V
Vhaena
Gast
Jup, Tapes können gut helfen.
Habe ich sogar schon von meinem Hausarzt bekommen bei Nackenbeschwerden.
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• x 1 #8961
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Winny-lein
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• x 4 #8962
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
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• x 3 #8963
blue1979
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• x 3 #8964
Winny-lein
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• x 2 #8965
Winny-lein
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• x 3 #8966
E
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So, da bin ich wieder. 😁
Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg.
Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix und alle. Jetzt laufen wir den letzten Kilometer entspannt zurück. Auch okay. Ich merke den Fuß nur noch minimal, weh tut zumindest nix. Also werde ich die Belastung wohl langsam wieder steigern können. 😊
Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg.
Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix und alle. Jetzt laufen wir den letzten Kilometer entspannt zurück. Auch okay. Ich merke den Fuß nur noch minimal, weh tut zumindest nix. Also werde ich die Belastung wohl langsam wieder steigern können. 😊
• x 4 #8967
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von rednaxela:So, da bin ich wieder. 😁 Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg. Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix
• #8968
E
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• x 2 #8969
Winny-lein
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• x 2 #8970
Cornelie
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Ich übe mich im walken.
Also im Moment sind es so 4 x die Woche je zwischen 5 und 6 km .
Aber ich gestehe walken ist nicht joggen. Ich probiere es immer mal wieder aber seit ich den Fersenbeinbruch hatte vor Einigen Jahren und mit der Arthrose in den Sprunggelenken geht es nicht mehr gut.
Aber gelegentlich probiere ich es immer mal. 🤣 .
Also im Moment sind es so 4 x die Woche je zwischen 5 und 6 km .
Aber ich gestehe walken ist nicht joggen. Ich probiere es immer mal wieder aber seit ich den Fersenbeinbruch hatte vor Einigen Jahren und mit der Arthrose in den Sprunggelenken geht es nicht mehr gut.
Aber gelegentlich probiere ich es immer mal. 🤣 .
• x 4 #8971
Winny-lein
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• x 3 #8972
Kedici
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Mache im Moment jeden Abend Yoga. Das ist wahnsinnig entspannend und wohltuend.
• x 5 #8973
Tobbi
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Guten Morgen, war jetzt 40 Minuten schön am Strand entlang joggen gewesen. Jetzt genieße ich noch den Blick aufs Meer😊
• x 5 #8974
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Lonewolf_
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45 Minuten spazieren
• x 4 #8975
E
Ex-Mitglied
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5km joggen gewesen. Neue Bestzeit aufgestellt. 36:27. 💪
• x 7 #8976
Winny-lein
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30 Minuten Heimtrainer + Kindergeburtstag mit Kuchenessen und Kino Besuch.....war mega Anstrengend, aber ich bin froh das ich seit Jahren das erste mal wieder mit gehen konnte.
• x 4 #8977
E
Ex-Mitglied
Gast
30 min stepper , 30 min training mit Eigengewicht und was dehnen.
• x 7 #8978
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Lonewolf_
Gast
40 min krafttraining Hanteln curlstange
Grad noch 45 Minuten spazieren gewesen bei regen / niesel
Grad noch 45 Minuten spazieren gewesen bei regen / niesel
• x 3 #8979
Cornelie
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Gerade noch vor dem Gewitter. Zuhause gewesen..
5.3 km walken in 46 min
5.3 km walken in 46 min
• x 2 #8980
A
x 4
11297 Beiträge