Gennevilliers
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Habe hier 3 tavor liegen, aber weiß nicht so recht...
Ich hoffe sehr, dass es bald wieder besser wird. Diese Angst vor den eigenen Gedanken, oder Angst, wenn man bemerkt, wie oft man drüber nachdenkt, ist echt quälend.
Denke ich mach einfach wieder mit meiner Mutter nachher einen langen Spaziergang, das hilft eigentlich immer gut.
Denke immer ich bin der einzige mit diesen Problemen des Denkens. Dass das keine Zwangsgedanken sind weiß ich und glaub ich nun, aber Angst und berdohlich wirkt das alles trotzdem irgendwie.
Ich hab dieses Buch von Klaus Bernhardt - panikattacken und andere Angststörung loswerden , aber ich hab ja keine panikattacken, deshalb hilft mir das nicht so wirklich.
08.09.2019 18:08 • #61