Wege aus meiner Angst vor Kontakten

Da steckt zwar eine Menge theoretisches Wissen drin aber ich weiss nicht,ob das alles im Endeffekt wirklich hilfreich ist.

Meines Erachtens führt es eher dazu,dass man darüber nur noch gehemmter wird,weil man ständig sein Reagieren und Verbalisieren beobachtet/kontrolliert und jegliche Spontanität verloren geht.

Ich hatte mal einen ähnlichen Ansatz und hab mich dann mit dem Thema Kommunikation intensiv auseinander gesetzt über das Kommunikationsmodell von Friedamann Schulz von Thun (ist so ein Standartwerk für Kommunikation in mehreren Bänden):

https://www.amazon.de/Miteinander-reden...375&sr=8-1

Bis mir der Kopf geraucht hat und ich schliesslich noch weniger frei und offen reagieren konnte.

Und ich hinterher mein Verhalten viel zu kritisch hinterfragt habe,was ich heute noch nicht wieder abstellen kann (ist leider eher zum Zwang geworden).

Wortfindungsstörungen hab ich im direkten Gespräch auch manchmal und ich reagiere auch immer mal wieder (für meine Begriffe) "unangemessen" (wer nicht) aber das bin schliesslich ich.

Und wer will schon mit jemandem reden,der jedes Wort und jede Reaktion auf die Goldwaage legt,das überspitze ich grade mal bewusst.

Also mich persönlich hat diese intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Kommunikation eher zusätzlich verunsichert,ist aber ja nur meine persönlich Erfahrung.

Ich denk,authentisch sein ist gut,auch wenn man nicht permanent freundlich und/oder angemessen reagiert,das Gegenüber spürt genau,ob man "sich zeigt" oder nur irgendeine Art von "eigenem Verhaltenskodex" abspult (übertrieben formuliert).

Die meisten Menschen mögen glaub ich eher unperfekte aber authentische Reaktionen.

Hi Azure, ich denke sehr ähnlich wie @Flame. Ich bin mit dem Mann einer NLP-"Anhängerin" sehr gut befreundet und kenne sie selber seit ca. 10 Jahren. Obwohl sie inzwischen aufgrund Burnout aus dem Berufsleben ausschied, ist ihre manipulative Art, Gespräche zu führen und zu "durchleuchten" extrem anstrengend.
Meine LP und ich sind jetzt emphatisch nicht die allerdumpfesten Geister und da schreckt sowas - zumindest im privaten Umgang - schon sehr ab.
NLP will ursprünglich - zumindest wird das behauptet - zu einer "besseren" Kommunikation führen, doch ich fürchte, dass es, wie viele dergestalt orientierte Praktiken, sehr oft lediglich das manipulative Verhalten zugunsten persönlicher Vorteile fördert.

Als ich noch viel mit Kunden, auch im Außendienst, zu tun hatte, ignorierte ich irgendwie "induktiv" sämtliche Rhetorik-Kurse und -Bücher die ich bis dahin intus hatte. Es hätte mich auf Dauer wohl stärker beeinflusst als mein Gegenüber. Meiner Wahrnehmung nach war ich bei vielen Partnern durchaus beliebt und vor allem für meine Ehrlichkeit nahezu "berüchtigt". Letzteres führte allerdings auch dazu, dass mir einige Kunden "absprangen" bzw. durch die Lappen gingen. Doch auch das entsprach meiner Vorstellung von einer "passenden" Kundenbeziehung. Muss dazu allerdings einräumen, dass ich keinen Vorgesetzten hatte - außer vielleicht der sogenannten "freien Marktwirtschaft"...

Kürzlich war eine Diskussions im Rundfunk über Authentizität und da rief ein sehr langjähriger Außendienstler an. Er meinte, er "arbeite" jeden Tag so intensiv an der Kommunikation mit den Kunden, dass er am Abend gar nicht mehr wisse, wer bzw. was er selber eigentlich ist... Und diese Entfremdung führte letztendlich zu einer immerhin mittelgradigen Depression.

Ich will aber Deine Einsichten hier in keinster Weise kritisieren, da ich eh meine, dass Du selber ziemlich differenziert mit Deiner "Geistesschau" umgehst.

Zitat von Azure:

Dann ist es das falsche Werkzeug für dich oder du wendest es noch falsch an

Vielleicht kannst du dir überlegen ob bei einer solchen Beobachtung ggf. bereits eine zu starke Wertung dabei ist. Eventuell erwartest du dir in dem Moment einfach zu viel.

Das ist alles sehr gut möglich.

Glaube darüber hinaus auch,dass es einen Unterschied macht,ob man dieses bewusste Anwenden von Kommunikationsformen (womit ich das mal übergreifend bezeichnen möchte) im Beruf einsetzt oder ob man es auch in private Beziehungen einfliessen lässt.
Und ob man das Eine vom Anderen dann noch bewusst trennen kann.

Mal ein Beispiel:

Ich kenne einen Lehrer,der redet manchmal mit mir wie mit einem kleinen Kind (er ist Grundschullehrer).
Zu Beginn (als ich ihn noch nicht näher kannte) ,hat mich das echt irritiert,weil ich dachte,der hält mich offenbar irgendwie für unterbelichtet.

Bis ich beobachten konnte,dass er mit anderen Menschen genauso spricht ,offenbar einfach,weil es so "drin" ist,sein Job bringt das eben mit sich und er hat auch selbst eine kleine Tochter.

In jedem Fall spielt glaub ich die nonverbale Kommunikation (Körperhaltung/Gestik/Mimik/Stimmlage) eine entscheidende Rolle beim Übermitteln von Botschaften.
Das erschwert die Kommunikation hier im Forum auch manchmal,weil man nur das geschriebene Wort liest.

Leider geht es mir ganz genauso.
Deswegen beteilige ich mich auch nicht mehr aktiv an Gesprächen und meide soziale Kontakte.
Ich fühle mich nur noch innerhalb der eigenen Familie wohl und das auch nur bedingt.
Ich habe Angst das es Vorboten einer Demenz sind.
Mein Neurologe verneinte das zwar zum jetzigen Zeitpunkt, aber ich halte so sehr an dem Gedanken fest, das es mich tieftraurig macht und ich eigentlich nur noch ungern spreche ☹

Zitat von Azure:

* Aufpassen, dass ...
* Aufpassen, dass ...
* Aufpassen, dass ...

Blockierst Du Dich damit nicht selbst zu sehr ?
Ich denke das gegenüber wird sich dann schon melden wenn ihm etwas nicht passt und ich glaube das Gegenüber achtet auch nicht auf....

@Azure Nur derjenige, der sich klein fühlt, hat die Idee, es gäbe diesebezüglich einen Unterschied zwischen den Menschen. Es gibt niemanden der irgendwas besseres ist. Das ist mMn eine Tatsache.
Arrogante Menschen haben ja aufgrund von Minderwertigkeitsgefühlen Angst, ihre Schwächen zu zeigen und wollen sich als besonders grandios darstellen.
Sowohl schüchterne als auch Menschen mit sozialer Phobie (Der Unterschied liegt ja nur in der Intensität der Symptome) ähneln diesen Menschen in folgender Hinsicht: Sie wollen ebenfalls ihre Schwächen nicht zeigen. Sie denken, bevor sie etwas sagen: Wenn ICH etwas sage, dann darf das nicht dumm oder unwitzig oder irgendwie anders schlecht sein (Weil ich ja eigentlich anders bin, nämlich toll).
Nur das hochgradig genetisch bedingte Temperament führt dazu, dass erstere Personengruppe die Flucht nach vorn anwendet und die letztere die Flucht nach hinten. Man könnte die Unterschiede vielleicht als offensive und defensive Arroganz bezeichnen.
Und wenn ich jetzt hier was falsches geschrieben habe, oder ich in diesem Text Rechtschreibfehler gemacht habe, ist das völlig ok. Und auch wenn ich keine Fehler in diesem Text gemacht habe, bin ich deshalb nichts besseres als andere.
Es gibt ja keinen Grund, sich auf irgendwas etwas einzubilden. Fähigkeiten und Unzulänglichkeiten kann man sich nicht aussuchen. Ob man jemanden mag oder ob man jemanden faszinierend findet, ist einfach nur Geschmackssache.
Blau ist nicht schöner als Grün nur weil das irgendjemand so empfindet, Und genauso ist es bei Menschen. Man wird immer jemanden finden, dem man nicht gefällt und das ist ok so.
Und wenn man runtergemacht wird, hängt das oft nur mit einer Bewunderung der anderen zusammen, denn ein selbstbewusster Mensch hat kein Interesse daran jemanden runterzumachen, weil er sich nicht kleiner fühlt als andere.
Aus Spaß kann man sich auch mal vornehmen, absichtlich irgendwas dummes oder unwitziges sagen. Am Anfang fällt das sicherlich schwer. Es ist nichts schlimmes, rot zu werden, sondern es ist menschlich (und man sieht dann sogar so aus, wie wenn man sehr verliebt ist), denn Menschen haben Schwächen, das gehört zum Mensch sein dazu.
Irgendwann gewöhnt man sich daran, dass man dumme Sachen sagen darf.
Psychotherapeuten weisen Menschen mit sozialer Phobie in der Regel darauf hin, dass sie beachten sollen, was sie bereits in ihrem Leben alles geschafft haben. Das ist im Grunde der Rat, von einer defensiven Arroganz in eine offensive Arroganz zu wechseln. Richtiger wäre es mMn darauf hinzuweisen, dass man ja gerade, OBWOHL man etwas nicht kann oder weiß oder hat oder ist, völlig ok ist. Nur das ist ja ein gesundes Selbstwertgefühl. Wenn man also lernt, zu seinen Schwächen zu stehen.
Die Betroffenen haben Angst, wenn sie ihre Schwächen zeigen, dass sie dann deshalb von anderen schlecht behandelt werden. Das Gegenteil ist aber der Fall. Wobei es darauf ankommt, wie die Personen ihre Schwächen zeigen. Wenn sie also z.B. darüber jammern, dass sie diese Schwächen aber oder anders formuliert, wenn sie ihre Schwächen nicht ok finden, dann werden auch andere diese Schwächen nicht ok finden und auf ihnen herumtrampeln. Wenn jemand aber zu seinen Schwächen steht, ist er dadurch gar nicht angreifbar und die anderen, die auf manchen rumtreten, sind auch aufgrund ihrer eigenen Minderwertigkeitsgefühle davon beeindruckt und verunsichert, weil sie das selbst nämlich nicht können. Letzteres kann ich z.B. durch eigene Erfahrung bestätigen, u.a. durch die Partnerschaft mit einer Frau die sich anfangs als sehr selbstbewusst bezeichnet hatte und die sagte, dass das auch viele über sie sagen. In Wirklichkeit war sie das halt überhaupt nicht.
Ein weiteres Problem ist, dass auch viele Psychotherapeuten relativ starke Minderwertigkeitsgefühle haben (Man kann ja davon ausgehen, dass jeder Mensch davon bis zu einem gewissen Grad betroffen ist) und diese durch Flucht nach vorn kompensieren und ihre Schwächen auch den Patienten gegenüber verbergen wollen, was sowohl für die Patienten als auch für sie selbst negative Auswirkungen hat.