere, ok, jetzt ist bissle komisch angesagt, was soll's..
31.08.2018 18:29 •
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