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So halbwegs gut. War etwas unruhig und bin früh aufgewacht.
Diese Nacht gefühlt noch keine Sekunde, obwohl ich todmüde bin.
A


Wie habt ihr geschlafen?

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Zitat von juwi:
Diese Nacht gefühlt noch keine Sekunde, obwohl ich todmüde bin.

Kann ich nachfühlen. Ich liege auch schon wieder wach.
Moin.
Ich habe jetzt ca 4 Stunden geshlafen und bin mit einem Wadenkrampf gerade unsanft wach geworden.
Mehr als 4 Stunden habe ich auch nicht geschlafen.
Wadenkrämpfe sind sooooo gemein. Die hatte ich auch Mal eine zeitlang.
Mies. Ständig wach gewesen.
Hatte mein neues Kopfkissen gegen mein altes Couchkissen ausgetauscht.
Heute sind mir mal nicht die Arme eingeschlafen.
Sehr unruhig. Früh wach und nicht wieder eingeschlafen.
auch nicht gerade viel Schlaf erwischt......mehrfaches Erwachen ohne Grund, dabei ist es hier totenstill
@Yannick guten Morgen ,geht's dir nicht gut im Moment,bist nicht so oft im Forum?
Liebe Grüße
In letzter Zeit schlafe ich extrem schlecht und noch weniger als sowieso schon.
Neues Kissen nützt nichts.
Ich wälze mich lange im Bett herum und wenn ich dann irgendwann doch kurz einschlafe, werde ich immer wieder in der Nacht wach.
Entweder muß ich mitten in der Nacht auf die Toilette, oder so gegen 5 h. Das ärgert mich sehr, denn meist habe ich dann etwas geschlafen, muß um 5 aufs Klo und könnte dann ja noch ne halbe Stunde schlafen.
Aber das wars dann mit dem Schlafen. Dann fangen die Gedanken an zu kreisen.
Und was momentan auch noch zum Kotzen ist, dass ich starkes Herzstolpern habe, meist in Ruhephasen. Also wenn ich früh morgens wach bin, fängt das Stolpern an. Auch am Tage stolpert`s in Ruhephasen. Wenn ich mich mal kurz auf die Couch lege, fängt der Mist wieder an.

Ich schlafe schon seit vielen Jahren nicht viele Stunden. Kam aber immer sehr gut damit zurecht, weil der Schlaf zwar kurz, aber gut war.
Aber das was im Moment abgeht, ist fast unerträglich.
Träume habe ich ( zwar nicht immer, aber hin und wieder ), aber ich kann mich nur äußerst selten an die Träume erinnern. Und wenn, dann nur minimal. Früher habe ich immer viel geträumt, jede Nacht und ich konnte alles am nächsten Morgen erinnern.

Ich denke ich weiß, warum das im Moment so schlecht ist. Ich habe seit Monaten vermehrten Streß, der sich auch nicht abstellen läßt.
Es gibt mehrere Dinge, die mich sehr belasten.
Diese kann ich nicht ändern, da muß ich durch.
Um aber diese enorme Belastung zu reduzieren, müßte ich meine Einstellung zu diesen Dingen ändern.
Aber das geht einfach nicht. Ich bin zu ausgepowert, überfordert und nicht in der Lage, auch nur ansatzweise anders damit umzugehen.
Im Gegenteil. Ich verfalle wieder in alte Verhaltensmuster.

Sorry für den langen Text.
Ich habe dich gelesen, Mondkatze.
Bist du in Therapie?
Zitat von kritisches_Auge:
Ich habe dich gelesen, Mondkatze.Bist du in Therapie?


Aber ja. Seit Jahren.
Die Therapie ist schon mehrmals verlängert worden. Jetzt ist sie eigentlich vorbei, ich habe aber alle 3 Monate noch ein Krisengespräch.
Hallo Mondkatze dann weißt du ja weswegen du nicht schläfst ,Stress ist kein sanftes Ruhekissen und es wäre eine Überlegung wert doch einmal zu überdenken dein Verhaltensmuster zu verândern, l liebe Grüße
Zitat von Akinom:
Hallo Mondkatze dann weißt du ja weswegen du nicht schläfst ,Stress ist kein sanftes Ruhekissen und es wäre eine Überlegung wert doch einmal zu überdenken dein Verhaltensmuster zu verândern, l liebe Grüße


Ja, klar, das müßte ich tun.
Es geht aber einfach nicht. Ich bin endfertig.
Ich rufe sogar wieder von der Arbeit aus meinen Mann an und frage, was ich in bestimmten Situationen sagen soll.
Ich fühle mich so dumm und unfähig, so hilflos.
Vielleicht hilft es ja ein wenig, hier zu schreiben. Hast du eine gute Freundin zum Reden?ßßßßßßßßßßßßßßßßßßßßß
Una tiene tres vidas sollte endlich Mal vorbei sein!
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Zitat von kritisches_Auge:
Vielleicht hilft es ja ein wenig, hier zu schreiben. Hast du eine gute Freundin zum Reden?ßßßßßßßßßßßßßßßßßßßßß


Weißt, ich bin 2 x kräftig auf die Nase gefallen mit angeblichen Freundinnen aus dem Forum .
Mir reichts. Da bin ich lieber allein.
Dann muss mein Mann eben weiter herhalten und zuhören.
Zitat von Akinom:
Una tiene tres vidas sollte endlich Mal vorbei sein!


Und was bedeutet das?
Was Schlimmes?
Wegen der Keule
Zitat von kritisches_Auge:
Vielleicht hilft es ja ein wenig, hier zu schreiben. Hast du eine gute Freundin zum Reden?ßßßßßßßßßßßßßßßßßßßßß

Die vielen sind ein Versehen.
A


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