MindfullMe - Achtsamkeit beginnt bei dir!

Hallo,

Körper: nervös und ängstlich seit Tagen
Emotionen: eher Angst vor etwas Neuem (Optiker)
Gedanken: habe gleich einen Optikertermin auf den ich 4 Wo gewartet habe und habe Angst dahin zu gehen für eine Zweitmeinung. Ich war fast 10 J bei einem Optiker der mein verstecktes Schielen nie getestet hat und der nächste Optiker hat es erkannt aber meine Augen werden nun schlechter. Der heutige Optiker ist darauf spezialisiert und dennoch habe ich ein komisches Gefühl. Meine Angst will da hin nicht ..und was mich ärgert meiner Augenärztin hat das auch in den letzten 10 J nicht getestet oder bemerkt daher wird es auch Zeit neuen Augenarzt zu suchen.
Angst vor Panikattacke, Angst das mein Termin dort vergessen wird (habe schon eben angerufen aber nur AB), Angst wieder neue Gläser zu bekommen (befürchte es wird Zeit für Nahbrille , Gleitsicht nicht vertragen) , Angst vor Hitze usw. Mein innerer Kritiker zieht alle Register...
Reflexion: ich ziehe den Termin jetzt durch egal auch wenn ich lieber zu Hause sein würde bei der Hitze. Habe die letzten Jahre so viele Termine durchgezogen und ja Panik kam auch auf aber ging auch wieder vorbei. In der Nähe ist eine Kirche die ich noch nie in innen besucht habe. Vlt. schaue ich mir hinterher eine neue Kirche an.

Habt alle einen entspannten Tag!

Danke, kurze Rückmeldung. Sehtest hat 1,15 Stunde gedauert und die Brillengläser vom vorherigen Optiker sind eher eine Belastung statt Entlastung mit falschen Basiswerten. Solche Kleinigkeiten reichen aus das ich räumlich anders sehe und schneller mit Schwindel reagiere. Werde aber erst im Spätherbst austauschen.
Ich bin froh das ich eine Drittmeinung genommen habe (natürlich selber Sehtest bezahlt) und ich brauche einen ausführlichen Sehtest wo auch nach räumlichen Sehen und Schielen gesucht wird.

Ich wünsche euch eine gute Woche ,
Ich habe heute eine neue blumenart entdeckt.