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Chamälion
Hallo zusammen,
aus beruflichen Gründen bin ich des öfteren gefordert vor größeren Menschenmengen Referate zu halten !
Ich komme mir in diesen Momenten immer ziemlich klein vor, was ich zwar auch größenmäßig bin, aber ich fühle mich deutlich unterlegen.
Egal, wie gut ich mein Referat oder meine Rede vorbereitet habe, in mir steigt allmählich mehr und mehr immer die Panik hoch , ich habe Angst mich zu versprechen, zu stammeln und leider habe ich auch schon mal den roten Faden verloren.
Was dann aber zum Glück keiner bemerkt hat.
Wenn ich mich mit Bekannten oder im kleinen Kreis unterhalten, habe ich das nicht, aber zum Beispiel auf Festen, oder an Tagen der offenen Tür , ist die Angst so groß, daß ich mich letztes Mal krankgemeldet habe.
Aber das ist natürlich keine längerfristige Lösung.
Menschen, die mich tagtäglich sehen, können sich das garnicht vorstellen, daß ich solche Ängste ausstehe, aber es ist leider so.
Kennt jemand eine bestimmte Technik, die man vorher und währendessen anwenden kann ?
Auch wenn solche Events selten sind, gehören sie zu meinen Job und ich kann mich nicht immer drücken !
Vielen Dank fürs Lesen und einen lieben Gruß,
Chamälion
aus beruflichen Gründen bin ich des öfteren gefordert vor größeren Menschenmengen Referate zu halten !
Ich komme mir in diesen Momenten immer ziemlich klein vor, was ich zwar auch größenmäßig bin, aber ich fühle mich deutlich unterlegen.
Egal, wie gut ich mein Referat oder meine Rede vorbereitet habe, in mir steigt allmählich mehr und mehr immer die Panik hoch , ich habe Angst mich zu versprechen, zu stammeln und leider habe ich auch schon mal den roten Faden verloren.
Was dann aber zum Glück keiner bemerkt hat.
Wenn ich mich mit Bekannten oder im kleinen Kreis unterhalten, habe ich das nicht, aber zum Beispiel auf Festen, oder an Tagen der offenen Tür , ist die Angst so groß, daß ich mich letztes Mal krankgemeldet habe.
Aber das ist natürlich keine längerfristige Lösung.
Menschen, die mich tagtäglich sehen, können sich das garnicht vorstellen, daß ich solche Ängste ausstehe, aber es ist leider so.
Kennt jemand eine bestimmte Technik, die man vorher und währendessen anwenden kann ?
Auch wenn solche Events selten sind, gehören sie zu meinen Job und ich kann mich nicht immer drücken !
Vielen Dank fürs Lesen und einen lieben Gruß,
Chamälion
21.01.2012 23:33 • • 24.01.2012 #1
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