Zitat von Schneeflocke90:Ich leide unter starken Panikattacken, einer Nebennierenschwäche und Hashimoto. Habe nun gelesen, dass Ashwagandha Angstzustände lindern soll, ebenso wie die Nebneneirenschwäche und auch die Schilddrüse aktiviert.
Habe mir nun ein Ashwagandha Pulver bestellt und wollte fragen ob hier jemand bereits damit Erfahrungen gesammelt hat?
Was du glaube ich meinst ist der indische Ginseng (Schlafbeere,nicht Schlafwurzel obwohl du gar nicht falsch liegst und man die Wurzel auch verwenden kann)
Ich hab mir auch mal das Pulver in der Apotheke gekauft weil im Internet doch relativ viel Mist verkauft wird
Es hat in der Tat eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung und ist eine gute Alternative zu Baldrian, wenn man so wie ich Probleme mit dem Magen hat oder unter Sodbrennen leidet.
Ich hab seitdem ich das Pulver nehme das Gefühl besser durch-schlafen zu können.
Früher bin ich immer 3-4 x in der Nacht aufgewacht und jetzt höchstens noch 1 x.
Das der Indische Ginseng auch bei Nebennierenschwäche helfen und die Schilddrüse aktivieren soll ist mir nicht bekannt.
Die Beeren sollen in erster Linie das Immunsystem stärken,entzündungshemmend wirken und bei Lungenerkrankungen helfen.
Je nach Qualität des Pulvers kann man es schon einige Wochen bis Monate nehmen,ohne seine Gesundheit zu gefährden.
Ich nehme es immer für 2-4 Wochen und mach dann eine Pause.
Länger würde ich es auf keinen Fall nehmen,da die Pflanze leicht giftig ist und man bis heute noch nicht weiß ob die darin enthaltenen Alkaloide nicht die Leber schädigen.
