Reenchen
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Zitat von Maldur:daher werde ich nun erst mal auf schweinefleisch, süßkram, salzigem kram wie chips und co und helles mehl verzichten. vollkornprodukte, obst (in maßen), gemüse, helles fleisch, rind und proteinshakes stehen nun auf dem plan (die shakes so oder so wg sport). und samen aller art (mache gerad nen chia pudding). ich hoffe, dass das dann inkl sport die gewünschte richtung ergibt
Kaffee, schwarz und schwarzer/grüner Tee sind gut gegen Fettleber. Gute Besserung!
01.11.2017 08:39 • #7941