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Sonja77
Nachdem ich nun seit letztem Sommer nicht mehr aus der Wohnung konnte
Bin ich heute zum ersten Mal mit meinem Mann 2km spazieren gegangen
Für mich eine enorme Hürde aber ich hab es geschafft und es hat so gut getan

• x 6 #8741

Dianaross
10 Minuten Fahrradfahren ins Fitness,

30 Minuten leichtes Krafttraining

60 Minuten Yin Yoga bei Diana im Kurs

Sauna

• x 3 #8742

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Löwenzähnchen
20 min Nacken Schulter
5000 Schritte
Und Garten gerichtet

• x 5 #8743

Sonnenzauber
8500 Schritte bei herrlichem Sonnenschein ☀

• x 4 #8744

Windy
Halbe Stunde Trampolin

• x 5 #8745

Cornelie
12 500 Schritte

• x 4 #8746

E
War gerade knapp 4km spazieren. 😊

• x 5 #8747

Sonja77
Ich habe es heute zum zweiten Mal geschafft raus zu gehen und war 4000 Schritte spazieren im Naturschutzgebiet

• x 6 #8748

Dianaross
Tages-Leistung

50 km Gravebike, mehr als 3 Stunden, meist Stadtverkehr , Waldwege, Feldwege, alter Grenzweg Berlin

5 Stunden Laub und Geäst im Gartengelände geräumt Besen Tanzen Besen Banana Tanz Besen Headspin Besen Arzt Friede Hexe

Liege flach, keine Sauna, kein Yogi, nix.

• x 2 #8749

Löwenzähnchen
9600 Schritte

• x 3 #8750

Cornelie
8500 Schritte

• x 3 #8751

Sonnenzauber
3500 Schritte Zum Café 😀

• x 3 #8752

E
4,1 km joggen gewesen.

• x 4 #8753

E
War gerade knapp 40km Rad fahren. Zwar mit dem E-Bike, aber auch viel Bewegung gehabt. 😊

• x 6 #8754

Sonja77
Zum dritten Mal in Folge draußen gewesen
6000 Schritte spaziert

• x 8 #8755

Progylein
45 Minuten Walken

• x 4 #8756

Tink59
Reicht für heute. Bin platt.😵‍💫

• x 5 #8757

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2 h Holz gemacht und Spaziergang mit Mietzi

• x 5 #8758

Sonnenzauber
4000 Schritte zum Café ☀

• x 4 #8759

Löwenzähnchen
6000 Schritte und 20 min rücken und schulter Übungen

• x 7 #8760

A


x 4

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