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CosmicPancake
@Moonlight_74 Das mit dem Schlaf ist sehr gut untersucht. Es gibt sicherlich Menschen die trotz wenig Schlaf sich tagsüber nicht müde fühlen aber die gesundheitlichen Folgen von zu wenig Schlaf sind klar belegt.

• x 3 #12201

Tobbi
Zitat von CosmicPancake:
@Moonlight_74 Das mit dem Schlaf ist sehr gut untersucht. Es gibt sicherlich Menschen die trotz wenig Schlaf sich tagsüber nicht müde fühlen aber ...

So ist es👍🏼

• x 1 #12202

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Gaulin
@CosmicPancake bringt eh nix was dagegen zu sagen... bei ihr ist alles anders 🤣

• x 4 #12203

CosmicPancake
Zitat von Gaulin:
@CosmicPancake bringt eh nix was dagegen zu sagen... bei ihr ist alles anders 🤣

Ist ja auch okay. Aber ändert nichts an den Fakten.

• x 2 #12204

Mariebelle
Ich koennte nicht 10 Std arbeiten,durchs Gelaende laufen und dann noch ne Std Bettakrobatik mit einem Mann machen...da bin ich ganz ehrlich..

I'm not a Superwoman 🤷‍♀🤦‍♀

• x 3 #12205

Tobbi
Zitat von Mariebelle:
Ich koennte nicht 10 Std arbeiten,durchs Gelaende laufen und dann noch ne Std Bettakrobatik mit einem Mann machen...da bin ich ganz ehrlich.. I'm not ...

Sie ist eine superwomen😂😂😂😂

• x 2 #12206

CosmicPancake
Zitat von Mariebelle:
und dann noch ne Std Bettakrobatik

Was war das noch gleich. Da ist bei uns leider Flaute ...

• #12207

Mariebelle
Zitat von CosmicPancake:
Was war das noch gleich. Da ist bei uns leider Flaute ...

🤔

Bei wem?

• #12208

Gaulin
Zitat von Mariebelle:
Ich koennte nicht 10 Std arbeiten,durchs Gelaende laufen und dann noch ne Std Bettakrobatik mit einem Mann machen...da bin ich ganz ehrlich..

I'm not a Superwoman

Dann nimm dir mal ein Beispiel dran 🤣 Wer rastet, der toastet mit Nutella obendrauf 🤣 Zur Belohnung gibs n Döner

• x 4 #12209

M
Zitat von CosmicPancake:
aber die gesundheitlichen Folgen von zu wenig Schlaf sind klar belegt.

Dann erkundigte Dich mal weiter, in wie fern Meditation sich auf das Schlafverhalten auswirkt..dann reden wir vielleicheicht weiter..

Wobei, wohl eher nicht.

• #12210

M
Bin jetzt wieder zu Hause, aber auch schon geduscht.

Ich trinke jetzt gleich noch nen Tee und dann 20 Minuten Meditation.

Dann habe ich alles umgesetzt, was ich mir heute vorgenommen habe, wobei ich noch genug Zeit für andere Dinge hatte..

Nur mal so:

1, 5 Stunden Yoga

Ca. Zwei Stunden unterwegs mit dem Rad incl Pause für nen Kaffee zu go..

Ca 1 Std. Sex mit meinem Mann.

Jetzt noch ne gute Stunde gelaufen.

Gleich noch gut 20 Minuten Zen Meditation

Sind gerade mal sechs Stunden meines Tages..

Vielleicht mal überlegt, natürlich hat man dann auch noch Zeit für andere Dinge.

• x 2 #12211

M
Zitat von CosmicPancake:
Fakten

Ja. Mach mal bitte ben Faktencheck..

Wie wirkt sich regelmäßige Meditation auf die Regeneration von Körper Geist und Seele aus.

• #12212

M
Zitat von Mariebelle:
Ich koennte nicht 10 Std arbeiten,durchs Gelaende laufen und dann noch ne Std Bettakrobatik mit einem Mann machen...da bin ich ganz ehrlich.. I'm not ...

Naja, das funktioniert schon,wenn man die Nacht davor fast neun Stunden Schlaf hatte.

Das war aber schon wirklich außergewöhnlich lang.

• #12213

M
Zitat von Gaulin:
Dann nimm dir mal ein Beispiel dran 🤣 Wer rastet, der toastet mit Nutella obendrauf 🤣 Zur Belohnung gibs n ...

Ja genau. Nimm Dir mal ein Beispiel an mir. Dann bist Du auch nicht so müde.

• x 1 #12214

Sonnenzauber
@Moonlight_74 da kann ich nur sagen Chapeau, bin aber irgendwie bei einer Stunde Sex mit dem Mann hängen geblieben 🤣 auf den Schreck brauch ich erst mal was zum knabbern…

• #12215

M
Zitat von Sonnenzauber:
@Moonlight_74 da kann ich nur sagen Chapeau, bin aber irgendwie bei einer Stunde Sex mit dem Mann hängen geblieben 🤣 auf den Schreck brauch ...

Am Ende zählt das Ergebnis. Ich hoffe Du hattest auch einen erfolgreichen Tag 😉

• #12216

CosmicPancake
Zitat von Mariebelle:
🤔 Bei wem?

Bei meiner Frau und dann auch bei mir in der Folge. Unsere Libido ist leider seit einigen Jahren an ganz unterschiedlichen Enden der Skala.

@Moonlight_74
Das mit dem Meditieren kann ich nicht nachvollziehen. Ich finde auf die schnelle keine methodisch gute Studie, die Deine These stützt. Welche empfiehlst Du da?
Aber auf Deinen Mann bin ich neidisch.

• #12217

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Progylein
35 Minuten Spaziergang

• x 3 #12218

Dianaross
10 Minuten Dehrnung im Bus beim Fahren

20 Minuten Kraftsport eher zum Aufwärmen

60 Minuten Healty fit im Kurs mit Katja K.

60 Minuten dance moves im kurs mit Katja K.

stundenlang abgehangen in der Sonne am Wasser

10 Minuten Schwimmen

Sauna

• x 3 #12219

Mariebelle
Zitat von CosmicPancake:
Bei meiner Frau und dann auch bei mir in der Folge. Unsere Libido ist leider seit einigen Jahren an ganz unterschiedlichen Enden der Skala.

Sowas liest man oft im Forum.

Ich halte es aber fuer normal ,dass sich in einer langen Beziehung fuer beide das wann,wie,wie oft veraendert.

• #12220

A


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