SOS Notfalldrops, Tipps und schnelle Hilfe bei Angst

22.07.2018 21:47 • #61

Zitat von Icefalki:
schei. Billigairlines. Machen wir auch nie wieder. Premium Economy buchen wir jetzt. Immerhin ist da der mittlere Sitz frei.

Jetzt freu dich mal und den Rückflug überstehst du auch. Erstmals ist Relaxen angesagt. Schönen Urlaub, erhole dich gut.

Niemals wieder! Ich hätte mir das im Leben niemals so vorgestellt. Ich war völlig am unterzuckern. Mein Proviant war schon vernichtet. Dachte okay, cool bleiben. Du isst und trinkst gleich was im Flieger. Fehlanzeige. Zum Glück habe ich noch Traubenzucker im Rucksack gehabt.

22.07.2018 21:54 • x 1 #62

Grins, ja, die Zeiten haben sich geändert. Wir hatten mal Rom gebucht mit Ryanair. Niemals wieder. Trotz kurzer Flugzeit war das kein Genuss. Nun, man lernt dazu und zukünftig geben wir eben etwas mehr Geld aus, dafür beginnt der Urlaub dann auch früher.

Allerdings kannst du doch stolz auf dich sein. Hast trotz Angst das gemeistert. Echt toll.

SOS Notfalldrops, Tipps und schnelle Hilfe bei Angst

22.07.2018 22:47 • x 1 #63

Danke für euren Zuspruch! Man kann alles schaffen, wenn man nur möchte. Das heißt allerdings nicht, dass es jedes Mal was bringt bis zum äußersten zu gehen. Momentan habe ich für mich kein positives Gefühl es geschafft zu haben. Auch wenn sich heute wirklich wohl jemand gedacht hat die fordere ich bis aufs Letzte heraus. Ich bin hier, klar. Aber ehrlich gesagt wäre ich am liebsten Zuhause. Das Genießen geht irgendwie kaum.

22.07.2018 23:22 • #64

Erstmal musst du richtig an kommen also lecker essen und schlafen legen morgen sieht die Welt wieder ganz anders aus!
Schönen Urlaub dir.

24.07.2018 07:59 • #65

Liebe Scarlett,

hoffe du kannst dich jetzt entspannen und genießt den Urlaub

30.12.2018 18:35 • #66

Langwierige Symptome eines Hypochnders - SOS

Hallo zusammen,

ich bin 28, weiblich und seit Jahren ein bekennender Hypochonder. Im allgemeinen bin ich ein richtiger Perfektionist und lade mir oftmals zuviel auf, im Job und Privat. Dazu kommt seit Jahren noch diese blöde Angst dazu an einer schlimmen Krankheit zu leiden. Die Symptome waren über die Jahre sehr vielfältig und haben nie irgendwelche Ergebnisse gebracht. Eigentlich dachte ich immer das ganze auch ohne Gang zum Psychologen los zu werden, aber die Rechnung ging scheinbar nicht auf. Nach einer richtig starken Panikattacke im letzten Jahr, ist das ganze schließlich immer heftiger geworden. Mir war zwar mittlerweile bewusst das ich eine Panikstörung habe, das hat allerdings an der Krankheitsangst nie wirklich etwas geändert und läuft jetzt merklich aus dem Ruder. Seit Monaten kämpfe ich mit meinen Kopf, sitze an freien Tagen oder an Feierabende da und komme aus dem Grübeln und Googeln nicht mehr raus. Panikattacken und Schweißausbrüche wurden mittlerweile zur Gewohnheit doch scheinbar wurde das alles auch meinem Körper zuviel, da ich seit Anfang Oktober an heftigen Augenlidzucken leide. Augenarzt sagt ich sehe wie ein Adler, an den Augen liegt es also nicht, der Hausarzt sagt ich solle runter kommen und Stress reduzieren (HAHA...es zuckt und zuckt und zuckt.) Ironischerweise zuckt es mittlerweile am ganzen Körper vereinzelt, was ich allerdings nur im Ruhezustand merke und hinzukommen nervige Kopfschmerzen welche von der Stirn zum Kiefer und zum Nacken wandern (scheinbar kann sich der Schmerz nicht entscheiden wo er hin will ). Die anderen Symptome zähle ich gar nicht mit auf, dann würde der Text noch länger . Und nein, ich habe nicht mehr gegoogelt da das gezucke nach einer Internetrecherche losging als ich auf MS und ALS stieß (und Gehirntumor...war ja klar...). Neurologentermin hab ich am 28. Januar, nach den Feiertagen lasse ich mir vom Hausarzt noch ein großes Blutbild machen. Bis dahin habe ich das Gefühl vor lauter innerlicher Unruhe zu platzen... Hat irgendjemand die selben Erfahrungen hinsichtlich nerviger Zuckungen und gruseliger Symptome im Zusammenhang mit der Psyche? Würde mich enorm erleichtern mal von etwas anderem als schwerwiegenden Krankheiten zu lesen.

LG und einen Guten Rutsch!

30.12.2018 19:03 • x 1 #67

Die meisten User im Forum zucken munter vor sich hin. Es gibt Tausende von Beiträgen dazu. Bei mir zuckt es seit 2002 mehr oder weniger ständig irgendwo am Körper. Nennt sich benigne Faszikulationen. Nervig, aber harmlos.

30.12.2018 19:21 • x 1 #68

Hallo ich bin neu hier Forum und habe gerade deinen Beitrag gelesen mir geht es seit 5 Monaten genau so ........Muskelzucken,kribbeln ,manchmal kommt auch Taubheit dazu .....habe mich auch durch das Internet gegoogelt und bin auf die schlimmsten Krankheiten gestoßen was mir noch mehr Angst gemacht hat ......bin im Moment auch sehr verzweifelt war zwar beim Neurologen da kam aber nicht bei raus .....trotzdem kann ich es nicht glauben das nichts ist .....das macht ein echt wahnsinnig .....weil ja irgendwie immer was neues kommt ....ich bin schon seit langer Zeit hier stille Mitleserin und musste jetzt auch mal was los werden zu dem Thema...schlimm wenn man in ständiger Angst vor seinem Körper lebt

30.12.2018 19:27 • #69

Tut schon mal gut zu hören, Danke Ja ich vermute mein Neuro/Psychologe wird auch nicht mehr rausfinden. Das mit dem Kribbeln und Taubheitsgefühlen kenn ich auch nur zu gut. Sehr anstrengend wenn man täglich mit neuen oder alten Symptomen konfrontiert wird und nicht wirklich zur Ruhe kommen kann...

30.12.2018 22:03 • #70

Ja es ist so unfassbar nervig .....es gibt zwar Tage wo man sich sagt das alles gut ist aber auch Tage wo man zu Hause sitzt und sich echt fertig macht weil man doch wieder überzeugt ist etwas unheilbares zu haben ......wenn wieder mal was neues am deinem Körper nicht stimmt ......und die Angst an einer schlimmen Krankheit erkrankt zu sein ......Hypochonder war ich auch fast schon immer aber so schlimm wie im Moment war es noch nie ......meine Familie kann es auch langsam nicht mehr hören .....aber wie gesagt das verstehen halt nur Leute denen es genau so geht

30.12.2018 23:22 • #71

Ja mir geht es auch so.Sobald wieder irgendein Symptom da ist,kommt auch sofort die Unsicherheit ob nicht doch was ernstes dahintersteckt

30.12.2018 23:33 • #72

Jedes neue Symptom versetzt ein in Angst und Schrecken ......obwohl man einfach nur die alte sein möchte .....aber das es hier Leute gibt denen es auch so geht hilft mir ein wenig nach vorne zu gucken .....die Angst bleibt aber ......was wäre wenn.......

30.12.2018 23:39 • #73

Ja das stimmt schon das es beruhigt zu wissen das man nicht alleine ist,aber wenn es wieder akut ist vergißt man das und diese Hoffnungslosigkeit überfällt einen dann

31.12.2018 00:41 • #74

Das Gedankenkarusell zu durchbrechen wenn der Denkvorgang sich automatisiert hat ist wirklich anstrengend. Vorallem wenn man ständig etwas anderes spürt. Sogar einfache Pickel machen mir oft Angst da ich einfach schon zuviel im lieben Internet gelesen habe und da ist wirklich alles tödlich... Und wie oben geschrieben, als ich von MS und ALS gelesen hab, war das zucken plötzlich überall. So als würde man von Flöhen sprechen und es juckt dann am ganzen Körper. Anstatt sich erst Sorgen zu machen wenn wirklich etwas schlimmes ist, macht man sich, mehr oder weniger ungewollt, selbst das Leben zur Hölle...

31.12.2018 00:58 • #75

Ja das war bei mir genau so es hat erst nur an der Wade gezuckt .....dann habe ich auch im Internet gegoogelt eigentlich nur um zu gucken was man dagegen machen kann dadurch bin ich auf diese Krankheit gekommen habe es mir natürlich durchgelesen .....dann dachte ich mir ok nicht so schlimm es ist ja nur die Wade das geht bestimmt weg ......und dann zuckte es wirklich überall mal mehr mal weniger nun gut damit hab ich mich auch versucht abzufinden ......ich steigerte mich aber trotzdem rein weil dann die anderen Sachen noch dazu kamen mal ein kribbeln mal das komische Gefühl es wäre was taub ....im Moment fühlt sich mein Arm komisch an ......ach man es ist so nervig ....habe auch immer Angst bald nicht mehr laufen zu können

31.12.2018 01:07 • x 1 #76

Gestern hatte ich mir einen Herzinfarkt eingebildet, dank dem ständigen gezucke ist es heute wieder MS. Bei bestimmten Entspannungstechniken wird auch zum Beispiel dein Arm wird schwer gesagt und dann fühlt man es wirklich. So ist es scheinbar bei den Missempfindungen auch. Wenn man sich zu lange darauf konzentriert spürt man wirklich etwas. Und durch die ständige Anspannung im Körper spielt dieser irgendwann verrückt. Klingt logisch, will mein Kopf aber auch nicht kapieren

31.12.2018 01:14 • #77

Ja eigentlich weiß man das alles,nur das Gehirn nicht

31.12.2018 11:05 • x 1 #78

@Lunchen90
Hallo erstmal.
Bekennender Hypochonder.Da musste ich doch schon ein bisschen grinsen.
Mit dem Internet und Krankheiten ist das immer so eine Sache.

Du wirst IMMER bei Krebs oder MS landen.
Kannst du also getrost vergessen.

Ohne Psychologen da raus zu kommen...schwierig.

Guten Rutsch ins neue Jahr.

31.12.2018 11:42 • x 1 #79

Ja das glaube ich auch langsam das das ohne Psychologe nichts mehr wird da sich das ganze schon so richtig schön manifestiert hat. Aber die Hoffnung eines Tages geläutert und geheilt aufzuwachen stirbt bekanntlich zuletzt. Unwahrscheinlich aber nichts ist unmöglich

31.12.2018 12:02 • x 1 #80

Die Manifestation geht ziemlich schnell.
Das Gedankenkarussell ist ja auch 24/7 damit beschäftigt.
Geläutert werden musst du nicht,du kannst ja nichts dafür.
Ich wünsche dir schnellen Erfolg.

SOS Notfalldrops, Tipps und schnelle Hilfe bei Angst

Schnelle Hilfe gesucht, Angst in der Schule

Schnelle Hilfe bei Angst vor Krankheiten und Hypochondrie

Angst beim Weggehen mit Freunden ~suche schnelle Hilfe~

Starke Panikattacke, Tipps für schnelle Beruhigung

Gefühl, keine Luft zu bekommen, Panik - brauche schnelle Tipps!