Opipramol - Erfahrungen

@HopeHope in den letzten Jahre gab es in Familie und Freundeskreis 2 Todesfälle von jüngeren Leuten, beides sehr tragisch und man war teilweise mitbetroffen. Ich denke das hat schon gearbeitet.
Dann hatte ich letztes Jahr Pfeiffersches Drüsenfieber. Da ging es mir wirklich richtig mies. Das hat mir auf Psyche und Magen geschlagen. Hatte auch einen Herzwert erhöht und musste zum Kardiologen. Ich glaube das Gesamtpaket hat das Fass zum überlaufen gebracht.

Hoi Leute... Hab aktuell Erkältung daher etwas weniger hier im Moment...

@Nina2212 für die Stimmung half mir tatsächlich Schüssler Salz und für das umdenken auch ein Dankbarkeitstagebuch. Weil man bewusst nach den schönen Dingen sucht.

Versuch das Opi noch paar Wochen und alles drumrum, was du tun kannst. vielleicht ist es bsld dann auch besser.

Meine Psychologin meinte auch es gibt noch stärkeres, was dann aber auf den Magen schlägt.

Es dauert halt alles

@Nina2212 das klingt doch schon ganz gut. Und nun werden die Tage länger und heller,das tut auch gut.

Zitat von Prinzess:

@Mario3017 Du hast ja auch einiges durch, das tut mir leid..! Aber Du gehst damit sehr reflektiert um, finde ich und das ist sehr gut. War das eine psychosomatische Klinik, wo Du warst? Inwieweit würdest Du aus jetziger Sicht sagen, hat Dir der Aufenthalt in der Klinik gegen Deine Ängste, Panik und körperliche ...

Hallo Prinzess,

es war eine Klinik mit einer psychosomatischen Abteilung, also eine Etage war nur für psychosomatische Fälle. Vor allem sind dort Menschen mit Depressionen aber mit Angststörungen, Zwängen usw. untergebracht. In den ersten beiden Wochen durfte man nicht heim aber auch jederzeit raus. In Woche drei durfte man an einem Tag am Wochenende tagsüber heim, abends musste man wieder da sein. In Woche vier und fünf durfte man dann Samstagmorgen gehen und musste Sonntagabend wieder zurück sein, damit man sich langsam wieder an das Leben außerhalb des „geschützten Bereichs“ gewöhnt. Die Anwendungen aber auch Theorieseminare, die dort gemacht wurden und die Begleitung durch einen Psychologen haben mir in der ganz akuten Zeit aus dem gröbsten geholfen. Aber auch in den vier Wochen war mir täglich übel mit Schwindel und Dutzenden Panikattacken. Die ersten Tage dachte ich dort, dass ich garantiert an Herzversagen sterbe. Dann habe ich aber schon sehr schnell täglich viel bei Bewegung mitgemacht, morgens vor den Frühstück Frühsport mit Yoga, Gymnastik usw. Tagsüber gab es dann auch Walking, aber auch Kunst, PMR, autogenes Training, Akupunktur, Kunstseminare (auch das war gut, obwohl für mich zunächst unvorstellbar). Tagsüber bin ich dann aber jeden Tag auch alleine raus mit den Stöcken zum Walking und habe 5-10 Kilometer gelaufen. Das habe ich trotz Winter damals täglich gebraucht. Dennoch, die härteste Arbeit fing direkt nach dem Aufenthalt an: Täglich übelste Körpersymptome, Panikattacken und Angst, weil ich dann auf mich gestellt war und keine Ärzte mehr 24/7 greifbar waren. Einen Psychotherapieplatz habe ich damals erst vier Monate später bekommen. Das war für mich bis dahin die härteste Zeit. Ich habe aber dennoch weiter viel Sport gemacht, auch im Waldgelaufen und dachte oft mein letztes Stündchen hat geschlagen. Dann ging ich auch wieder arbeiten, was für mich täglich sehr schwer war. Aber nach einigen Monaten hat es dann endlich was gebracht.
Deswegen war Klinik gut, aber eben auch nur ein kleines Stück des Weges.
LG, Mario

@Mario3017 Hallo Mario, danke für Deine Ausführung. Ich bin beim Überlegen, ob ich auch in so eine Klinik gehe, deshalb wollte ich wissen, was genau dort gemacht, durchlebt wird.. Wurdest Du dort medikamentös eingestellt? Anhand Deiner Erzählung würde ich fast denken, dass Du in einer Reha und nicht in einer Klinik warst, die vielen Sportaktivitäten.. Hattest Du auch Einzeln Gesprächstherapie mit Psychologen oder nur Gruppentherapie? Und nimmst Du jetzt noch AD? Lg

@Prinzess auch in einer psychiatrischen akutklinik hast du Therapie von Ergo über Entspannung ,Gruppentherapie,Diskussionsrunde,etc ,bis verschiedene Bewegungs-/Sporttherapien.Kommt halt immer drauf an,welche Möglichkeiten in der jeweiligen Klinik vorhanden sind,bzw ob Therapeuten da sind.
aber man kann immer auch viel selber in die Hand nehmen,das wird gern gesehen und unterstützt!
Rausgehen,walken,laufen...allein oder in kleinen Gruppen...dazu braucht man nicht unbedingt Anleitung,nur Motivation