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CosmicPancake
6km zügig spazieren.

• x 2 #11821


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10 km Rad und Spatiergang

• x 4 #11822


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


Progylein
100 Minuten Fahrrad fahren
10 Minuten Yin Yoga

• x 1 #11823


Gaulin
12000 Schritte mit Tanz, Step und Laufen, paar Situps, Bauchmuskeltraining ohne Geräte (Art Pilates), 2 mal 1 Minute Plank

• x 3 #11824


Tobbi
Über 15000 Schritte mit teils netter Unterhaltung 🌸🤗

• x 2 #11825


Sonnenzauber
@Gaulin du warst jetzt ernsthaft mit deiner Verbrennung beim Sport? 🙈 das nicht gut meine Liebe.

• x 1 #11826


Gaulin
@Sonnenzauber nein habe zuhause bissl was gemacht

• #11827


Sonnenzauber
@Gaulin ah ok pass bitte auf dich auf, so eine Verbrennung braucht viel Ruhe, um zu heilen. Gerade Übungen wo die Hand beansprucht wird. Bist du krank geschrieben?

• x 1 #11828


Gaulin
@Sonnenzauber ja bin krankgeschrieben. Ich passe sehr auf, wirklich. Nur bewegen bissl tut mir schon auch gut. Mir tut eher alles weh, wenn ich garnix mache. Ich kann irgendwie nicht nur sitzen und liegen. Dafür bin ich zu hippelig

• x 1 #11829


Sonnenzauber
@Gaulin ah ok verstehe. Ja spazieren sollte auf jeden Fall gehen. Bei Übungen mit der Hand, musst du schauen ob das die Wundheilung nicht stört. Wie lange bist du krank geschrieben? Drücke die Daumen dass es schnell heilt ❤‍🩹

• x 1 #11830


Gaulin
@Sonnenzauber erstmal 2 Wochen... ich hoffe, das reicht 😳

• #11831


E
Zitat von Gaulin:
@Sonnenzauber nein habe zuhause bissl was gemacht

Ich wünsche dir auch Gute Besserung 💐 , deine Hand hats schon recht erwischt, hoffe es geht dir damit so weit gut und es verheilt alles wieder.

• x 1 #11832


Gaulin
Zitat von Elemente:
Ich wünsche dir auch Gute Besserung , deine Hand hats schon recht erwischt, hoffe es geht dir damit so weit gut und es verheilt alles wieder.

Danke 🍀🌞

• x 1 #11833


Gaulin
Ich hab nen falschen Fehler gemacht 😫 Ich hätte mal die Packungsbeilage lesen sollen. Nun habe ich das Medigel aus der Apotheke unterm Verband drauf gehabt über Nacht. Mache es heute Morgen ab und die halbe Haut kommt hinterher. Nun habe ich offene Stellen. Nun ja wieder in die Apotheke und besseres Zeug geholt, Desinfektion, Wundgel gegen Infektionen und steriles Verbandsmaterial. Diese Silbercreme aus dem Krankenhaus war gut, aber bekomme ich nur auf Rezept und verträgt sich mit dem Medigel nicht.
Ich bin ja immer im Zwiespalt mit Packungsbeilagen lesen... Der Apotheker hätte mich aber auch besser aufklären können. Auf ein Neues! 🍀🍀🍀Nebenbei wars auch wieder sportlich 🤭

• x 5 #11834


Progylein
Zitat von Gaulin:
Ich hab nen falschen Fehler gemacht 😫 Ich hätte mal die Packungsbeilage lesen sollen. Nun habe ich das Medigel aus der Apotheke ...

Oje....nochmal gute Besserung 🍀

• x 2 #11835


Gaulin
@Progy Danke 🍀

• x 3 #11836


Progylein
55 Minuten Fahrrad fahren
10 Minuten Yin Yoga

• x 3 #11837

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Gestern 15 km Rad und heute nochmal.
Wir wollen jetzt jeden Tag eine kleine Runde drehen, wenn es das Wetter zulässt.
Und heute früh so gegen 1 Uhr, nach der Geburtstagsfeier, noch ein Spaziergang mit Mietzi.

• x 5 #11838


Tobbi
10 Minuten gerudert
Ganzkörpertraining
30 Klimmzüge
4x1 Minute Planks
3x1 Wandsitzen

• x 3 #11839


Progylein
105 Minuten Fahrrad fahren + 10 Minuten Yin Yoga

• x 2 #11840


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