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jz030
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Schönen guten Tag,
Mein Name ist Jakob ich bin 23 Jahre alt und neu in diesem Forum.
Seit gut einem halben Jahr leide ich unter einem Zustand latenter Panik.
Ich spüre wie mein Herz schneller schlägt als es sollte.
Meine Pupillen sind weit geöffnet wenn ich mich im Spiegel betrachte.
Es fällt mir schwer zur Ruhe zu kommen, denn selbst wenn ich im Bett liege fällt der Druck, den ich innerlich verspüre nicht von mir ab.
Meine Muskulatur fühlt sich an als hätte ich permanenten Muskelkater, obwohl ich zurzeit keinen Sport mache.
Wenn ich beispielsweise meinen Arm anspanne kommt es wie zu einer Art Krampf und es tut weh.
Das schlimmste ist, dass ich keine Kontrolle mehr habe.
Mein Leben fühlt sich so an als bestünde es nur daraus irgendwie den Tag zu überstehen.
Ich bin wie abwesend, emotionslos und dennoch versuche ich ich zu sein obwohl ich keinen Bezug zu mir meinem Körper und meinen Gefühlen empfinde.
Ich hatte früher bereits mit depressiven Verstimmungen zu tun aber dass hier ist nicht vergleichbar weil ich mich soo machtlos fühle.
Seit einem halben Jahr dauert dieser Zustand nun an und ich bin ratlos.
Sollte ich einen Psychater aufsuchen es mit Tabletten probieren?
Die Ursache dafür im Kopf zu suchen macht keinen Sinn denn es sind schlicht und ergreifend kanalysierte Ängste und Unsicherheiten.
Ich bin eigendlich ein Kämpfer und weiss dass meine Gedanken zum Teil einen stark destruktiven Charakter annehmen, ich diese aber aus der Welt schaffen kann zum Beispiel durch Sport gutes Essen und Meditation.
Bei dem Zustand dieser latenten Panik schein allerdings nichts zu helfen und mich begleitet die Angst alles könnte aus dem Ruder geraten.
Es würde mir sehr helfen wenn sich jemand findet der sich in einer ähnlichen Situation befindet.
DANKE
Mein Name ist Jakob ich bin 23 Jahre alt und neu in diesem Forum.
Seit gut einem halben Jahr leide ich unter einem Zustand latenter Panik.
Ich spüre wie mein Herz schneller schlägt als es sollte.
Meine Pupillen sind weit geöffnet wenn ich mich im Spiegel betrachte.
Es fällt mir schwer zur Ruhe zu kommen, denn selbst wenn ich im Bett liege fällt der Druck, den ich innerlich verspüre nicht von mir ab.
Meine Muskulatur fühlt sich an als hätte ich permanenten Muskelkater, obwohl ich zurzeit keinen Sport mache.
Wenn ich beispielsweise meinen Arm anspanne kommt es wie zu einer Art Krampf und es tut weh.
Das schlimmste ist, dass ich keine Kontrolle mehr habe.
Mein Leben fühlt sich so an als bestünde es nur daraus irgendwie den Tag zu überstehen.
Ich bin wie abwesend, emotionslos und dennoch versuche ich ich zu sein obwohl ich keinen Bezug zu mir meinem Körper und meinen Gefühlen empfinde.
Ich hatte früher bereits mit depressiven Verstimmungen zu tun aber dass hier ist nicht vergleichbar weil ich mich soo machtlos fühle.
Seit einem halben Jahr dauert dieser Zustand nun an und ich bin ratlos.
Sollte ich einen Psychater aufsuchen es mit Tabletten probieren?
Die Ursache dafür im Kopf zu suchen macht keinen Sinn denn es sind schlicht und ergreifend kanalysierte Ängste und Unsicherheiten.
Ich bin eigendlich ein Kämpfer und weiss dass meine Gedanken zum Teil einen stark destruktiven Charakter annehmen, ich diese aber aus der Welt schaffen kann zum Beispiel durch Sport gutes Essen und Meditation.
Bei dem Zustand dieser latenten Panik schein allerdings nichts zu helfen und mich begleitet die Angst alles könnte aus dem Ruder geraten.
Es würde mir sehr helfen wenn sich jemand findet der sich in einer ähnlichen Situation befindet.
DANKE
06.10.2013 14:08 • • 06.10.2013 #1
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