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Zitat von Jim Panse:
wahrscheinlich ist das System dann ganz mit dieser Emotion beschäftigt und hat keine Kapazitäten für Angst übrig.
ABER- auch leider nicht zu empfehlen...


Empfehlenswert Wut herbeizuführen oder anzufachen bestimmt nicht Aber sehr treffend - eigentlich beschreibts ganz gut, dass der Fokus auf etwas anderes (emotionales?) gut ablenken kann. Wenn ich entweder hochkonzentriert bin oder mich bei und mit irgendetwas auspower, hat die Angst auch keine Chance, wenn sie nicht schon vorher auf der Matte stand.

15.12.2018 21:47 • x 1 #521


Ich bin angstfrei, wenn...
... ich Sport mache
... mein Partner mich in den Arm nimmt
... ich in einen Film oder ein Buch vertieft bin (außer es ist gruselig)

21.08.2019 09:59 • #522



Ich bin angstfrei - wenn - Gefühle & Sammlung

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NIEaufgeben
Ich bin (fast)Angstfrei wenn ich keine Schmerzen habe

21.08.2019 10:00 • #523


NateRiver
Ich bin angstfrei, wenn ich schlafe.
Aber das war es auch.

Schön, das so viele ihre kleinen Helferlein finden konnten. Ich gönne es jedem von Herzen.

21.08.2019 11:20 • #524


Anders40
Ich bin Angstfrei wenn ich abgelenkt bin.
Ich bin Angstfrei wenn ich darüber reden kann und mir jemand zuhört.
Ich bin Angstfrei wenn ich endlich eingeschlafen bin.
Ich bin Angstfrei wenn ich am Fluss oder See spazieren gehe.
Ich bin Angsfrei wenn es meiner Familie gut geht.
Ich bin Angstfrei wenn ich weiß das jemand für mich da ist.
Ich bin Angstfrei weil ich hier immer lesen kann, dass ich nicht der einzige mit diesen Problem bin.

Vielen Dank, super Thema

14.09.2019 21:32 • x 2 #525


Akemi
Ich bin angstfrei, wenn ich Zeit für mich habe

Ich bin angstfrei, wenn ich gut atmen kann

Ich bin angstfrei, wenn ich mir erlaube, mir die Zukunft bunt und positiv zu erdenken

Ich bin angstfrei, wenn ich mir nicht die
Schuld gebe

13.02.2020 07:47 • #526


Windy
Ich bin angstfrei, wenn ich entspannt bin.

13.02.2020 09:59 • #527


Doreenchen
Ich bin Angstfrei wenn ich meine Liebingsmusik höre
Ich bin Angstfrei wenn ich mir Zeit der Entspannung gönne
Ich bin Angsfrei wenn ich sport mache
Ich bin Angstfrei wenn ich koche
Ich bin Angsttfrei wenn ich mit meiner Schwester zusammen bin
und macnhmal bin ich Angstfrei wenn ich mir ganz doll vorstelle das es heute ein guter und schöner Tag wird

ich wünsche allen das sie ihre Ängste in den Griff bekommen. Auf jeden kleinen Fortschritt können wir stolz sein. und geht es ein paar schritte zurück, dann sollten wir nicht aufgeben, sondern da weiter machen wo wir aufgehört haben.

08.05.2020 20:04 • #528


NIEaufgeben
Ich bin Angstfrei wenn ich keine Schmerzen habe...

08.05.2020 20:07 • #529


wenn alles ruhig abläuft
keinen Ärger/Stress
in der Meditation
wenn ich lachen kann bzw. Spaß habe
total relaxt bin

23.05.2020 12:16 • #530


Reticent
Ich bin angstfrei...

...wenn ich im Auto sitze
...bei der Arbeit
...wenn ich bei meinen Eltern zu Besuch bin

18.06.2021 05:18 • #531


anna_lyle
Ich bin angstfrei, .
...wenn ich im Internet recherchiere
...wenn ich von anderen Menschen lese, die Angst- und Depressionserfahren sind
...wenn ich mit (echten ) Menschen spiele

16.07.2021 11:46 • #532


...wenn ich mich voll und ganz einer Meditation hingebe
....wenn ich mich so in ein Thema vertiefen, das ich Raum und Zeit vergesse

16.07.2021 12:51 • #533


- wenn es meiner Familie gut geht
-beim Sport
-in der Natur
-nette Menschen um mich, mit denen ich lachen kann
-Meditation

16.07.2021 14:31 • x 1 #534


-Wenn ich vergesse das ich ein Angstproblem habe
-Wenn ich weiß das mir die Angst nichts tun kann

28.09.2021 06:57 • x 1 #535


Nora5
...wenn ich Zeit mit Kindern verbringe

28.10.2021 15:50 • x 1 #536


....wenn ich abgelenkt bin , durch positive Dinge/Erlebnisse
--. beim Wandern in den Bergen

29.10.2021 07:28 • #537

Sponsor-Mitgliedschaft

Nora5
...ich lache und albern bin

06.11.2021 22:30 • #538


Nour
- wenn ich versuche, ganz im Moment zu sein
- wenn ich meinen Körper spüre
- wenn ich anderen etwas gutes tue
- wenn ich meine Gefühle zulassen kann

11.11.2021 10:47 • #539


Nora5
...ich aus der Eisdusche komme und mich mit Zitronenöl einreibe

16.11.2021 00:09 • #540



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