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Ich habe weniger Angst, wenn ich mit einer bestimmten Freundin zusammen bin (die einzige, die weiß, was wirklich mit mir los ist).

Situationen, über die ich sagen könnte, dass ich da zur Zeit generell nie Angst habe, gibt`s bei mir momentan leider irgendwie nicht.
ich bin angstfrei:

-wenn mein Freund für mich da ist
-wenn ich die Sonne auf meiner Haut spüre
-wenn ich mit Freunde zusammen bin
-wenn ich ein schönes Buch lese
-wenn ich meine Lieblingsmusik höre und dazu tanze
-wenn ich Schokolade oder Pizza esse
-wenn ich Langstreckenzug fahre (natürlich nur wenn ich sitze und aus dem Fenster die schöne Natur anschauen kann)
-wenn ich Sport treibe

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Ich bin angstfrei - wenn - Gefühle & Sammlung

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Achja und ebenfalls ein riiiiesiger Vorteil, dem ich seeehr dankbar bin:

Ich bin angstfrei wenn:

...... ich meine Hörgeräte ausschalten kann wenn drumherum viel Lärm herrscht
Ich bin angstfrei, wenn ich abgelenkt bin, zB auf Arbeit habe ich selten bis nie Angstzustände.
und ich bin angstfrei, wenn ich Menchen um mich hab, die mich trotz meiner Angst noch zum lachen bringen können, dann vergess ich die Angst.
Ich bin angstfrei
- wenn keine Menschen in meiner Nähe sind
- wenn ich den Briefkasteninhalt ignoriere
- wenn ich richtig besoffen bin - dann geht mir alles am Ar. vorbei (die Kohle um mich jeden Tag zu besaufen fehlt nur)
So war das aber nicht gemeint mit angstfrei, du bist ja nicht angstfrei, du flüchtest in Alk., hol dir HILFE!!!
Viele Grüße Nicole
Nicole hat Recht, das ist Vermeidung pur.. also nix mit Angstfrei

Ich bin Angstfrei, wenn ich mich meinen Ängsten ohne jegliche Vermeidungsstrategien, Ablenkung oder Hilfsmittel wie zum Beispiel Medikamenten stelle und sie so lange Aushalte bis sie von alleine abklingen.
Richtig, Within!! Alk. geht gar nicht
danke fee77 für die schöne idee, auch wenn mir nicht viel einfällt, situationen in denen ich wirklich angstfrei bin.

aber sicher bin ich angstfrei ...

... wenn ich lache
... wenn ich unser töchterchen knuddle
... wenn ich zuneigung erhalte
... wenn ich meinen sonnengruss mache

falls mir noch was einfällt, melde ich mich
lg louis
Ich bin angstfrei, wenn...
...mein Töchterchen mich umarmt und mir sagt, daß sie mich liebt hat.
...ich mit meinem Hund schmuse.
...ich in einem guten Buch versinke.
Ich bin angstfrei...

...wenn ich tanzen gehe
...wenn ich mit freunden reden kann
...wenn man mir komplemente macht
...wenn ich mit jungs flirten kann
...wenn ich eine gute note in der uni bekomme
...wenn ich menschen vertrauen kann
...wenn ich eure beiträge lese
...wenn ich in aufgaben vertifft bin
...wenn ich ausgeschlaffen habe
...wenn ich gute musik höre
und vorallem wenn ich weiß, dass mit meiner angst nicht allein bin!
ich bin angstfrei, wenn ich ein gutes Buch lese.

ich bin angstfrei, wenn ich am see liege.

ich bin angsfrei, wenn ich etwas mit meiner Mutter unternehme.

ich bin angstfrei, wenn ich im kino sitze.

ich bin angstfrei, wenn ich vom joggen nach hause komme.

ich bin angstfrei, wenn ich mit meinem Freund einen DVD-Abend zu hause machen (sei denn es handelt sich um einen Horrorfilm )

ich bin angstfrei, wenn ich male.

ich bin angstfrei, wenn ich im urlaub bin.

ich bin angstfrei, wenn ich mit guten Freunden etwas in gewohnter Umgebung unternehme.

ich bin angstfrei, wenn ich meditiere.
ich bin angstfrei

...wenn ich fahrrad fahre.
...wenn ich einen heinz erhartd film schaue (oder andere lustige filme)
...wenn ich sex habe (da merk ich auch mein herz sehr stakr klopfen aber empfinde es nicht als schlimm)
...wenn ich keine termin oder pflichten zu erfüllen habe. einfach den tag leben kann wie ich will
...


gruß keks
Ich bin angstfrei, wenn ich hier solche schönen Sachen lese!!
ich bin angstfrei, wenn ich richtig vom Herzen lache
ich bin ja sowas von angstfrei,wenn ich wütend bin!!
ich bin angstfrei wenn

meine kids mich umarmen

meine kids glücklich sind

ich beim artzt bin

ich zu viel getrunken habe
ich an den tod denke
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ich bin angstfrei, wenn ich tanze
ich bin angstfrei, wenn ich unter menschen bin, die wissen, was ich habe
ich bin angstfrei, wenn ich meinen gefühlen freien lauf lasse
ich bin angstfrei, wenn ich weinen kann/konnte

und am wichtigsten:
ich bin angstfrei, wenn ich nicht denke
...wenn ich auf Arbeit bin (manchmal gg) wenn ich nach Hause komme
...wenn ich Sport treibe oder vom Sport komme
...wenn ich mich mit jemand getroffen habe und wir über alles reden konnten
....wenn ich weine und weinen konnte
....wenn ich meinen Tiere zusehen kann
....wenn ich Schlagzeug spiele
....wenn ich singe
...wenn ich meine Entspannungsmusik höre und dabei einschlafe
... wenn ich mit Freunden und meinen Mann zusammen bin
... wenn ich eine PA überstanden habe
... wenn ich tanzen gehe/Sport mache
... wenn ich an mein Adoptivkind, dass bald zu uns kommt, denke
... wenn ich im Sommer im Schwimmbad liege
... wenn ich schreibe
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