An seine eigenen Grenzen stoßen

Zitat von Grace_99:

Flame, ich hoffe ich darf das in deinem Thread fragen.

Sorry,war gestern off,hatte mich hingelegt...

Zitat von Grace_99:

Magst du verraten was für ein Kurs das ist?

Flame, ich hoffe ich darf das in deinem Thread fragen.

Bin da generell ganz entspannt,in meinen Themen darf alles geschrieben werden,was einen grad beschäftigt und ich freu mich auch,wenn andere zu Wort kommen mit ihren Fragen und eigenen Sorgen,auch wenn es mal vom Thema abweicht.

Es ist einfach schön,wenn Menschen in´s Gespräch kommen,ein bisschen ihre Sorgen teilen können und sich gegenseitig Tips und Mut geben können.

Also sorry,dass ich hier evt. mit meinem Kleinkram nerve ,es muss auch keiner lesen,es muss nur immer wieder raus irgendwie.

Gestern hatte ich meinen Tiefpunkt erreicht.

War eine Stunde unterwegs zu meinem Hausarzt (da wir umgezogen sind,ist es halt mittlerweile ein langer Weg dahin,besonders,wenn´s einem nicht so gut geht).

Na ja,ich war zu spät dran,die (neue) Helferin an der Rezeption meinte,die Akutsprechstunde sei beendet und ich könne am nächsten Tag wieder kommen.

Ich war so sauer,dass sie mich wieder nach Hause geschickt hat,obwohl ich ihr erklärt hatte,dass es mir nicht gut geht und ich solange fahren muss,ich konnte echt nicht mehr.

Hab meinen Mann angerufen und ihm heulend alles erklärt und bin dann in den Bus gestiegen.
Hab im Bus mein Bedarfsmedikament raus gefummelt und eingenommen aber die ganze Busfahrt hindurch durchgeheult.

Besonders ärgerlich halt,dass ich mir das selbst eingebrockt habe,indem ich mich überfordert habe und da kann die Helferin ja nichts für (auch wenn ich sie nicht leiden kann).

Auch zuhause konnte ich mich kaum beruhigen geschweige denn schlafen und dann hab ich nochmal alle Hausärzte in unserem Gebiet abtelefoniert bis ich vor Erschöpfung eingeschlafen bin.

Alle haben abgsagt mit der Begründung,sie seien überlaufen ,eine einzige Praxis hatte ich noch,bei der ich es versuchen konnte,die machte erst um 16 Uhr wieder auf.

Dort hab ich dann angerufen und die Frau am Telefon sagte,sie nähmen noch Patienten auf und sie war sogar freundlich und nicht gehetzt oder abgenervt,das hat so gut getan.

In sofern war es zwar wieder anstrengend aber jetzt hab ich eine Hausärztin in der Nähe,zu der ich heute hingehen konnte,bin sehr dankar dafür und habe mich auch bedankt,dass ich kommen konnte obwohl ich dort Neupatientin bin.

Danke @Grace_99 ,so kleine Zeichen tun so gut,wenn man nervlich am Rande ist...

Zitat von Cati:

Ich bin froh, dass die Praxis meiner Hausärztin nur 5 Gehminuten entfernt ist und ich nicht mit den Öffis erst durch die Stadt jökeln muss. Das schaff ich immer. Und nett ist sie auch.

Sowas ist echt viel wert und ich denke da durchaus auch an später.
Heutzutage schaff ich es noch ,eine Stunde mit dem Bus unterwegs zu sein aber sollte ich ein gesetzteres Alter erreichen,ist es halt gut,dass man in der Nähe was hat,unbezahlbar.

Vor allem,wenn die Ärztin dann auch noch nett ist wie bei Dir.

Zitat von Holger-:

Erstmal wünsche ich dir gute Besserung. Erhole dich gut.
Und halte dir bitte vor Augen, dass sowohl Depressionen als auch Angststörungen Erkrankungen sind. Selbst wenn sie dadurch ausgelöst werden, dass man sich in einer bestimmten Situation einfach mal wieder übernimmt, bleibt alles weitere ein Effekt der Krankheit. Die plötzlich dramatisch zunehmende Erschöpfung, die spürbareren Symptome, die Sorgenketten. Das ist Teil einer Krankheit. Es bist nicht du, die ALLES verkannt hat, sondern du hast bei einfach ein wenig verschätzt. Das ist normal und stünden psychisch stabile Menschen an so einem Punkt wie du, würden sie sich zehnmal eher verschätzen.
Pass einfach weiter gut auf dich auf und lass die Zeit die Wunden heilen! Alles Gute!

Danke....

Ja,hab mich wirklich ein bisschen verschätzt...

Gerade eben trudelte bei mir eine Mail ein von meinem Arbeitgeber,bei dem ich putzen gehe (und mich auch krank melden musste).

Er sei nicht früher dazu gekommen,mir zu antworten und es sei alles gut.
Auch er habe momentan zu kämpfen mit einer starken Erkältung.
Also niemand ist mir böse.

So unangenehm es auch ist, an meine Grenzen zu stossen,ist mir bewusst geworden,dass Grenzen spüren überlebenswichtig ist.

Wenn wir die nicht spüren könnten,würden wir uns wahrscheinlich innerhalb kürzester Zeit selbst zu Grunde richten,weil es keinen Grund gäbe,Maß zu halten.
Der Gedanke hilft mir hoffentlich beim nächsten Mal...und wenn nicht,erinnert mich bitte daran...

Ich hab mir jetzt ein paar freie Tage frei geschaufelt und alleine die Aussicht darauf hebt schon die Stimmung und ich habe auch nicht mehr dieses Gefühl von unter Dauerstrom stehen.
Endlich ein bisschen durchatmen...

Danke euch,dass ihr bei mir wart und mich ein bisschen in die Spur gebracht habt.

In diesem Sinne allen ein schönes Wochenende!

Zitat von Grace_99:

Angst vor Ablehnung, Angst verlassen zu werden

Ist bei mir auch ein Dauerbrenner aber gut,dass ihr da dran seid.

Denk aber auch immer dran,DU bestimmst ,wo´s lang geht,und wenn Du die Umsetzung in gewissen Situationen (erstmal) nicht schaffst,gehört das auch dazu,Deine eigenen Grenzen zu respektieren.

Das ist ja kein Leistungstest,den wir bestehen sollen.
Es soll helfen,dass wir besser für uns sorgen können und deswegen immer in der Situation schauen,wieviel kannst und möchtest Du.

Zitat von Grace_99:

Ich bestimme wo es lang geht..... Nein, leider nicht.

Du warst vielleicht Deinen Kindern gegenüber zu defensiv und hättest Dich vielleicht mehr durchsetzen sollen?
Ist es das?

Wie aber soll man das bewerkstelligen,wenn man selbst mit den Kräften am Rande ist?


Versuch ein bisschen mehr Verständnis für Dich selbst aufzubringen,ich hab die Challenge auch grade wieder.

Hab auch vieles verkehrt gemacht (mach ich auch immer noch bzw. immer wieder) aber hab doch immer alles gegeben,was ich konnte.
Mehr geht halt beim besten Willen nicht.


Ich möchte Dich nochmal dran erinnern,dass Du ein liebevolles Verhältnis zu Deinen Kindern hast (auch wenn sie Dir sicher manches Mal auf´s Dach gestiegen sind,das gehört aber dazu).

Nichts aber auch wirklich nichts ist wichtiger als das.