Wie habt ihr gelernt, euch selbst zu lieben?

**15.03.2023**

Der Titel sagt es eigentlich schon. Ich bin neugierig, wie oder wodurch ihr (nach einem langen Leidensweg) erkannt habt, dass ihr völlig in Ordnung seid, so wie ihr seid. Natürlich nur, falls ihr das überhaupt erkannt habt.

17.01.2018 00:10 • x 8 #2

Mir hat es sehr geholfen, mich mit meinen schwierigen bzw. negativen Eigenschaften auseinanderzusetzen und diese zu akzeptieren.
Ich habe von mir selbst nämlich immer gefordert, dass ich solche Eigenschaften nicht haben darf - ansonsten wäre ich ein ganz schlechter Mensch.
Als ich dann aber mal genau hingeschaut habe, habe ich erkannt, dass diese so von mir gefürchteten Eigenschaft überhaupt nicht schlimm sind, sondern vor allem eins: menschlich. Seitdem fühle ich wieder wie eine ganze Person, davor habe ich mich als unvollständig empfunden und darunter gelitten.

Wie habt ihr gelernt, euch selbst zu lieben?

17.01.2018 01:34 • x 1 #3

Ist eben das ganze Geheimnis. Sei dir deiner selbst bewusst, und dann wird's schwierig mit Ängsten. Apropos, wenn noch ein paar klitzekleine Ängste übrig bleiben, nun, wär ja langweilig, seine Neurosen nicht bissle pflegen zu dürfen.

Hört sich doch sehr liebevoll an, wenn man so mit sich umgehen darf.

17.01.2018 19:27 • x 1 #4

Gar nicht, bin schon so auf die Welt gekommen, ist wohl so angeboren.
Naja, jedenfalls fange ich an zu lernen, dass ich eben nur diese eine Person bin und ich wohl oder übel so mit mir leben und akzeptieren muss so wie ich bin.

17.01.2018 21:38 • x 2 #5

Sich selbst lieben hört sich für mich eigenartig an ... ich denke mal ... sich so zu akzeptieren, wie man nun mal ist und dass es einem ein riesengroßes Stück egal ist ... was andere von einem denken ... trifft es eher
Einen großen Anteil hat meine Therapeutin seit 2 Jahren und meine Familie ... und die Erkenntnis ... größtenteils nur im JETZT zu leben weil man eh nichts ändern kann.

18.01.2018 13:42 • #6

Mich selbst zu lieben habe ich nie gelernt, will ich auch nicht. Für mich ist jemand, der sich selbst liebt ein Narziss. Aber wie schon gesagt wurde, geht es darum, sich so zu akzeptieren, wie man ist.

18.01.2018 14:08 • x 1 #7

Also ich finde es ist ein ganz großer Irrtum, dass Menschen, die sich selbst lieben, narzisstisch sind. Gerade das Gegenteil ist der Fall: Wenn man sich selbst wirklich liebt, dann kann man auch gut für andere da sein. Wie willst du andere wirklich lieben, wenn du dich selbst gar nicht liebst? Das geht nicht.

Mir helfen verschiedene Sachen dabei, meine Selbstliebe zu entwickeln. Einmal finde ich es wichtig, regelmäßig gezielt Übungen zu machen, die dir helfen, in die Selbstliebe zu machen. Du kannst dich zum Beispiel selbst umarmen und dabei versuchen, dich in das Gefühl der Selbstliebe bewusst hineinzufühlen. Zum anderen ist es wichtig, darauf zu achten, wenn dir der innere Kritiker gerade mal wieder erzählen will, dass du nicht liebenswert bist.

Mehr Tipps und Übungen zum Entwickeln von Selbstliebe findest du zum Beispiel in diesem Blog, der hat mir selbst sehr geholfen bei meiner Selbstliebe: http://erliebe-dich.de/selbstliebe-entwickeln/

Liebe Grüße, Mila

18.01.2018 14:23 • #8

Zitat von MilaJ123:
Wie willst du andere wirklich lieben, wenn du dich selbst gar nicht liebst? Das geht nicht.

Was in diesem Artikel steht, ist das, was ich als mich selbst AKZEPTIEREN nenne. Liebe ist etwas völlig anderes.

19.01.2018 01:17 • #9

Sehe Ich auch so wie HannaZ und Schlaflose. Akzeptieren ist der bessere Ausdruck, lieben kann Ich nur andere. Wenn ich mich selbst lieben würde, hätte Ich 'ne Dauer-Mola.

19.01.2018 01:47 • x 1 #10

Akzeptieren bedeutet für mich, dass man was duldet. Finde ich ein zu wenig, was wie man sich selber sehen soll.

Liebe bedeutet für mich. Das man alles tut, dass man Glücklich ist. Alles für ein macht, wenn es andere nicht schadet. Und ich finde diese Einstellung genau richtig. Genau das sollte man für sich selber wollen und auch alles dran setzten.

Zitat:
r mich ist jemand, der sich selbst liebt ein Narziss

Genau diese Einstellung hat mir meine Mutter vermittel und auch, dass es Arrogant ist, wenn man stolz auf was ist, was man geschafft hat.
Ist das wirklich richtig? Es hat nicht wirklich zu in Gesunden Selbstbewusstsein geführt.

Was Ihr als Selbstliebe sieht( HannaZ, Veritas und Schlaflose). Sehe ich als Arrogant , eingebildet.

Ein Narziss ist nur in der Lage sich selber zu lieben. Mangel an Empathie usw keine Rücksicht auf andere nimmt. Andere Fertigmacht, um sich selber besser dazustellen.

19.01.2018 20:13 • #11

Klar kann man Selbstliebe für falsch halten, für narzisstisch, für nicht erstrebenswert oder was auch immer.

Die Liebe zu sich selbst ist etwas, was einem passiert, ein Gefühl eben.
Etwas, was man erlebt.

Entweder man macht diese Erfahrung mit sich selbst oder man kennt die Erfahrung nicht.
Wenn man sie nicht kennt, dann kann man zwar darüber reden, aber man weiß dann eigentlich gar nicht, wovon man redet.

Kann man von Traurigkeit reden, wenn man nie traurig gewesen ist, die Traurigkeit nicht kennt?
Man kann.
Aber welche Bedeutung kann dann das Gesagte haben?
Nur für sich selbst, also für den, der darüber redet, ohne zu wissen, wovon er redet, erfüllt dieses ahnungslose Darüber-reden einen Zweck, aber mit der Materie an sich hat das gar nichts zu tun.

Der Weg dorthin?
Sicherlich sehr unterschiedlich.
Viele Wege führen nach Katapulkolim.

20.01.2018 10:26 • #12

Zitat von Immun:
Liebe bedeutet für mich. Das man alles tut, dass man Glücklich ist. Alles für ein macht, wenn es andere nicht schadet. Und ich finde diese Einstellung genau richtig. Genau das sollte man für sich selber wollen und auch alles dran setzten.

Nein, also für mich ist das nicht die Definition von Liebe. Liebe bedeutet für mich das Gefühl, mich nach jemanden zu sehnen, wenn er nicht da ist, Angst um ihn zu haben, wenn es ihm schlecht geht, das Verlangen nach körperlicher Zärtlichkeit mit der Person, Geborgenheit im Beisein dieser Person u.ä.

Ich tue alles für mich, was mich zufrieden und glücklich macht. Dafür brauche ich mich nicht zu lieben. Das ist selbstverständlich für mich.

Zitat von Immun:
Akzeptieren bedeutet für mich, dass man was duldet. Finde ich ein zu wenig, was wie man sich selber sehen soll.

Akzeptieren beinhaltet, dass man sich wegen seinen Fehler und Unzulänglichkeiten nicht schlecht fühlt, sondern sie als einenTeil seiner Persönlichkeit und Identität ansieht. Wenn man dazu in der Lage ist, geht es einem automatisch gut.

20.01.2018 10:34 • #13

War ein sehr, sehr langsamer Prozess.

20.01.2018 11:29 • #14

Das Thema Selbstliebe ist für mich eine Fremdsprache.

Ich kenne dieses Gefühl nicht. Ich kann nicht sagen dann und dann habe ich mich geliebt.

20.01.2018 11:40 • #15

Selbstliebe setzten ja viele mit Arroganz gleich.

20.01.2018 12:35 • x 1 #16

Ich denke dass es zwischen Selbstliebe und Akzeptanz Unterschiede gibt.

Akzeptanz hört sich für mich eher negativ behaftet an, so wie So bin ich/so ist das nun mal, ob man damit glücklich ist oder nicht.

Selbstliebe ist eher so was wie Selbstwertschätzung. Man ist mit sich selbst, mit seiner Einstellung zu sich und seinen zb Handlungsweisen, Lebensführung und Gewissen im Reinen. Man wertschätzt sich selbst wie man ist, man versucht sich selbst glücklich zu machen und sich tief im Inneren ausgeglichen und gut zu fühlen.

Hört sich einfach an, ist es aber nicht. Denn für das Gefühl der Selbstliebe muss man auch an sich arbeiten. Zum Beispiel innere Konflikte zu lösen, bestimmte Situationen abzuschaffen oder zu verbessern, über sich selbst zu reflektieren und auch lernen mit sich selbst zufrieden zu sein. Also sich beispielsweise sagen Danke dass es mich gibt. Danke dass ich gesund bin. Danke dass ich die Fähigkeit habe, für mich und für andere Gutes zu tun usw. Daraus schöpfe ich täglich Kraft.

Es ist nicht so dass man vor dem Spiegel steht und denkt Boah, bin ich toll!. Im Gegenteil. Man sollte bescheiden und einfach dankbar dafür sein, dass man existiert und man dieses Gefühl auch an andere weitergeben kann, indem man sowas fühlt wie Schön dass es dich gibt und ich mein Leben und meine Liebe mit dir teilen darf.

Amen! :-}

20.01.2018 14:05 • x 1 #17

Zitat von Veritas:
Sehe Ich auch so wie HannaZ und Schlaflose. Akzeptieren ist der bessere Ausdruck, lieben kann Ich nur andere. Wenn ich mich selbst lieben würde, hätte Ich 'ne Dauer-Mola.

Sehr gelacht. Vielen Dank.
Das wäre dann selbst begehren - quasi die Königsdisziplin....

20.01.2018 15:22 • x 1 #18

Zitat von marya:
,
Akzeptanz hört sich für mich eher negativ behaftet an, so wie So bin ich/so ist das nun mal, ob man damit glücklich ist oder nicht.

Akzeptieren heißt annehmen. Wenn man sich so annimmt, wie man ist, ist man mit sich im Reinen.

Ich denke, dass wir eigentlich alle dasselbe meinen, nur dass der Begriff Liebe für manche nicht der richtige für diesen Zusammenhang ist.

12.02.2020 22:24 • x 8 #19

Der Weg zur Heilung führt über die Selbstliebe

hallo du,
schön, dass du vorbeischaust denn scheinbar interessiert dich dieses thema.

mich nämlich auch. und da muss ich dich leider schon enttäuschen, denn das, was du fortan liest, ist keine rezeptur für ein wundermittel. eher eine erkenntnis aus den letzten therapie-monaten.

wer sich selber lieben lernt, verströmt automatisch auch diese berührende duftwolke, die den inneren saboteur vernebelt. aber so einfach ist es nicht. wer sich einmal von sich weg begeben hat, den erwartet ein steiniger rückweg zu sich selbst.

die steine, die den pfad belegen, haben wir uns alle meist selbst gelegt. nun heisst es vergeben. sich selbst und anderen. dies ist zumindest eine von vielen angehensweisen, sich wieder selber lieben zu können.

wieso ist selbstliebe so wichtig? hier möchte ich festhalten, dass ich damit weder narzismus noch egozentrik gemeint. sondern das reinigende, befreiende, tolerante und zusichbekennende grundgefühl.

wer imstande ist, andere zu lieben muss nicht folglich auch liebe zu sich selbst empfinden können. meist sind es genau die persönlichkeiten, die liebe von herzen frei verschenken zu vermögen, die diese nicht sich selber gönnen. ist das nicht traurig?

wie also finde ich zu meiner liebe zurück? genau das frage ich mich auch in diesem moment. wie wärs mit diesem einstieg: ein hübsches notizbuch (eventuell ein selbstgebasteltes) mit so vielen positiven eigenschaften von sich selbst füllen (schreiben, zeichnen, collage. ). vielleicht sogar eine me-time mit sich selbst vereinbaren - beispielsweise jeden abend um 9 nehme ich buch und stift hervor und widme mich ganz mir selbst und tue mir mit wort u/o bild etwas gutes. und jeden tag kommen mehr positive gedanken dazu.

man kann auch ein spiel daraus machen, wie hier in den foren so viele an ideen vorhanden sind: in der me-time ein lieblingsbuch wahllos aufschlagen und mit dem stift blind auf einen buchstaben zeigen. daraus dann eine positive persönliche eigenschaft niederschreiben. und das dann täglich weiterführen. nach 10 tagen die bisherigen einträge revuepassieren lassen. dann daraus eine kurz-memoire machen - so eine art zusammenfassung, die man aber immer wieder gerne lesen würde. nach weiteren 10 tagen wiederholen.

bis hierhin hätten wir dann also schon 20 positive eigenschaften. wow! so viel gutes! so viel an hoffnung, die neu geschöpft werden kann. so viel an selbstliebe, die wir selber niedergeschrieben haben. hört sich doch toll an, nicht?

in diesem sinne: ein ganzes paket voller hoffnung schickt dir,
ophelia

09.03.2023 22:56 • x 1 #20

(Selbst)liebe beinhaltet für mich

• Akzeptanz
• Motivation
• Konstruktive Kritik
• Belohnung
• Wertschätzung
• Schutz
• Unterhaltung
• Rücksichtnahme
• Förderung / Bildung
• angemessene Herausforderung
• Körperlichkeit
• ein warmes Gefühl im Bauch, das mich immer wieder motiviert und Kraft gibt

Die Liebe zu mir selbst entwickelt sich ähnlich, wie sie auch gegenüber meinen Kindern und vielen anderen Menschen wächst: Durch Beobachtung, Dialog, Aktivitäten, Vergleiche, Erlebnisse, Erfolge, Misserfolg, Konstruktive Streitkultur, kreative Kompromisse, ein Augenzwinkern und Lächeln zum richtigen Zeitpunkt, Körperlichkeit, Disziplin, Verzicht, Großzügigkeit, Hartnäckigkeit, Blödeleien und viele weitere Dinge, die zum (Über)leben dazugehören.

Wie habt ihr gelernt, euch selbst zu lieben?

Habt ihr gelernt Gefühle zu zeigen?

Im Internet einen Jungen kennen gelernt / Liebeskummer

Zu allem bereit, und vieleicht viel gelernt

Habe jemanden kennen gelernt im Internet-was erzählen.?

Wie ich gelernt habe mir selbst zu helfen