P
Pilongo
Ich glaube, je strenger man mit sich selber ins Gericht geht, desto verkrampfter ist man und dann klappt's nicht gut mit dem Abnehmen. Eine gewisse Disziplin braucht man schon, ja. Aber man darf nicht anfangen, den Körper als Feind zu sehen oder die Nahrungsmittel in gut und böse zu unterteilen oder sich zum Sport zwingen. Das ging bei mir auch total nach Hinten los. Inzwischen, wo der erste große Brocken weg ist, geh ich viel gelassener ran. Ich hab die 2okg ja auch in 2 Jahren angefuttert, das heißt, ich hab pro Monat 1,2kg zugenommen. Wenn ich jetzt im Monat was runter krieg, und wenn's nur ein Kilo ist, ist das ja auch schon ein Fortschritt. Ich nehme übrigens seit 3 Monaten wieder die Hormone, durch die ich dachte, dass ich so dick geworden wäre, aber nehme trotzdem weiter ab. Es waren nicht die Hormone, die mich dick gemacht haben, sondern einfach ich selbst glaube ich Ich hab den Fressattacken immer nachgegeben und mich einfach falsch ernährt. Es ist zwar einfacher, die Sache auf die Hormone zu schieben, aber am Ende ist man selbst für seinen Körper verantwortlich, denke ich.
Meine Freundin, die auch SiS macht, hab ich gestern zum ersten Mal seit Wochen wieder gesehen und die schaut total gut aus. Krass, wirklich. Wie 5 Jahre jünger und einfach richtig frisch und munter. Nächste Woche geh ich in die Stadt und kauf mir ein neues T-Shirt als Belohnung für meinen bisherigen Erfolg
Ich hoffe, dass ich bis zu meinem Geburtstag im August vielleicht die 60kg-Marke erreicht hab. Bin auch sehr zuversichtlich, dass ich das schaffe. Und wenn ich dann im Sommer wieder jedes Wochenende wandern gehe und im Urlaub täglich 5-9h laufe und noch dazu weiterhin nach SiS esse.. ich glaub, dann hab ich mein Wunschgewicht bald wieder.
Das Beste an SiS ist, dass man wirklich gut damit leben kann, finde ich. Es ist halt keine Diät, sondern eine Ermährungsumstellung, und das find ich so schön daran. Ich kann mir gut vorstellen, auch weiterhin so zu essen. Man isst ja trotzdem das,was man mag, nur eben zu anderen Zeiten. Und die 5h-Regel kann ich mittlerweile auch total gut umsetzen. Mein Körper hat sich durch SiS wieder an geregelte Mahlzeiten und normale Portionen gewöhnt. Das ist wohl das, wovon ich am Meisten profitiere.
Viel Erfolg schäfchen!
Meine Freundin, die auch SiS macht, hab ich gestern zum ersten Mal seit Wochen wieder gesehen und die schaut total gut aus. Krass, wirklich. Wie 5 Jahre jünger und einfach richtig frisch und munter. Nächste Woche geh ich in die Stadt und kauf mir ein neues T-Shirt als Belohnung für meinen bisherigen Erfolg
Ich hoffe, dass ich bis zu meinem Geburtstag im August vielleicht die 60kg-Marke erreicht hab. Bin auch sehr zuversichtlich, dass ich das schaffe. Und wenn ich dann im Sommer wieder jedes Wochenende wandern gehe und im Urlaub täglich 5-9h laufe und noch dazu weiterhin nach SiS esse.. ich glaub, dann hab ich mein Wunschgewicht bald wieder.
Das Beste an SiS ist, dass man wirklich gut damit leben kann, finde ich. Es ist halt keine Diät, sondern eine Ermährungsumstellung, und das find ich so schön daran. Ich kann mir gut vorstellen, auch weiterhin so zu essen. Man isst ja trotzdem das,was man mag, nur eben zu anderen Zeiten. Und die 5h-Regel kann ich mittlerweile auch total gut umsetzen. Mein Körper hat sich durch SiS wieder an geregelte Mahlzeiten und normale Portionen gewöhnt. Das ist wohl das, wovon ich am Meisten profitiere.
Viel Erfolg schäfchen!
21.03.2010 13:22 • #41
