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D

Depersonalisierung, Konzentrationsproblem, Emotionslos

Hallo liebes Forum,

Nachdem mich nun schon eine geraume Zeit lang mehrere Dinge plagen, dachte ich, dass ich mal in einem Forum frage, was ich tun kann. Falls ich zu viel schreibe, entschuldige ich mich schonmal im Voraus, da ich nicht weiß was alles wichtig ist. Und danke, wenn ich es komplett lest und evtl. auch antwortet.

Ich bin männlich, 17 und besuche die 11. Klasse eines Gymnasiums, sitze leider 24/7 vor dem PC und weiß nicht, was ich mit meiner Freizeit anfangen soll. Auch wenn ich rein theoretisch immer was anderes machen könnte, z.B. lernen, was bei mir viel zu kurz kommt (lerne für eine Klausur meist nur zwei, drei Stunden und das auch erst ein oder zwei Tage vor der Prüfung; habe einen dafür angemessenen Notenschnitt zwischen zwei und drei). Ich bin ein sehr introvertierter Mensch und fühle mich dementsprechend extrem unwohl in der Schule oder allgemein in Menschenmengen. Zudem habe ich ein Problem mit meinem Selbstbewusstsein, das ist quasi nicht vorhanden.

Ein Problem was beim Lernen auftritt ist, dass ich mir schwer tue bei z.B. Mathe ernsthaft komplexere Aufgaben zu lösen, da, wenn ich nachdenke, ich mich überhaupt nicht auf die Aufgabe konzentrieren kann, sondern eher darauf, dass ich mich nicht darauf konzentrieren kann. Das macht mich langsam verrückt, da Mathe mal eines meiner Lieblingsfächer war, ich inzwischen aber keine Aufgabe mehr ohne Hilfe lösen kann.

Außerdem habe ich seit einigen Jahren überhaupt keine Emotionen mehr, egal ob ich eine gute Note bekomme oder schlimme Dinge passieren, ich fühle absolut nichts (wenn ich mit Freunden in der Schule rede, kann ich aber immerhin noch ab und zu lachen), sobald ich dann wieder alleine bin, denke immer nach und verfalle in einen emotionslosen Zustand.

Somit kommen wir zum nächsten und schlimmsten Problem. Ich nehme nämlich nichts mehr als die Realität wahr. Mir ist auch vieles egal, weil ich nicht glauben kann, dass das die Realität ist. Es kommt mir einfach zu unecht vor (an der Stelle angefügt sei, dass ich zu 50 Prozent überzeugt davon bin, dass wir in einer Computersimulation leben (ist wahrscheinlicher als man vielleicht denken mag)). Dies tritt schon seit mehreren Jahren auf, noch bevor ich mich mit der Theorie, ob wir in einer Simulation leben überhaupt beschäftigt habe. Ich habe mal was von Depersonalisierung gelesen, das trifft in einigen Dingen dem zu. Das Gefühl tritt auf auf nachdem ich, beispielsweise schnell aufstehe und mir kurz, ich glaube das liegt am Kreislauf?, schwindlig etc. wird. Danach ist das Problem auf dem maximalen Grad, d.h. ich bin komplett nicht mehr in dieser Welt.

Abschließend kann ich noch sagen, dass ich oft darüber nachdenke mein Leben zu beenden, es aber nie wirklich in Betracht gezogen habe auch zu tun, da ich mich für die Wissenschaft (Physik) interessiere und sämtliche Ergebnisse miterleben will und auch mal in der Forschung tätig sein will. Alles andere hält mich nicht wirklich am Leben.

Danke fürs Lesen und Entschuldigung für ein eventuelles Durcheinander, ist nicht leicht das zu schreiben, da ich es noch nie jemandem erzählt habe und auch nicht vor habe und ja ich weiß, dass das helfen kann.
Habt ihr irgendwie Erfahrung mit einem oder mehreren genannten Punkten oder wenn ich sonstige Lösungsansätze habt, freue ich mich, wenn ihr diese mit mir teilen würdet.

Liebe Grüße.

#101


GarbageBoy
Hi,

ich kenne diese Gefühle sehr gut, alles was du geschrieben hast trifft im Endeffekt auch 1 zu 1 auf mich zu.
Ich kann dir im Endeffekt nur aufgrund längerer Erfahrung, folgende Dinge ans Herz legen, solltest du ernst-
haft an einer Besserung deiner Situation interessiert sein.

1. Du gehst zu einem Psychologen und versuchst dir "helfen" zu lassen, vorallem wenn du glaubst, in einer
Computersimulation zu leben trifft der folgende Vergleich gut, denn sie versuchen dort dein aktuelles
"Programm" zu überschreiben.

2. Du meinst so, wie ich, es selbst hinzubekommen und wirst noch unendlich viele qualvolle Abende verbringen,
an denen du dich fragen wirst warum du überhaupt noch weitermachen sollst. Und natürlich werden es nicht nur Abende
sein, es wird dir überall passieren, auf Partys, auf dem Weg zur Schule/Arbeit und überall wo du glückliche "normale"
Menschen triffst. Und ob es jemals zu einer Besserung kommen wird, steht noch in den Sternen.

Theoretisch empfehle ich dir also den 1ten Weg einzuschlagen.
Der zweite Weg hat allerdings auch seine Vorteile, auch wenn er sehr schmerzhaft ist.

#102


A


Derealisation / Depersonalisierung - Anzeichen

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kalina
Das hört sich nach Computersucht und Depressionen an. Und was Du beschreibst könnte eine Art Depersonalisation sein. Ist ein sehr unangenehmes Gefühl. Kann lange anhalten. Ich hatte das teilweise viele Jahre. Geht aber irgendwann wieder weg.

Du musst einen Weg vom Computer weg finden. Früher gab es keine PCs. Wie schön das war. Man war nur mit Menschen in Kontakt, nur draussen oder bei Hobbys und Sport.

Geh zum Psychologen und überlege mal ob eine Tagesklinik für Dich infrage kommt. Dort lernst Du wieder besser mit Deiner Freizeit und mit Dir selbst umzugehen.
Geh zum Sport und unter junge Menschen. Sport ist tatsächlich ein gutes Antidepressivum bei leichteren depressiven Verstimmungen.

Und geh in die Natur. Die Natur bringt einen etwas zu sich selbst zurück. Ein Camping-Wochenende vielleicht.

#103


D
@GarbageBoy Danke, dass du geantwortet hast.
Das mit der Simulisation ist leider hauptsächlich dadurch entstanden, dass sich nichts real anfühlt, ich kann einfach nicht glauben, dass das die Realität sein soll. Ein anderer (gravierender) Grund ist dann noch, dass manche Theorien sich ziemlich logisch anhören und auch Musk, den ich wirklich wertschätze, es nicht ausschließt.
"Du meinst so, wie ich, es selbst hinzubekommen und wirst noch unendlich viele qualvolle Abende verbringen,
an denen du dich fragen wirst warum du überhaupt noch weitermachen sollst."
In solchen Momenten lenke ich mich mit etwas Physik ab. Das ist das, was meinem Leben aktuell einen Sinn gibt. Es ist einfach zu interessant als dass ich damit aufhören könnte. Ich will garnicht wissen, wie es mir ohne ein richtiges Ziel gehen würde.

@kalina Danke für deine Antwort.
Ich würde mich nicht direkt als süchtig beschreiben, streite es aber definitiv nicht komplett ab. Der PC ist nunmal die beste Möglichkeit mich abzulenken, wobei ich in letzter Zeit auch wieder häufig Gitarre spiele oder mal lese und auch sonst überlege, was ich anderes tun kann. Zudem bin ich auch froh, dass ich meine frühe Kindheit nicht schon mit dem PC verbracht habe. Allgemein habe ich das Gefühl, dass die 1990er die beste Zeit waren. Hätte ich gerne auch miterlebt ^^
Sportlich aktiv zu werden ist an sich eine super Idee, an die auch schon häufig dachte, aber wenn, dann nicht in einem Verein oder ähnlichem, sonst vergeht mir schnell wieder die Lust, da es irgendwann zu einem Zwang wird. Dasselbe hatte ich mit dem Gitarre spielen auch schon.
Psychologische Hilfe lasse ich erstmal, solange es nicht verschlechtert. Das ist auch schwer zu realisieren, da ich meiner Familie erstmal von meinem Problem erzählen müsste. Das würde ihnen aber letztendlich nur Sorgen bereiten und verschlechtert hat sich meine Lage auch lange nicht mehr.
Die Natur ist schon was ganz besonderes. Tatsächlich ist es immer schön draußen zu sitzen/ umherzugehen und alles anzusehen und darüber nachzudenken. In der Schule mache ich sowas wirklich gerne, da ich in meinen Freistunden sowieso nichts besseres zu tun habe. Zu Hause kann ich mich dann aber leider nicht wirklich dazu motivieren raus zu gehen, vor allem auch weil meine Freunde entweder auch immer zu Hause bleiben oder sich mit anderen Leuten treffen, die ich nicht leiden kann und auch kaum kenne, weshalb ich das auch nicht wirklich genießen kann (Ich hasse es mit Leuten, die ich nicht/ kaum kenne etwas zu unternehmen).

#104


T

Derealisation und Depersonalisierung oder nicht?

Guten Abend.
Nach längerer Pause bin ich auch wieder mal hier.
Nach 2 Winter mit DR und DP. Einmal ausgelöst durch Angst von Krankheiten und einmal wegen eines Kreislaufkollapses bin ich nun wieder am Tiefpunkt angekommen. Somatisierungsstörung ist mal meine Diagnose bis jetzt, sonst organisch hin wieder b12 und Folsäure im unteren Bereich aus dem Serum. Erhöhte TAK Werte und ein verdrehter 12 Fingerdarm.

Letztes Jahr wurde mir vorm check in am Airport in München schwarz vor den Augen und ich bekam bellenden Husten. Umgefallen bin ich nicht.
Alles begann heuer wieder vorm Urlaub. 1 tag vorm Fliegen war mir wieder übel und es erinnerte mich an das letzte Jahr. Unterbewusst kam Angst. Irgendwie gab ich es geschafft trotz Schweiss Ausbrüchen bei geringer Bewegung. So vor Ort ging es mir dann besser. Die Angst war zwar wieder bissi da aber kg a irgendwie gings. Nach dem Urlaub war ich voll schlapp. Ende September war es dann so dass ich in der Arbeit die Sonnenbrile hochgeschoben hab und dann hat es am Kopf gestochen bzw. Hatte sensibilitatsstörungen am Kopf. Hatte dann länger 4 5 Wochen Kopfweh. Dazu kam diese DR DP wieder nur nicht mit benebelter Version. Eher klar aber fremd. Weiter ging es dass die Angst immer grosser würde und war auch im Spital. Blut ohne Befund. Sonst würde nix gemacht. Mrt habe ich extern nun morgen. Und eeg am Donnerstag. Im Krankenhaus pnekam ich sertralin dass habe ich dann abgesetzt nach Rücksprache mit den Ärzten. Hormonstatus passt auch. Letzte Woche Sonntag wurde es noch schlimmer. Ich reagierte mit den Nerven auf alle Reitze
Musste mich sogar ein 2 mal übergeben weil es so komisch gereizt hat. Panikattacken kamen auch. Gestern hab ich dann pregamid 25 mg probiert. Dann war es bissi besser mit der Wahrnehmung und heut morgen bissi motivierter. Zuversicht. Leider wärs Mittag dann wieder noch fremder als währe ich zusätzlich noch besoffen. Kann alles zuordnen aber komm vor bin nimmer richtig da vom Kopf. Ich hab Angst dass es was schlimmes ist. Blutung, tumor, sonstiges mhm. Trau mi ned mal mehr richtig unter Leute weil die Wahrnehmung so übel ist. Immer dieses grübeln. Mhm

#105


Raghild
Hallo,
was erlebst du bei der DP?
Kenne leider diese Zustände auch und dass sie einem noch zusätzlich ängstigen. Und dass man sucht, ob es nicht doch eine körperliche Ursache für diese Zustände gibt. So wie ich es in deinem Text gelesen habe, kennst du diese Zustände von anderen Zeiten und das zeigt dir doch, dass es wahrscheinlich durch deine Angststörung ausgelöst wird. Bei mir ist es ähnlich. Wenn ich gerade eine körperliche Beschwerde überwunden habe, dann folgt die nächste und eigentlich laufe ich so ständig vor mir selber weg. Oft schwer annehmbar, dass all diese Beschwerden reine Kopfsache sein sollen. Momentan habe ich ständig Nackenschmerzen, die penetrant nicht aufhören wollen. Zu der DP. Unangenehmes Gefühl. Bei mir äußert es sich oft so, dass ich ein merkwürdiges Gefühl um den Mund habe oder sich ein Arm, Bein.... anders anfühlt. Kennst du die Artikel vom Körpertherpiezentrum z.B. https://koerpertherapie-zentrum.de/beha...fuehl.html. Vielleicht hilft es dir deine Beschwerden einordnen zu können und so keine Angst davor zu entwickeln. LG Raghild

#106


D

Derealisierung / Depersonalisierung

Hallo zusammen, ich bin M16 und leide leider an DP/DR. Meine symptome sind:
-Ich und meine Mitmenschen sind nicht echt
-Gefühl sich gleich aufzulösen
-Gefühl nicht mehr zu existieren
-Gefühl von Sinnlosigkeit im leben
-Meine umwelt ist nicht echt
-Gefühl Handlungen sind ferngesteuert nicht mehr sich selbst sein

Die Symptome kommen einfach so und bleiben manchmal den ganzen Tag und ich weis nicht was ich machen kann! Ich wollte Fragen ob des jemand von euch hat und was ihr dagegen getan habt? Und habt ihr Immer noch? Meine symptome ahlten schon fast 1 Monat an. Ich hatte sie ein bißchen in griff bekommen durch cbd öl. Aber gestern hatte ich das Gefühl unterwasserzusein und keine luft mehr zubekommen und als ob ich gleich aufwachen würde. Ich weis klingt komisch weil ich ja schon wach war. Darf ich dem Trauen was mein Kopf macht? Nein oder? Ich muss die angst aushalten oder?

#107


Marco32
Zitat von DerApfel:
Hallo zusammen, ich bin M16 und leide leider an DP/DR. Meine symptome sind: -Ich und meine Mitmenschen sind nicht echt -Gefühl sich gleich aufzulösen -Gefühl nicht mehr zu existieren -Gefühl von Sinnlosigkeit im leben -Meine umwelt ist nicht echt -Gefühl Handlungen sind ferngesteuert nicht mehr sich selbst sein ...


ich kenne das, aber klingt dringend Behandlungsbedürftig. ich glaube das sollte ein Facharzt mal untersuchen, ich wüsste nicht was dir ein Laie hier raten könnte. bist du denn in Behandlung? knuddeln

#108


E
Hallo Apfel ^^ btw cooler Name....

Ich habe ebenfalls dpdr und kenne das nur zu gut.
Weißt du was dein Auslöser war ?

Die Symptome fühlen sich nicht schön an ,sind aber harmlos . Sprich: du wirst nicht verrückt werden .
Dpdr wird meistens durch ein traumatisches Erlebnis ausgelöst. Bei mir war es ein Horrortrip durch Gras. Das wst letztes Jahr und ich habe es durch Sport, viel ablenken und Konzentrationsspiele halbwegs on dem Griff bekommen. Dann hätte ich wieder viel Stress (Umzug, Trennung) und es kam wieder.
Jetzt arbeite ich also wieder dran ^^
Wenn du Englisch verstehst ,kann ich dir auf Youtube Shaun O'Conner empfehlen . Der erklärt das sehr gut und seine Videos haben mich schon oft beruhigt.
Ich habe mir vom Hausarzt und einer Psychologin bestätigen lassen, dass man nicht verrückt wird und es quasi "nur " vom Stress und Angst kommt.
Deine Symptome kenne ich alle zu gut ^^ . Als Hilfe habe ich promethazin bekommen, die nehme ich, wenn die Angst zu stark wird.
Du kannst mir gerne schreiben wenn du möchtest. Austausch hilft mir immer sehr damit.

#109


D
Vielen dank für euere antworten, nein ich bin nicht in Behandlung , ich probiere momentan cbd öl und es hilft sehr gut.

#110


E
Welches benutzt du denn ?

#111


D
5% von optarise

x 1 #112


F
Lass Dir helfen.
Es ist keine Schande oder gar ein Versagen,wenn man sich Hilfe holt.

Das,was Du erlebst,haben und hatten viele hier im Forum,ich auch.

Es macht Angst und man weiss nicht,wie man damit umgehen soll.
Und man hofft,dass es irgendwann von alleine wieder verschwindet.

Zeitweise tut es das auch aber wenn man davon frei werden möchte,braucht man Hilfe.

Bist Du bereit dazu,Hilfe anzunehmen?

#113


D
Ja im Prinzip schon, nur habe ich seit ich 4 bin sehr viel mit psycho Therapeuten und ärtzen zu tun und war froh das alle Behandlungen dieses Jahr aufgehört haben. Ich hatte auch nicht so gute Erfahrungen mit Psychologen.

#114


D

Erfahrungen mit Derealisierung und Depersonalisierung?

Hat jemmand damit Erfahrungen und wäre so frei davon zu berichten? Und wie fühlt sie sich bei euch an?

Bei mir fühlt sich alles fremd an und ich bemerke plötzlich das ich lebe und dann bekomme ich panik und ich habe das gefühl ich träume.

#115


Lottaluft
zukunftsangst-generalisierte-angststoerung-f57/derealisation-depersonalisierung-t64891.html


Über die Suchfunktion hier im Forum findest du auch noch viele andere Themen zu depersonalisierung und co

x 1 #116


D

Ansprechpartner bei Depersonalisierung

Ich weis das ist vieleicht das Falsche Forum dafür weil viele unter sozialphobie leiden aber ich suche jemanden am besten mit Derealisierung und Depersonalisations Erfahrungen der mir als Ansprechpartner beistehen könnte. Übers Internet, kurz zu mir ich bin männlich bald 17 und habe desöftern Derealisierungsattacken

#117

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Lottaluft
Zitat von DerApfel:
Ich weis das ist vieleicht das Falsche Forum dafür weil viele unter sozialphobie leiden aber ich suche jemanden am besten mit Derealisierung und ...

Mit deiner Annahme irrst du dich gewaltig

ich denke aber anhand deiner Vielzahl von Beiträgen sollte ein Psychologe dein Ansprechpartner sein und nicht einfach nur jemand betroffenes

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D
@Lottaluft bin in der Warteschlange für einen, will nur gerne symptome ausstausch machen damit ich weis ob ich noch normal ticke

#119


Lottaluft
Zitat von DerApfel:
@Lottaluft bin in der Warteschlange für einen, will nur gerne symptome ausstausch machen damit ich weis ob ich noch normal ticke

Ich habe dir bereits in einem anderen thread von dir zu diesem Thema den Sammelbeitrag dazu verlinkt vor einigen Wochen
vielleicht magst du da ja einfach mal nachlesen
Über die forumsinterne Suchfunktion findest du wirklich massig Beiträge dazu

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Mira Weyer
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