Trauer nach dem Tod meiner Mutter und Angststörung

Ich mache jetzt mal meines Thread nach dem Tod meiner Mutter auf, nach dem ich lange in Beebis mitgeschrieben hatte.

Meine Mutter starb am 4.3.2022 nach dem ich sie 12 Jahre durch ihre Demenz begleitet habe. Sie wohnte bei uns im Haus in eigner Wohnung. Das letzte Jahr war ziemlich anstrengend gewesen, gesundheitliche Krisen und sie wollte keinen Augenblick allein sein, ständiges rufen. Sie hatte drei wechselende Betreuerinnen, aber auch denen wurde es langsam zu viel. Überlegung Heim stand an. Ich habe mir oft gewünscht, dass sie sterben darf, sie wollte das auch schon seit Jahren. Jetzt war es soweit, ging am Schluss schneller als gedacht. Ich konnte sie begleiten, zwar hatte ich mein Notfallmedikament genommen geringste Dosis, aber es ging prima, meine Angstvorstellungen ich drehe durch kippe um sind nicht eingetreten. Ich war total stolz auf mich. Drei Tage nach dem Tod bekamen mein Mann und ich Corona mit Fieber und allem was dazugehört und konnten nicht auf die Beerdigung gehen.

Mittlerweile ist Coronna überstanden, ich habe nur noch leichtes hüsten. Aber ich fühle mich so leer und verbraucht. Habe zu nix Lust. Ich habe immer gedacht, wenn es vorbei ist fühle ich mich befreit. Das Verhältnis zur Mutter war immer schwierig, sie hat total geklammert, jeder Urlaub von war eine Katastrophe für sie, was durch die Demenz noch verstärkt wurde. Jetzt bin ich total verwundert, dass ich so eine starke Trauer empfinde. Leere. Wenn ich durch die Wohnung von ihr gehe und z.B. ihre Brille und Stock und Schuhe sehe wird mir das Herz so schwer. Wenn ich die Osterglocken im Garten sehe, denke wie schade dass sie sie nicht mehr sieht oder ich kann sie ihr nicht bringen. Ich kann mit ihr nicht mehr sparzierenfahren im Auto. Zum Teil Ding die mich belastet haben, weil sie halt viel von meiner Zeit gekostet haben und viele Nerven.

Auch habe ich mir oft gewünscht eine besseres Verhältnis mit ihr zu haben, dass sie sich mal bedankt hätte für die Pflege, gut vielleicht konnte sie es nicht durch die Krankheit.

Was mich noch total verwundert hat, waren die vielen Beileidskarten in denen alle meine Mutter als freundliche, hilfsbereite Frau beschreiben mit der sie gerne sprochen haben, die sie sehr gemocht haben. Ich habe direkt ein schlechtges Gewissen, weil ich sie zum Teil so anders erlebt, wie als hätte sie ihre schlechte Seiten alle bei mir rausgelassen.

Mir macht jetzt diese Leere und Müdigkeit Angst. Auch mein Schwindel ist da. Hat vielleicht auch was mit Corona zu tun. Für alles muss ich mich aufraffen, auch Dinge die mir eigentlich Spaß machen. Alles macht mir wieder Angst, was ich ohne Angst machen konnte, wie morgen den neue Führerschein abholen. Habe da wieder Angst vor der Angst. Auch weil bei Corona umgekippt bin, siehe meine Berichte.

Wer hat vielleicht auch so eine Trauerphase erlebt und kann berichten.

Toni

Liebe Reegi,

Vielen Dank für deine Antwort. Das ist ja ein Ding, das ihr auch im Anschluss Corona bekommen habt. Und dass deine Mutter auch so geklammert hat. Dann haben wir wohl ein ähnliches Schicksal. Abschließen wird wohl man nie ganz können. Die Eltern wird man wohl für immer bei sich haben.

Du hast Recht auch eine normale Trauer ohne Angsterkrankung braucht seine Zeit wir müssen uns die geben und auch akzeptieren, dass unser Körper jetzt wohl Symptome produziert. Ich war gerade einkaufen, lange Schlage und mein Mann musste aufs Klo und Zack war der Schwindel und die Ohnmachtsangst da, das war so schön weg. Im nächsten Geschäft wieder gut.

Liebe Grüße Toni

Heute Nacht konnte ich nicht schlafen, musste dauernd an Mama denken, an die 10 Jahre Pflege, an gute und schlechte Zeiten

Heute fühle ich mich so unruhig, habe ständig Angst das die Angst mit körperlichen Symptomen zu schlägt…dazu dieses graue Wetter

Mit den Aktivitäten anfangen war dank Corona nicht möglich, habe aber damit angefangen und überlege auch wie wir die Wohnung umgestalten werden

Einen kleinen Likör habe ich mir auch gegönnt und heute einen Schönheitstag, Appetit habe ich

Schön von anderen zu lesen wie es ihnen ging

@Nicky78 Anpassungsstörrung damit kann man das wohl gut ausdrücken ja die Seele braucht Zeit um dich anzupassen
Tut mir leid dass es so schwierig für dich war

Die Demenz hat meine Mutter in so fern nicht verändert, als das ihre Wesenzüge nicht verschwanden sondern sich vielmehr verstärkt haben

Hallo Reggi

So langsam kommt die Energie zurück, außer spazieren gehen und ganz sanftes Yoga mache ich noch keinen Sport. Bin da nach Corona sehr vorsichtig.

Ich merke meinen Angstschwindel wieder mehr und ab und zu ein Herzstolperer wobei da auch die Frage ist ob das Corona ist oder Trauer oder halt die Angst dass Corona Nachwirkungen hat und ich mich selbst zu arg beobachte.

Besonders Abends und Morgens im Bett kommen die Gedanken an meine Mutter was war und wie es hätte sein können wenn das Verhältnis anders gewesen wäre. Wieso alle anderen sie so toll fanden und nur ich ihre Schattenseiten abbekam.

Aber ich kann schon ein wenig nach vorne Blick, Urlaub ohne schlechtes Gewissen planen, nur die Katzen und der Garten müssen versorgt sein.

Am Montag macht der Pfarrer für mich und meinen Mann noch mal eine kurze Verabschiedung, da wir nicht zur Beerdigung konnten. Habe ein wenig Angst davor, das mir mein Schwindel zu schaffen macht.

Wünsche dir auch ein schönes Wochenende und viel Kraft und immer alles langsam angehen.

Was hast du denn für Symptome?

Liebe Grüße Toni

Sp. Mir hilft gerade ein Buch von Doris Wolf über die Trauer

Heute Vormittag war die Verabschiedung nur mich und meinen Mann mit unserem Pfarrer. Er hat nochmal eine Trauerfeier abgehalten in der Kirche mir 2 Liedern und einer Ansprache. Ich hatte Tränen in den Augen, aber richtig weinen konnte ich nicht, dafür zu meiner Überraschung mein Mann, Leider hat meine Angst sich gemeldet, vorher schon nervös und bei Vaterunser total weiche Beine und Schwindel konnte kaum sprechen, als wir dann zum Grab gingen wieder gut. Wir waren dann nochmal kurz im Altarraum, mein Mann und der Pfarrer haben sich nich unter, sie kennen sich mein Mann war mal Küster, und zack war in dem großen Raum der Schwindel wieder da.

Jetzt fühle mich hm wie soll ich sagen erschöpft und leer, traurig, irgendwie verlassen, es wurde nochmal klar, dass ein Lebensabschnitt unwiderruflich vorbei ist, auch wenn so vieles schwierig mit meiner Mutter war, ich sie so anders als die Mitmenschen erlebt habe. Der Pfarrer sagte sie immer unaufdringlich hilfsbereit, ich erlebte die Hilfsbereitschaft als aufdringlich.

Ich wünsche mir jetzt das sich mein Körper wieder beruhigt, es lief angstmäßig so gut. Jetzt habe ich den Eindruck ich fange wieder fast vorne an. Denke der einzige Weg ist die Akzeptanz von allen und mir Ruhe gönnen und stolz sein, was ich geleistet habe, hätte nie gedacht, dass ich die Pflege so schaffe.

Sorry der Text wurde jetzt ziemlich lang.

Liebe Reggi,

auf manches habe ich auch nie eine Antwort bekommen. Zum Schluss nochmal ein großes Rätsel der Arzt der den Totenschein ausstellte, sagte sie muss mal eine große Unterleibs Op gehabt haben, Ich war jedenfalls kein Kaiserschnitt und sonst weiß ich von nichts und alle die Frage wissen auch nichts ‍️ Und ich habe auch keine Narben gesehen muss noch mal ihre Pflegerinnen fragen……na gut lass sie in Frieden ruhen


Auf den Friedhof gehen macht mir gar nichts aus, da war schon seid ich Kind war ständig, weil das die Gräber ordentlich waren war Mamas Sorge bis zum Schluss das hat sie auch in der Demenz nicht vergessen.

Hast du eigentlich Geschwister? Ich war Einzelkind.

Liebe Grüße

Toni

Habe eben im Bad meiner Mutter geputzt, Spuren vom Badewannenlifter beseitigt. Ist mir total schwer gefallen, seid am Montag bei der nachträgliche Trauerfeier, ist mir so bewusst, dass jetzt alles anders ist, dabei hatte ich es mir so gewünscht, dass ich endlich frei bin und machen kann was ich will. Jetzt macht mir diese Freiheit irgendwie Angst.

Reegi ist ja schon verblüffend diese Ähnlichkeit,dass du auch Einzelkind bist. Ich fand dass belastend, aber habe ich erlebt was für Streit es unter Geschwistern geben kann.

Liebe Reggi,

Mache zur Zeit keine Therapie, was die Angst betrifft weiß ich viel, nur an der Umsetzung habert es. Ich weiß dass bei Stress die Symptome stärker werden können und wenn das kein Stress ist…. Habe drei Verhaltenstherapien, eine Emdr und 3 Jahre Gestalttherapie hinter mir.

Mein Mann hat noch 4 Geschwister, eine ist schon gestorben, aber Zusammenhalt ist nicht so richtig da jedenfalls alle zusammen geht nicht.

Liebe Grüße

Toni