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sandracookie
@freely
Ich denke es ist ein Prozess, den man erlernen kann und nicht zwingend eine Eigenschaft, die da ist oder nicht.
Vieles von unseren Prägungen haben auch einen kulturellen und gesellschaftlichen Hintergrund und in anderen Kulturen, wo der Fokus mehr auf "im Augenblick leben" und "hier und heute etwas tun, einfach um zu tun" ist, wird es auch mehr Leute geben, denen diese Denkweise sehr leicht fällt. Klar haben sie auch Probleme und das löst nicht automatisch alle Hürden, aber ich denke schon, dass es manches einfacher macht oder man mit Dingen gelassener umgehen kann.
Zitat von freely:
Und so ist doch selbst die Möglichkeit alles mögliche tun zu können schon ein Geschenk in sich.

Ist es und es ist Teil des Seins und Erlebens. Selbst wenn man körperlich und/oder psychisch eingeschränkt ist, kann man noch viel tun und erleben und wenn es nur vermeintliche Kleinigkeiten sind. Selbst Blinzeln und Atmen ist etwas, was man tun kann, wenn man es ganz weit runter brechen möchte. Es ist im Grunde alles eine Form von Existenz.

Die Brücke von den Gedanken zu den Gefühlen:
Auch ein komplexes Thema.
Zumindest erfahre ich es, dass mir Logik und Analysieren ab einem gewissen Punkt nicht mehr weiter helfen. Ich kann 10 Mal denken "ich bin sicher" oder andere können es zu mir sagen, wenn mein Nervensystem aber überreizt und auf Alarm ist und alles als Gefahr einstuft, nützt mir das Nichts. Angst kennt für mich keine Logik, denn ansonsten wäre es ganz einfach sie zu lösen.
Ich muss dann zuerst meine Gefühle wahrnehmen und akzeptieren, damit ich im zweiten Schritt die anderen (meist positiveren) Gedanken auch wirklich zulassen kann und zunächst ist es oft nur ein Kompromiss, der gedanklich die Möglichkeit zulässt, dass ein anderer Blickwinkel existiert und ich den auch erfahren darf - mit letzterem öffnet sich dann aber eine neue Tür, die man nach und weiter öffnen oder auch wieder schließen kann, wenn's nicht passt.
Das ist Nichts, was immer klappt und schon gar nicht von heute auf Morgen, aber ich merke trotzdem kleine Fortschritte und dadurch Klarheit und mehr Leichtigkeit.

• x 1 #121

freely
Zitat von sandracookie:
Ich denke es ist ein Prozess, den man erlernen kann und nicht zwingend eine Eigenschaft, die da ist oder nicht.

OK, ich hatte jetzt erst gedacht ich habe das falsche Wort verwendet 😉
Aber eigentlich nicht. Eine Eigenschaft geht über eine erlernte Fähigkeit hinaus.
Verhaltensweisen zu lernen, ist wie neue Werkzeuge zur Verfügung zu haben.
Bestimmte Eigenschaften zu entwickeln sind eher eine Verhaltensänderung und Arbeit am Charakter.

Deswegen greifen wohl gewisse erlernte Fähigkeiten auch nicht wirklich tiefgreifend und dauerhaft. Man muss ja ständig damit gegen eine Eigenschaft, vielleicht kann man es auch innere Überzeugung, kämpfen.
Das ist wie als wenn der Deckel ständig hoch kommt und man gelernt hat wie man ihn am besten wieder runter drückt. Mühsam und man muss ständig auf den Deckel achten.

Anders ist es, wenn man das Kochen abstellt. Dann hat man Ruhe vom Deckel. 😁

• x 1 #122

A


Einen Anfang finden/sich selbst Struktur geben

x 3

A
@sandracookie danke, ich habe immer gern auch viel für Andere gemacht aber ich bin hier in einer Umgebung in der ich einfach keinen Anschluss finde. Ich habe meinen Sohn jeden zweiten Tag bei mir und jedes zweite WE…da ist alles schick aber wehe ich bin alleine. Im Moment sehe ich keinen Weg da raus. Das geht jetzt schon seit fast einem halben Jahr so. Der Job ist auch herausfordernd, ja aber er macht mir auch sehr viel Spaß. Ich glaube ich strahle im Privaten auch nicht gerade viel positives aus wenn ich alleine bin. Es fällt einfach schwer in einer Umgebung die ich kaum kenne und nicht besonders mag.

• x 2 #123

sandracookie
@freely
Zitat von freely:
Bestimmte Eigenschaften zu entwickeln sind eher eine Verhaltensänderung und Arbeit am Charakter.

Ja denke Eigenschaften sind da etwas, was schon viel früher da ist und die quasi grundlegender sind. Deswegen ist es schwieriger daran zu arbeiten oder etwas zu ändern.
Dein Vergleich mit Topf und Deckel passt ganz gut und geht in beide Richtungen. Man kann mit dem, was man hat arbeiten oder gegen das, was man hat. Es kommt natürlich auch auf die Umstände an, ob man so sein kann wie man ist und dafür geschätzt wird oder ob man in einem Umfeld ist, dass andere Vorstellungen hat und es einfach nicht passt.

• x 1 #124

sandracookie
@Alex_1981
Sowas ist natürlich schade, leider ist es manchmal echt schwierig mit Anschluss finden, egal ob am Land oder in der Stadt.
Und sowas wie ein neuer Umzug für eine andere Umgebung hat ja auch viele Hürden und ist nichts, was man einfach mal eben so entscheidet (gerade mit Kind und festem Arbeitsplatz).
Ich denke, wenn dein Sohn da ist, dann ist der Fokus wieder auf der Verantwortung für ihn und du funktionierst bzw. willst die gemeinsame Zeit bestimmt auch nutzen und genießen.
In dem Moment wo du alleine bist, fällt sowas dann weg und damit wahrscheinlich auch die Energie und Motivation für anderes.

• #125

A
@sandracookie das hast du gut erkannt. Nur wie kann ich aus diesem Kreislauf ausbrechen? Ich habe das Gefühl das ich es alleine nicht schaffe.

• x 1 #126

freely
Zitat von sandracookie:
In dem Moment wo du alleine bist, fällt sowas dann weg und damit wahrscheinlich auch die Energie und Motivation für anderes.

Darauf suche ich auch schon eine Weile eine Antwort.
Ich gehe einfach mal davon aus, dass der Wunsch nach einer Zugehörigkeit oder auch Gemeinschaft sehr groß ist und eine Gemeinschaft eben auch die nötige Energie geben könnte.
Bin mir da aber nicht sicher, man kann sich auch in einer Gruppe, sogar unter manch Freunden dann wieder verloren fühlen.
Vielleicht klappt es, wenn es die passende Menschen sind.

Ich war mal in einem Foto Club mit kreativen Leuten, war richtig schön. Am Ende haben wir oft noch gekocht und zusammen gegessen.

So eine gemütliche Dart Runde kann ich mir auch gut vorstellen.
Oder sonst irgendwelche Spieleabende.
Hatte ich früher mal.. hm.
Erst im Wald Kastanien gesammelt und diese anschließend bei einem tollen Brettspiel geknabbert.

Ich denke schon dass es möglich ist, das alles wieder neu aufzubauen.
Auch andere Menschen suchen Kontakte und passende Gesprächspartner.

Vielleicht muss man nicht lernen, alleine klar zu kommen. Manche können das, andere halt eben gar nicht.

• x 2 #127

sandracookie
@Alex_1981
Das kann ich dir leider auch nicht sagen, aber vielleicht ist das Forum hier schon mal ein erster Schritt, um die Sorgen einfach mal raus zu lassen und vielleicht finden sich auch noch von anderen Tipps und Anregungen.
Ansonsten wäre die Frage, was es noch für konkrete Möglichkeiten gibt sich Unterstützung/Hilfe zu holen.

• #128

sandracookie
@freely
Denke das ist sehr individuell, aber sich sowas aufbauen kann möglich sein. Es reicht dann vermutlich erstmal eine Sache für den Anfang.

Mir selbst reicht ein relativ kleiner Kreis an engen Freunden und Kontakten im Dorf/Gemeinde und da darf zeitlich auch gerne ein Abstand sein, wie oft man sich sieht und etwas gemeinsam macht.
Mein Problem ist aber auch, dass ich die letzten drei Jahre gesundheitlich stark eingeschränkt war bzw. noch immer bin, von einem Arzt zum nächsten bin und trotzdem meine Baustellen nur wenig bis kaum behandelt worden, weil oftmals nicht ernst genommen und direkt "alles nur Psyche".
On top kamen einige Arzttermine wegen unserem Sohn (Sprachentwicklungsstörung und Verdacht auf Autismus-Spektrum-Störung). Da ging es alles um Abklärung und auch mögliche Ursachen, damit verbunden waren dann noch Anträge für Integration im Kiga, regelmäßig Logo. Eigentlich wäre auch noch Ergotherapie sinnvoll, aber mein Mann und ich kommen da echt an Grenzen mit noch einem regelmäßigen Termin parallel zur Arbeit. Von daher muss ich erstmal überhaupt wieder arbeitsfähig werden und wenn es mir gut geht, kann ich mich auch wieder auf mehr Kontakte einlassen.
Wobei das einzige, was dann mehr wäre, wären Spielverabredungen für meinen Sohn außerhalb vom Kiga und engerer Kontakt zu der einen oder anderen Mutti, deren Kids auch im Kiga in derselben Gruppe sind.

• x 2 #129

Greta__
Zitat von sandracookie:
@freely Denke das ist sehr individuell, aber sich sowas aufbauen kann möglich sein. Es reicht dann vermutlich erstmal eine Sache für den Anfang. ...

Mein jüngstes Kind hatte auch eine Sprachentwicklungsstörung. Ab dem Alter von 2,5 Jahren Ergotherapie, 2 x die Woche bis zur Einschulung. Letztlich hat es viel gebracht, aber es war sehr zeitaufwendig. Kommt denn keine Ergotherapeutin in die Kita? Das hatten wir für ca. 1,5 Jahre, das war Luxus und sehr entlastend.

• x 1 #130

sandracookie
@Greta__
Die Logo hat bei uns auch schon viel geholfen und ich bin froh, dass wir den Platz haben, weil es auch wirklich nötig ist.
Das glaube ich, dass das eine Entlastung war! Sowas gibt es bei uns leider nicht oder auch nicht mehr. Weiß nicht, wie es mal war.
Die Therapeuten für Ergo und Logo sind bei uns in der Gegend auch alle total überlaufen und man hat lange Wartezeiten. Wenn Termine frei werden, dann morgens/vormittags, also muss man immer gucken, dass es am freien Tag ist oder so, dass man später anfangen kann. Bei letzterem braucht es aber wieder eine Alternative für die Kinderbetreuung, weil ein späterer Start in den Kita-Alltag dann ab einer gewissen Uhrzeit nicht mehr möglich ist und sich unser Sohn sehr wahrscheinlich auch mit diesem "Mittendrin rein kommen, wenn schon alles im Gange ist" schwer tun würde.
Morgens direkt kennt er einfach den festen Ablauf und braucht den auch, da ist das dann nicht so das Thema im Kiga.
Die Logo pausiert nach 30 Terminen immer für drei Monate, nennt sich Intervalltherapie. Eine Vorschlag war es, dass man in dieser Zeit dann Ergo machen könnte, aber genau für den Zeitraum dann einen Platz zu haben, fühlt sich für mich an wie Lotto spielen, wobei man in dem Fall nichts zu verlieren hat, wenn man es versucht. Mal schauen, wie wir das letztendlich weiter handhaben, vielleicht doch einfach auf die Wartelisten setzen lassen und dann schauen, ob's passt. Aber hab auch irgendwo Respekt davor, weil es mir selbst so schnell viel wird und ich gleichzeitig aber meinem Sohn alle Möglichkeiten bieten möchte, die ihm helfen und für meinen Mann ist es noch schwieriger bei Vollzeitarbeit solche Termine zu übernehmen 😪

• x 2 #131

Greta__
Sorry, bei uns war es auch Logopädie und nicht Ergotherapie, hab das verwechselt 🤦‍♂

Zerreissen kann man sich nicht, das kenne ich zu gut. Bei mir war es immer ein totaler Spagat zwischen Vollzeitjob, 2 Kindern und die Termine. Bin da ganz bei dir. 🫂

• x 2 #132

sandracookie
@Greta__
Nicht schlimm.
Die Logo alleine geht bei uns noch, auch wenn's Umstände macht, aber noch einen zusätzlichen Termin für Ergo, da weiß ich wirklich nicht, wie ich das noch unter bringen soll, denn wie du sagst, man kann sich nicht zerreißen, irgendwo gibt es da leider Grenzen.
Bei dir war es dann ja auch nochmal extremer, das war sicherlich auch eine starke Leistung das trotzdem zu schaffen und unter einen Hut zu bringen 🫂

• x 1 #133

Greta__
Zitat von sandracookie:
@Greta__ Nicht schlimm. Die Logo alleine geht bei uns noch, auch wenn's Umstände macht, aber noch einen zusätzlichen Termin für Ergo, da weiß ich ...

Ich weiß bis heute nicht wie ich das geschafft habe 🤷‍♀ Meine Kinder sind 4 Jahre auseinander, das heißt ja auch unterschiedliche Interessen und Entwicklung. Ich musste beiden gerecht werden plus der Vollzeitjob. Heute könnte ich das nicht mehr.

Vielleicht reicht die Logo ja bei euch aus?

• x 1 #134

freely
Das ärgert mich jetzt schon wieder. Das für Kinder in unserer Gesellschaft nicht genug Zeit und Ressourcen bereit gehalten werden.
Nur arbeiten, arbeiten arbeiten. Die meisten im Stress und wissen nicht wie sie alles schaffen sollen. Kinder sind da oft nur eine Belastung.
Hm.
Nicht dass ich euch die Schuld dafür gebe. Nicht umsonst ist die Geburtenrate bei uns so niedrig.
Wo ist die Lobby für die Kinder und Familien?

• #135

Greta__
Zitat von freely:
Das ärgert mich jetzt schon wieder. Das für Kinder in unserer Gesellschaft nicht genug Zeit und Ressourcen bereit gehalten werden. Nur arbeiten, ...

Es gibt keine Lobby, insbesondere nicht für allein erziehende, das durfte ich sehr oft schmerzhaft erfahren.

• x 1 #136

freely
Zitat von sandracookie:
Mir selbst reicht ein relativ kleiner Kreis an engen Freunden und Kontakten im Dorf/Gemeinde und da darf zeitlich auch gerne ein Abstand sein, wie oft man sich sieht und etwas gemeinsam macht.

Aber wenigstens etwas, du kannst jederzeit jemanden um dich haben wenn du das willst.
Stelle dir vor da ist niemand.

Also so ein bisschen Energie gibt das einem sicher schon wenn nicht mit allem alleine da steht.

• #137

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freely
Zitat von Greta__:
Es gibt keine Lobby, insbesondere nicht für allein erziehende, das durfte ich sehr oft schmerzhaft erfahren.

Wenn ich darüber nachdenke ärgere ich mich grad weiter. Besser nicht 😁
Irgend wann ist man einfach wie ausgelutscht. Ich hatte mir zusätzlich dazu keinen Job zugetraut. Emotional viel zu instabil. Schnell zu wütend und immer zu nah an den Tränen. Ein halbwegs gemütliches Zuhause zu gewährleisten und auf mein Kind angemessen zu reagieren war mir da echt wichtiger.
Und dennoch so viel ist auf der Strecke geblieben.

• #138

A


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