Also die Kontrolle abgeben und die Angst zulassen, halte ich für furchtbar kontraproduktiv wenn man die Angst in der Griff bekommen will oder gar Angstfrei werden will ._. das ist ja immer genau was Angst will (wenn man das mal so personalisieren darf) Angst schreit gerade immer dazu bestätigt zu weder, weil sie daran wächst. Je mehr Kontrolle man doch der Angst lässt, je mehr Bestätigung findet sie sich, desto größer wird sie. Das Problem der meisten ist doch eben, das die Angst längst die Kontrolle über ihr Leben genommen hat, sich viele der Angst ausgeliefert fühlen und nicht mehr Herr (oder Frau) über ihren eigenen Körper, Gedanken, Leben sind. Und doch genau das Zurück haben wollen.
Wichtiger wäre es wohl, sich seiner Angst bewusst zu werden und sie sich einzugestehen als sie zu verleugnen oder ähnliches. Das is aber was anderes.
Wenn deine Nieren schon schlapp machen, solltest du unbedingt mit dem Arzt reden, dass du die Medikamente absetzten kannst! Du hast nichts von eventuellen angstfreien Leben unter Medikamenten wenn dir die Nierenversagen, du zu Dialyse musst oder schlimmeres.
Sinnvoller fänd ich da wirklich ein! 1 Medikament vllt zu finden, das dich emotional gut Unterstützt und einen Körper nicht so belastet (vorallem nicht so wie es drei Medis tun) und die Möglichkeiten zur Entspannung in deinen Alltag einbaust. So etwas wie eine Auszeit für dich, die alle zu respektieren haben! Das kann sein von da und dort 10 min, eine halbe Stunde, oder wie auch immer es realisierbar ist und dir was bringt. Und das sind dann momente nur für dich! Selbst 10 min ruhe, bedeutet 10 min weniger Stress und belastet die Nieren weniger. Stress ist nämlich einer der Nierenkiller schlecht hin!
11.04.2013 12:14 •
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