hallo,
nach langer suche, habe ich dieses forum hier entdeckt und bin wirklich überrascht, wieviele leute es gibt, die an angst- und panikanfällen leiden.
ich bin also offensichtlich nicht allein
also zu mir:
ich bin 24 und leide seit ein paar monaten an angstzuständen. ich rede mir alle möglichen krankheiten ein (krebs, angst einen herzinfarkt zu bekommen, plötzlich ohnmächtig zu werden,...).
ich hab ein kleines kind (1 jahr) und wenn ich so recht überlege, sind diese zustände erst nach der geburt aufgetreten. ich hab angst davor, dass ich aufeinmal sterbe und ihn nicht aufwachsen sehe, dass er sich an seine mama vielleicht gar nicht erinnern kann....
total blöde gedanken eigentlich, noch dazu weil mir eigentlich gar nichts fehlt.
am abend sind meine ängste eigentlich am schlimmsten. am liebsten würde ich um 8 ins bett gehen, um nicht so viel nachdenken zu müssen.
aber das ist ja auch keine lebensqualität, wenn man seinen ängsten nur ausweicht, indem man sich ins traumland verabschiedet
kennt das jemand?
habt ihr irgendwelche tips, die mich wieder ein bisschen aufbauen könnten? im moment trinke ich nerventee und merke schon, dass mich das ein bisschen beruhigt. (auch wenns vielleicht mehr der placebo-effekt ist )
lg carla
nach langer suche, habe ich dieses forum hier entdeckt und bin wirklich überrascht, wieviele leute es gibt, die an angst- und panikanfällen leiden.
ich bin also offensichtlich nicht allein
also zu mir:
ich bin 24 und leide seit ein paar monaten an angstzuständen. ich rede mir alle möglichen krankheiten ein (krebs, angst einen herzinfarkt zu bekommen, plötzlich ohnmächtig zu werden,...).
ich hab ein kleines kind (1 jahr) und wenn ich so recht überlege, sind diese zustände erst nach der geburt aufgetreten. ich hab angst davor, dass ich aufeinmal sterbe und ihn nicht aufwachsen sehe, dass er sich an seine mama vielleicht gar nicht erinnern kann....
total blöde gedanken eigentlich, noch dazu weil mir eigentlich gar nichts fehlt.
am abend sind meine ängste eigentlich am schlimmsten. am liebsten würde ich um 8 ins bett gehen, um nicht so viel nachdenken zu müssen.
aber das ist ja auch keine lebensqualität, wenn man seinen ängsten nur ausweicht, indem man sich ins traumland verabschiedet
kennt das jemand?
habt ihr irgendwelche tips, die mich wieder ein bisschen aufbauen könnten? im moment trinke ich nerventee und merke schon, dass mich das ein bisschen beruhigt. (auch wenns vielleicht mehr der placebo-effekt ist )
lg carla
06.03.2009 12:30 • • 10.03.2009 #1
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