Wirklich in Stationieren Reha

Da Angststörung als solche mit Verhaltenstherapie recht gute Behandlungserfolge haben soll, staune ich schon das es 7 Jahre bei Dir dauert.

Vielleicht änderst Du Deine Meinung zur Reha, wenn Du Dich mit Leuten austauscht, die selber schonmal in einer Reha waren.

Ich hab letztes Jahr selber 6 Wochen in einer Reha-Klinik verbracht. Diese Zeit hat mir dort sehr geholfen und auch viel gebracht. Ich hab aber dort auch Patienten erlebt, die an allem und jedem etwas auszusetzen hatten. Ob berechtigt oder nicht spielt keine Rolle. Da waren viele Leute dabei, die mit sich nicht im reinen waren.
Es gab aber auch viele tolle Mitpatienten. Und wir haben uns garantiert nicht ständig bemitleidet oder uns gegenseitig unser Leid geklagt.

Der Tagesablauf war immer unterschiedlich. Es gab feste Programmpunkte und immer auch genügend Freiraum für einen selber.

Im Aufnahmegespräch mit der Bezugsärztin wurde neu und unvoreingeommen die Krankheitsgeschichte aufgenommen und meine Ärztin, die auch zugleich dann meine Bezugstherapeutin wurde, hat sich ein eigenes Bild gemacht. Anschließend wird gemeinsam (!) der Behandlungsplan erarbeitet. Ich konnte mit auswählen, welche Therapieangebote mir zusagen. Malen, Töpfer, Tanzen waren meine No Go's. Aber es gab auch Werkstätten (Holz, Papier, etc.) und ich war in den sechs Wochen vielleicht 5-6 mal in der Werkstatt. Mehr nicht.

Typische Elemente im Tagesablauf:
- Frühstück, Mittag, Abendessen ... Buffetform im großen Speisessal, leckeres Essen und immer Auswahl
- Medikamentenausgabe
- Teamtreff - morgens wird die Vollzähligkeit geprüft und erste Gelegenheit sich bei Gesundheitsproblemen zu melden
(alle Patienten sind auf einzelne Teams aufgeteilt)
- Sportprogramm
- Rückenschule
- Ergotherapie
- Gruppengespräche (Problemlösegruppen)
- Kleingruppen (hier wurden dann die Vortragsthemen aus der Woche in kleinerer Runde vertieft)
- Einzelgespräch beim Therapeuten
- Vorträge zu verschiedenen psychosomatischen Themen
- Mass., Krankengymnastik (bei Bedarf)
- Wassergymnastik
- Entspannungsübungen (in Anlehnung an Qi Gong, aber auch progressive Muskelentspannung)

Wenn man wollte konnte man i.d.R. ungezwungen mit anderen Patienten in Kontakt kommen und in den vielen Freiräumen, die es auch gab, etwas gemeinsam unternehmen.
Wenn man seine Ruhe haben wollte, war das auch überhaupt kein Problem.

Jeder Tag war unterschiedlich gut ausgefüllt, aber Du hast da keinen "Arbeitstag" vor Dir, sondern sollst Dich (aktiv) erholen. Du kommst raus aus deinem gewohnten sozialen Umfeld, brauchst Dich um alltägliche Dinge wie Essen und Wohnung sauber halten nicht kümmern und kannst diese Zeit für Dich nutzen.

Es waren auch immer Co-Therapeuten zur Stelle, wenn mal ein Patient "zwischendurch" ein Gespräch brauchte.

Schau vielleicht auch einfach mal auf www.ahg.de wie die letztlich ihren Alltag dort beschreiben. Von der Atmosphäre her war das eher wie auf Klassenfahrt in der Jugendherberge und nicht wie in einem typischen Kreiskrankenhaus.

Damit das Ganze aber auch was bringt, solltest Du als Patient aber auch bereit dafür sein.

Ich will Dir beileibe keine Reha aufquatschen. Aber ich denke wenn eine ambulante Therapie sieben Jahre dauert, dann darf man auch gern mal darüber nachdenken ob man nicht mal etwas verändert.

Du wirst ja deine Gründe haben, warum Du nach so vielen Jahren immer noch einen Therapeuten aufsuchst.

Alles Gute und versuch Dich einfach mal darauf einzulassen.

Hallo Dieter,
ich finde, daß du es dir selbst sehr schwer machst, allerdings verstehe ich das. Deinen Therapeuten will ich nicht in Schutz nehmen, aber er hat recht. Wahrscheinlich ist die Therapie jetzt an einem Punkt angelangt, an der sie stagniert und der Grund, warum du eine Reha vorgeschlagen bekommst ist, daß du aus deinem gewohnten Umfeld heraus kommst.
Ich mußte vor fast 2 Jahren eine psychosomatische Reha annehmen, da sie wichtig war für den Wiedereingliederungsprozeß meiner Arbeit. Der Erfolg der Reha, aus der man arbeitsfähig entlassen werden kann oder eben arbeitsunfähig ist je nach Lebenslage nötig, damit man weiß, wie es weiter gehen soll, beruflich und sozial.
Zunächst dein Gewicht: evtl. wird dir beim Aufnahmegespräch dort vorgeschlagen, daran etwas zu ändern. Wenn du das ablehnst, wird auch weiter nichts passieren.
Fremde Menschen und Bezugspersonen: selbstverständlich sind außer dir noch andere Menschen in der Reha und auch wenn ich verstehe (weil selbst betroffen), daß du das als sehr angespannte Situation empfinden könntest, so hast du doch die Möglichkeiten, dich zurück zu ziehen. Es besteht auch die Möglichkeit in Ausnahmefällen, daß du keine Gruppentherapie bekommst, sondern Einzeltherapie und dann hast du sowieso einen zuständigen Psychologen und der ist dann deine Bezugsperson. Dazu kommt, daß du dich jederzeit an die Schwestern wenden kannst.
Einzelbeschäftigung: ich habe damals meine Rechner kurzerhand mitgenommen. Wlan war zwar nicht billig, aber auch ich bin ein Freak und brauche meine kleinen summenden Dinger. Da habe ich dann allerlei Linux-Experimente gemacht.
Sport: hält sich in Grenzen. Man möchte in der Reha, daß du eines freiwillig machst. Das kann Gehtraining sein (halbe Stunden schnellen Schrittes gehen), Heimtrainer, Nordic walking, Joggen, Laufband...irgendwas, was du für eine halbe Stunde jeden Tag machen willst.
Betrachte die Mitpatienten eher als Leidensgenossen, denn jeder hat seine Geschichte und die meisten, so meine Erfahrung, sind nicht unbedingt freiwillig dort.

Bei mir ging die Reha damals schief. Entscheidend war aber, daß ich sie zumindest begonnen habe. Ein wenig bin ich stolz darauf, daß ich sogar geschafft habe, fast 3 Wochen durch zu halten. Aber ich bin ein extremer Einzelgänger und mußte nach Hause geschickt werden, weil ich nervlich am Ende war. Im Reha-Bericht steht sowas alles drin und es gibt in der Reha auch Sozialberatung bzgl. Job oder wenn nicht Job, dann wie man was wo beantragen sollte. Alles weiß man selbst eben doch nicht.

Grüße