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Molly1605
@RK1986 ich bin immer bei 120-130 😁

• #161

RK1986
@Molly1605 ich Trau mich nicht die Richtung zu behalten. Mein kalzium ist in Ordnung aber trotzdem.
Das ist halt ein Thema das ich persönlich nicht beweisen kann was richtig und falsch ist. Da bin ich unsicher.
Weiß aber nicht was ich momentan hab. Nehme schon einige Wochen 5000 Einheiten. Könnt sein das ich wieder in der Nähe bin.

• #162

A


Was können wir für unsere Gesundheit selbst tun

x 3

Greta__
Ich habe einen Wert von 88. Ich nehme kein Vitamin D, bin aber täglich draußen mit dem Hund. Keine Ahnung, vielleicht reicht das bei mir. 🤷‍♀

• #163

Molly1605
@RK1986 die Komplikation bei einem zu hohen VitaminD Spiegel ist die Hyperkalzämie, ist dein Calcium in Ordnung, hat es keine anderen negativen Eigenschaften 😊 So lange du es immer mit K2 zusammen einnimmst, wird sich da auch nichts schlimmes einschleichen.

• x 1 #164

RK1986
@Greta__ wooowwww krass 😳

• #165

Molly1605
@Greta__ also im Winter reicht die
UV-B Strahlung leider nicht aus um Vitamin D ausreichend zu bilden. Was aber sein kann, dass du im Sommer einen guten Spiegel aufgebaut hast und durch deine Ernährung ihn gut hältst oder er nur sehr langsam abfällt 😊 Das ist tatsächlich eher seltener aber durchaus möglich. Du hast so viel anderen Mist mitgenommen, warum solltest du diesmal nicht einfach mal Glück haben und zu denen zählen, die keinen Mangel haben 😊

• #166

Greta__
Zitat von RK1986:
@Greta__ wooowwww krass 😳

Lt. Blutergebnis vom Endokrinologen. War auch überrascht. Ich hatte noch nie 88. 😯

• #167

Greta__
Zitat von Molly1605:
@Greta__ also im Winter reicht die UV-B Strahlung leider nicht aus um Vitamin D ausreichend zu bilden. Was aber sein kann, dass du im Sommer einen ...

Dem stimme ich jetzt einfach zu. 😋😋

• #168

Abraham
@RK1986 hey, wie geht’s dir inzwischen mit CFS? Hast du auch täglich diese starke Fatigue? Werde sie nicht mehr los seit 1,5 Jahren …

• #169

RK1986
Ich bestelle das meiste an Nahrung Ergänzung bei Sunday Natural. Konnte es eh immer empfehlen aber nun hatte ich Kontakt mit dem Kunden Dienst und das war unkompliziert und sehr Kunden freundlich. Schnelle Rückmeldungen. Kulant.

Wolle das nur mal mitteilen. Das erlebt man ja nicht immer und überall.

• x 2 #170

RK1986
Hab wieder ein Produkt getestet bei dem ich sagen muss es ist wahnsinnig gut. Und hey ich vertrage es mal 😂😂
Embelly Motil Care. Durch das absetzen vom Escitalopram hatte ich viele Probleme mit dem Darm. Er ist träge. Wehrt sich gegen alles.
Mein Anfang war mal ein anderer Ansatz für Darm Trägheit.
Und ich muss sagen bin sehr zufrieden. Von Tag zu Tag merkt man die Besserung. Und ich bin erst am Anfang.

Wenn ich soweit bin werde ich eine richtige Darm Kur machen. Für den jetzige Zeitpunkt Unfug mal Ruhe zu bekommen ist das mein absoluter Game changer.
Da ich noch einmal mein Medikament reduzieren muss wird die Baustelle Darm wieder auftreten.
Und danach kann man ev mal alles anders angehen.
bin sehr zufrieden mit der Wirkung. Hab ich nicht erwartet.

• x 1 #171

Abendschein
Zitat von RK1986:
Hab wieder ein Produkt getestet bei dem ich sagen muss es ist wahnsinnig gut. Und hey ich vertrage es mal 😂😂 Embelly Motil Care. Durch das absetzen vom Escitalopram hatte ich viele Probleme mit dem Darm. Er ist träge. Wehrt sich gegen alles. Mein Anfang war mal ein anderer Ansatz für Darm Trägheit. ...

Ich bin auf das Mittel aufmerksam geworden. Hatte ein bißchen recherchiert und bleibe dem Leinsamen treu.
Davon habe ich eine sehr gute Verdauung, auf natürliche Art und Weise.

• #172

Butterfly-8539
Zitat von Abendschein:
Ich bin auf das Mittel aufmerksam geworden. Hatte ein bißchen recherchiert und bleibe dem Leinsamen treu. Davon habe ich eine sehr gute Verdauung, auf natürliche Art und Weise.

Denn aß ich früher auch schon mal, doch ungemahlen. Seit vier Wochen bin ich wieder auf die Idee gekommen wegen dem DD, doch nun gemahlen.

• x 1 #173

Abendschein
Zitat von Butterfly-8539:
Denn aß ich früher auch schon mal, doch ungemahlen. Seit vier Wochen bin ich wieder auf die Idee gekommen wegen dem DD, doch nun gemahlen.

Auf jeden Fall geschrotet und einweichen, über Nacht, in Wasser

• x 1 #174

RK1986
@Abendschein ja die hab ich auch im Essen. Schon seit Jahren.
Mit Pausen.
Einweichen tue ich auch.

• x 1 #175

Molly1605
@Abendschein Kleiner Tipp, erst kurz vor dem Verzehr Schroten. Sobald die Schale zerstört wird, beginnt die Oxidation und die gesunden Inhaltsstoffe gehen kaputt.

• x 1 #176

Abendschein
Zitat von Molly1605:
@Abendschein Kleiner Tipp, erst kurz vor dem Verzehr Schroten. Sobald die Schale zerstört wird, beginnt die Oxidation und die gesunden Inhaltsstoffe ...

Wie schrote ich die denn? Ich kaufe sie geschrotet und weiche ein und esse sie dann in Quark und Kefir.

• #177

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RK1986
@Abendschein Mixer oder Mörser

• x 1 #178

Abendschein
Zitat von RK1986:
@Abendschein Mixer oder Mörser

Hallo, danke für den Tipp. Ich kaufe dann ungeschroteten Leinsamen, weiche ihn ein und kurz vor dem Verzehr mixe ich ihn, mit dem Wasser zusammen?

• #179

RK1986
@Abendschein also meines Wissens nach mixt man die vor dem einweichen.
das einweichen muss ja nicht ewig sein eigentlich.

• x 1 #180

A


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