Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

08.01.2019

2 Runden Flexgeräte
1 Runde Kraftzirkel exzentrisch maximal
Beintraining am Seilzug
Über 20 Minuten Crosstrainer
15 Minuten Wassermassageliege

27.03.2024

10 Minuten gerudert
50 Klimmzüge mit Gewichtsweste
10 Pike Push-Ups an der Wand
Rückentraining
Stretching

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

04.10.2020

6 Stunden, 1200 hm, 16 km

27.03.2024

Zitat von Dom78:
6 Stunden, 1200 hm, 16 km

Warst du wandern?

04.10.2020

Zitat von Tobbi:
Warst du wandern?

Genau! Die letzte Tour. Ab Mittwoch muss ich wieder arbeiten 😬

27.03.2024

Zitat von Dom78:
Genau! Die letzte Tour. Ab Mittwoch muss ich wieder arbeiten 😬

Cool, wo bist du denn?

04.10.2020

Zitat von Tobbi:
Cool, wo bist du denn?

War. Schon wieder daheim 😁 Bad Hindelang (den Großen und kleinen Daumen Spitzen gemacht).

27.03.2024

Zitat von Dom78:
War. Schon wieder daheim 😁 Bad Hindelang (den Großen und kleinen Daumen Spitzen gemacht).

Eine gute Tour👍🏼