V
Vhaena
Gast
Jup, Tapes können gut helfen.
Habe ich sogar schon von meinem Hausarzt bekommen bei Nackenbeschwerden.
Habe ich sogar schon von meinem Hausarzt bekommen bei Nackenbeschwerden.
• x 1 #8961
30550
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
25 Minuten Heimtrainer
60 Minuten Mountainbiken
60 Minuten Mountainbiken
• x 4 #8962
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
25 Minuten Heimtrainer
100 Minuten Mountainbiken
100 Minuten Mountainbiken
• x 3 #8963
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5281
Kleiner Spaziergang am Rhein 🌸
• x 3 #8964
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
30 Minuten Heimtrainer
55 Minuten Mountainbiken
55 Minuten Mountainbiken
• x 2 #8965
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
15 Minuten Spaziergang
95 Minuten Mountainbiken +
70 Minuten Mountainbiken mit meiner Tochter
95 Minuten Mountainbiken +
70 Minuten Mountainbiken mit meiner Tochter
• x 3 #8966
E
Ex-Mitglied
Gast
So, da bin ich wieder. 😁
Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg.
Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix und alle. Jetzt laufen wir den letzten Kilometer entspannt zurück. Auch okay. Ich merke den Fuß nur noch minimal, weh tut zumindest nix. Also werde ich die Belastung wohl langsam wieder steigern können. 😊
Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg.
Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix und alle. Jetzt laufen wir den letzten Kilometer entspannt zurück. Auch okay. Ich merke den Fuß nur noch minimal, weh tut zumindest nix. Also werde ich die Belastung wohl langsam wieder steigern können. 😊
• x 4 #8967
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von rednaxela:So, da bin ich wieder. 😁 Wollte eigentlich 4km joggen gehen, zum testen und Wiedereinstieg. Musste jetzt nach 3km abbrechen, der Hund ist fix
• #8968
E
Ex-Mitglied
Gast
Ca 30 min Mc Hammer
20 min Rad fahren
20 min Rad fahren
• x 2 #8969
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
25 Minuten Heimtrainer
75 Minuten Mountainbiken
75 Minuten Mountainbiken
• x 2 #8970
Cornelie
Mitglied
- 20211
- 1
- 41305
Ich übe mich im walken.
Also im Moment sind es so 4 x die Woche je zwischen 5 und 6 km .
Aber ich gestehe walken ist nicht joggen. Ich probiere es immer mal wieder aber seit ich den Fersenbeinbruch hatte vor Einigen Jahren und mit der Arthrose in den Sprunggelenken geht es nicht mehr gut.
Aber gelegentlich probiere ich es immer mal. 🤣 .
Also im Moment sind es so 4 x die Woche je zwischen 5 und 6 km .
Aber ich gestehe walken ist nicht joggen. Ich probiere es immer mal wieder aber seit ich den Fersenbeinbruch hatte vor Einigen Jahren und mit der Arthrose in den Sprunggelenken geht es nicht mehr gut.
Aber gelegentlich probiere ich es immer mal. 🤣 .
• x 4 #8971
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
20 Minuten Walken
45 Minuten Mountainbiken
45 Minuten Mountainbiken
• x 3 #8972
Kedici
Mitglied
- 1191
- 1
- 1415
Mache im Moment jeden Abend Yoga. Das ist wahnsinnig entspannend und wohltuend.
• x 5 #8973
Tobbi
Mitglied
- 4490
- 7
- 8635
Guten Morgen, war jetzt 40 Minuten schön am Strand entlang joggen gewesen. Jetzt genieße ich noch den Blick aufs Meer😊
• x 5 #8974
L
Lonewolf_
Gast
45 Minuten spazieren
• x 4 #8975
E
Ex-Mitglied
Gast
5km joggen gewesen. Neue Bestzeit aufgestellt. 36:27. 💪
• x 7 #8976
Winny-lein
Mitglied
- 4854
- 13037
30 Minuten Heimtrainer + Kindergeburtstag mit Kuchenessen und Kino Besuch.....war mega Anstrengend, aber ich bin froh das ich seit Jahren das erste mal wieder mit gehen konnte.
• x 4 #8977
E
Ex-Mitglied
Gast
30 min stepper , 30 min training mit Eigengewicht und was dehnen.
• x 7 #8978
L
Lonewolf_
Gast
40 min krafttraining Hanteln curlstange
Grad noch 45 Minuten spazieren gewesen bei regen / niesel
Grad noch 45 Minuten spazieren gewesen bei regen / niesel
• x 3 #8979
Cornelie
Mitglied
- 20211
- 1
- 41305
Gerade noch vor dem Gewitter. Zuhause gewesen..
5.3 km walken in 46 min
5.3 km walken in 46 min
• x 2 #8980
A
x 4
10915 Beiträge