Len
Mitglied
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Opi und auch jedes andere AD sind ja aöle krine zaubermittel, eine Tablette und schwubbs ist alles gut.
Du brauchst auch viel Geduld. Es braucht alles seine Zeit und es wird auch schwanken. Du musst aus dem Denken raus, eh schlecht zu schlafen - die sich selbst erfüllende Prophezeiung.
Wieviel nimmst du zur Nacht?
Ich nehme 100 mg so 21/21.30 Uhr.
Bist du eh unruhig kannst du auch Abend 50 nehmen und dann 50 vorm schlafen.
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