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Gaulin
Bei mir sind es nur knapp über 5000 Schritte, immernoch Muckimieze, aber besser als nüscht noar 🌸

x 2 #11541


Tobbi
Zitat von Gaulin:
Bei mir sind es nur knapp über 5000 Schritte, immernoch Muckimieze, aber besser als nüscht noar 🌸

So ist es… besser als nichts.
Morgen kannste dich wieder auspowern 💪🏻😉

x 1 #11542


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Gaulin
Ich war nun doch noch mal über 40 Minuten aufm Laufband und habe die 10000 Schritte auch noch geschafft

x 1 #11543


Moonlight_74
Keine Ahnung wieviele Schritte ich heute gelaufen bin...weiß nur..ich bin gelaufen..ganz ohne Laufband. U.a. eine Stunde nochmal eben eine Runde um den Block.

Davor ne Stunde Yoga im Kurs

#11544


Winny-lein
45 Minuten Fahrrad fahren

x 2 #11545


November50
Tag 2 Bewegung

Spazieren 3 km ... 3900 Schritte

Besser als nix ... 😊

x 4 #11546


Gaulin
1,5 Runden Flexgeräte (musste leider abbrechen)
2 Runden Kraftzirkel max. Isokinetisch
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
2 Saunagänge, 1 mit Aufgüssen, 1 ohne

x 2 #11547


B
War eben 5km Joggen.
Heute mittag noch Oberkörper Training.

x 3 #11548


B
2. Einheit fertig.
Jetzt chillen und ordentlich essen.

#11549


Winny-lein
50 Minuten Fahrrad fahren
20 Minuten Spaziergang

x 1 #11550


Tobbi
23.000 Schritte mit teils schöner Unterhaltung🌸
1 Std. Krafttraining und kurzes Stretching

#11551


A


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