M
Mixi
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Hi zusammen,
ich komme gerade das 3. mal aus der klinik. ich war 3x in 3 jahren in der klinik, jeweils für 3 monate. eine klinik war mist, die andere,in der ich 2x war ist eigendlich gut u es kommen leute aus dem ganzen land da hin,da gibts ne extra angst station.
ich hatte jeden tag expo und das programm war echt straff. in der klinik ging es gerade so. da habe ich gemacht, was sein musste und es ging mir dort recht gut.
kaum daheim kann ich wieder gar nix mehr.
die theorie sitzt,ich weiß wie es theoretisch geht und was ich machen muss, aber es geht nicht. bin seit nem monat wieder daheim,
ich zwinge mich 1x am tag raus, einkaufen oder spazieren,aber eben nur das und auch nur dann, wenn ich nen guten tag habe, in dem moment, wo ich mich sicher fühle.
aber es ist nicht so, dass ich immer,zu jeder uhrzeit raus kann.
zug hab ich in der klinik geübt,es war die hölle, und jetzt alleine schaffe ich es nicht, einfach in den schei. zug zu steigen.die angst ist zu groß.
ja ich werde nicht sterben,aber trotzdem hab ich todesangst.
ich lieg seit nem monat im bett rum, total isoliert und mache nix.
was soll ich noch tun?? nochmal ne andere klinik? in der klinik gehts ja, nur allein daheim nicht.
ich muss doch mal wieder arbeiten und leben,aber ich trau mich nicht, damit anzufangen... ich mache immer die gleichen kleinen übungen hier, blos nix mehr als sein muss...
liegts an meiner einstellung, dass ich nicht gesund werde, oder?
ich will die panik immernoch weg haben, ich will nicht damit leben lernen und das aushalten.
kaum kommt ein anflug, bin ich mich sofort am ablenken. ich gebs mir nicht dreckig...
ideen?? bin echt ratlos
ich komme gerade das 3. mal aus der klinik. ich war 3x in 3 jahren in der klinik, jeweils für 3 monate. eine klinik war mist, die andere,in der ich 2x war ist eigendlich gut u es kommen leute aus dem ganzen land da hin,da gibts ne extra angst station.
ich hatte jeden tag expo und das programm war echt straff. in der klinik ging es gerade so. da habe ich gemacht, was sein musste und es ging mir dort recht gut.
kaum daheim kann ich wieder gar nix mehr.
die theorie sitzt,ich weiß wie es theoretisch geht und was ich machen muss, aber es geht nicht. bin seit nem monat wieder daheim,
ich zwinge mich 1x am tag raus, einkaufen oder spazieren,aber eben nur das und auch nur dann, wenn ich nen guten tag habe, in dem moment, wo ich mich sicher fühle.
aber es ist nicht so, dass ich immer,zu jeder uhrzeit raus kann.
zug hab ich in der klinik geübt,es war die hölle, und jetzt alleine schaffe ich es nicht, einfach in den schei. zug zu steigen.die angst ist zu groß.
ja ich werde nicht sterben,aber trotzdem hab ich todesangst.
ich lieg seit nem monat im bett rum, total isoliert und mache nix.
was soll ich noch tun?? nochmal ne andere klinik? in der klinik gehts ja, nur allein daheim nicht.
ich muss doch mal wieder arbeiten und leben,aber ich trau mich nicht, damit anzufangen... ich mache immer die gleichen kleinen übungen hier, blos nix mehr als sein muss...
liegts an meiner einstellung, dass ich nicht gesund werde, oder?
ich will die panik immernoch weg haben, ich will nicht damit leben lernen und das aushalten.
kaum kommt ein anflug, bin ich mich sofort am ablenken. ich gebs mir nicht dreckig...
ideen?? bin echt ratlos
18.03.2012 23:13 • • 20.03.2012 #1
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