Willkommen Pacino
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Zitat von Pacinomino: Was mir so große Angst bereitet, ist das Schlafen an sich, die Angst vor dem Kontrollverlust
Wenn Du also routinierter Angst- und Zwangspatient bist, ist Dir eh klar, dass der
Wunsch nach Kontrolle die mittlere Ursache des (vermeintlichen) Kontrollverlustes ist?
Du musst also ein Stück zurückgehen und diesen
Wunsch untersuchen - nämlich dahingehend, ob er gerechtfertigt ist oder nicht.
Parallel könntest Du Dir Gedanken über das Wesen des Schlafes und des Wachens machen. Bedenke, dass es diese "Person", die Du im Wachzustand glaubst zu sein, während des Schlafes gar nicht gibt. Das gilt für sämtliche bereits vollzogenen Nächte in Deinem Leben. Gleichzeitig wacht auch nicht genau derselbe Pacino am Morgen wieder auf, der am Abend zuvor zu Bett gegangen ist. Die "Nachtperson" ist im Grunde eine eigene Art von Existenzerleben, die zwar in Sachen Sinneseindrücke mit der "Tagperson" ein Verbindung steht, aber es sind trotzdem zwei verschiedene Baustellen (Bühnen). Beide "Personen" befinden sich in ständiger Abhängigkeit. Sie ist dem "Personellen" inhärent.
Du darfst nun nicht den (sehr üblichen) Fehler machen und versuchen, über beide Ebenen die Kontrolle zu erlangen.
Der, der Kontrolle will, ist der, der nicht einschlafen kann.
Der, der schläft, ist die unvermeidbare Rückseite der einen Medaille.
Gerade die Tatsache, dass Schlaf existiert, ist der Beweis für nie vorhanden (und vonnöten) gewesene Kontrolle.Kontrolle ist eine der großen und schwerwiegendsten Illusionen des Egos.
Zitat von Pacinomino: Ebenfalls habe ich Angst vor dem Träumen und Klarträumen.
Angst vor Träumen und Träumereien stehen für nicht eingestandene und somit unakzeptierte Wesenszüge. Du fürchtest Dich vor "dunklen" oder zumindest unbeliebten Seiten Deines Charakters. Letztlich gibt es weder gute noch schlechte Charakterseiten - sie sind einfach
aktuell ein Teil Deines Erlebenshaushaltes. Dieser Erlebenshaushalt ist von vielem abhängig und somit auch
veränderlich. Er ist durch Veränderung Deiner Lebenssicht und Lebensführung veränderbar. So wie sich der Charakter nicht von heute auf morgen entwickelte, ist er auch nicht auf die Schnelle zu "optimieren". Mit genügend Leidensdruck und/oder Motivation ist das jedoch möglich.
Deine Ängste könnten ein Anfang sein und somit ihren letztendlichen Sinn erfüllen.
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