Hallo zusammen,
typisch für Angststörung ist das ständige fragen Kennt ihr das?, ich glaube das liegt daran das man nicht ein Sonderfall darstellen möchte und zur Regel gehören möchte um dann nicht sonderlich therapiert zu werden, oder?
Ich würde gerne wissen ob ihr bezüglich einer generalisierten Angststörung folgendes kennt:
- Ständige Angespanntheit als würde man die Muskeln 24/7 anspannen
- Innere Unruhe, dadurch ungeduldig, gereizt
- Depressive Verstimmung (keine Lust mehr auf den Tag, ja fast auf das ganze Leben)
- Das Gefühl, dass einem alles zuviel ist. Kleinigkeiten wie schlechte Sachen lesen, hören, schauen zieht einem runter und ja liefert das Gefühl (Mir ist alles zu viel!)
- Angespanntheit und Unruhe obwohl gerade nicht DIREKT eine Angst vorhanden ist.
- Alltägliches scheint einem zu anstrengend
- Das Gefühl alles nur noch automatisch und ferngesteuert zu machen
- Die Angst, dass es nie wieder weggeht.
- Benommenheit
- AUCH sehr stark: Inneres Zittern, das Gefühl als würde alles vibrieren, sogar im Kopf, ich hab das Gefühl als würden meine Augen wackeln, und mein Herzschlag scheint sehr intensiv zu sein (nicht schnell - ich nehme betablocker) sondern als würde jeder Herzschlag anstregend sein (stärker wenn man drauf achtet)
- Hohe Erschöpfung, trotzdem keine Entspannung
- Sich nichtmehr zurückerinnern, wie es ist entspannt einen Tag zu verbringen, was einem noch mehr das Gefühl der Hoffnungslosigkeit liefert (auch durch die Depressionen)
Naja das wäre erstmal so das wichtigste.
Zu mir: Ich nehme jetzt 2x75mg (morgens und abends LYRICA, aber erst seit 1 Woche) und abends 100mg Seroquel. Kennt jemand LYRICA und hat bzgl. generalisierten Angststörung Erfahrungen gemacht?
Ich versuche mich permanent mit Baldrian, Tee, Bäder, Gesprächen zu entspannen - vergeblich...
Dieses PMR habe ich mal paar mal ausprobiert, aber auch ohne Erfolg, vorallem habe ich nicht die Lust und Geduld, diese Übung in Ruhe auszuführen.
Was mir etwas hilft is Bewegung, aber auch das nen Tropfen auf nen heisen Stein, vorallem fühlt man so angestrenged und möchte gerade Anstrengung vermeiden.
Ich fühle mich diesen Symptomen hilflos ausgeliefert.
Achja und ich bin jetzt seit 1 Woche in 2x Psychotherapeutischer Behandlung (Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie)
Irgendwie, was mir bisher am besten geholfen hat is Tavor.... (ich weiß...)
Was hilft euch? Ich habe das Gefühl, dass die Psychotherapie iwie zwar schon richtig ist, aber wels mir körperlich so extrem geht und ich über meine Gefühle rede, nicht so an den Kern gehe, wisst ihr was ich meine?
Danke fürs Lesen Freue mich über eure Beiträge!
typisch für Angststörung ist das ständige fragen Kennt ihr das?, ich glaube das liegt daran das man nicht ein Sonderfall darstellen möchte und zur Regel gehören möchte um dann nicht sonderlich therapiert zu werden, oder?
Ich würde gerne wissen ob ihr bezüglich einer generalisierten Angststörung folgendes kennt:
- Ständige Angespanntheit als würde man die Muskeln 24/7 anspannen
- Innere Unruhe, dadurch ungeduldig, gereizt
- Depressive Verstimmung (keine Lust mehr auf den Tag, ja fast auf das ganze Leben)
- Das Gefühl, dass einem alles zuviel ist. Kleinigkeiten wie schlechte Sachen lesen, hören, schauen zieht einem runter und ja liefert das Gefühl (Mir ist alles zu viel!)
- Angespanntheit und Unruhe obwohl gerade nicht DIREKT eine Angst vorhanden ist.
- Alltägliches scheint einem zu anstrengend
- Das Gefühl alles nur noch automatisch und ferngesteuert zu machen
- Die Angst, dass es nie wieder weggeht.
- Benommenheit
- AUCH sehr stark: Inneres Zittern, das Gefühl als würde alles vibrieren, sogar im Kopf, ich hab das Gefühl als würden meine Augen wackeln, und mein Herzschlag scheint sehr intensiv zu sein (nicht schnell - ich nehme betablocker) sondern als würde jeder Herzschlag anstregend sein (stärker wenn man drauf achtet)
- Hohe Erschöpfung, trotzdem keine Entspannung
- Sich nichtmehr zurückerinnern, wie es ist entspannt einen Tag zu verbringen, was einem noch mehr das Gefühl der Hoffnungslosigkeit liefert (auch durch die Depressionen)
Naja das wäre erstmal so das wichtigste.
Zu mir: Ich nehme jetzt 2x75mg (morgens und abends LYRICA, aber erst seit 1 Woche) und abends 100mg Seroquel. Kennt jemand LYRICA und hat bzgl. generalisierten Angststörung Erfahrungen gemacht?
Ich versuche mich permanent mit Baldrian, Tee, Bäder, Gesprächen zu entspannen - vergeblich...
Dieses PMR habe ich mal paar mal ausprobiert, aber auch ohne Erfolg, vorallem habe ich nicht die Lust und Geduld, diese Übung in Ruhe auszuführen.
Was mir etwas hilft is Bewegung, aber auch das nen Tropfen auf nen heisen Stein, vorallem fühlt man so angestrenged und möchte gerade Anstrengung vermeiden.
Ich fühle mich diesen Symptomen hilflos ausgeliefert.
Achja und ich bin jetzt seit 1 Woche in 2x Psychotherapeutischer Behandlung (Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie)
Irgendwie, was mir bisher am besten geholfen hat is Tavor.... (ich weiß...)
Was hilft euch? Ich habe das Gefühl, dass die Psychotherapie iwie zwar schon richtig ist, aber wels mir körperlich so extrem geht und ich über meine Gefühle rede, nicht so an den Kern gehe, wisst ihr was ich meine?
Danke fürs Lesen Freue mich über eure Beiträge!
19.10.2010 19:12 • • 29.10.2010 #1
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