Gaulin
Mitglied
- Beiträge:
- 6252
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 11316
- Mitglied seit:
Bei mir sind es nur knapp über 5000 Schritte, immernoch Muckimieze, aber besser als nüscht noar 🌸
• x 2 #11541
×
Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
32965
Tobbi
Mitglied
- Beiträge:
- 5128
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 10407
- Mitglied seit:
Zitat von Gaulin:Bei mir sind es nur knapp über 5000 Schritte, immernoch Muckimieze, aber besser als nüscht noar 🌸
So ist es… besser als nichts.
Morgen kannste dich wieder auspowern 💪🏻😉
• x 1 #11542
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Gaulin
Mitglied
- Beiträge:
- 6252
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 11316
- Mitglied seit:
Ich war nun doch noch mal über 40 Minuten aufm Laufband und habe die 10000 Schritte auch noch geschafft
• x 1 #11543
Moonlight_74
Mitglied
- Beiträge:
- 42626
- Themen:
- 10
- Danke erhalten:
- 43760
- Mitglied seit:
Keine Ahnung wieviele Schritte ich heute gelaufen bin...weiß nur..ich bin gelaufen..ganz ohne Laufband. U.a. eine Stunde nochmal eben eine Runde um den Block.
Davor ne Stunde Yoga im Kurs
Davor ne Stunde Yoga im Kurs
• #11544
Progy
Mitglied
- Beiträge:
- 5554
- Danke erhalten:
- 15054
- Mitglied seit:
45 Minuten Fahrrad fahren
• x 2 #11545
November50
Mitglied
- Beiträge:
- 20
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 14
- Mitglied seit:
Tag 2 Bewegung
Spazieren 3 km ... 3900 Schritte
Besser als nix ... 😊
Spazieren 3 km ... 3900 Schritte
Besser als nix ... 😊
• x 4 #11546
Gaulin
Mitglied
- Beiträge:
- 6252
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 11316
- Mitglied seit:
1,5 Runden Flexgeräte (musste leider abbrechen)
2 Runden Kraftzirkel max. Isokinetisch
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
2 Saunagänge, 1 mit Aufgüssen, 1 ohne
2 Runden Kraftzirkel max. Isokinetisch
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
2 Saunagänge, 1 mit Aufgüssen, 1 ohne
• x 2 #11547
B
BlackArrow
Mitglied
- Beiträge:
- 25
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 27
- Mitglied seit:
War eben 5km Joggen.
Heute mittag noch Oberkörper Training.
Heute mittag noch Oberkörper Training.
• x 3 #11548
B
BlackArrow
Mitglied
- Beiträge:
- 25
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 27
- Mitglied seit:
2. Einheit fertig.
Jetzt chillen und ordentlich essen.
Jetzt chillen und ordentlich essen.
• #11549
Progy
Mitglied
- Beiträge:
- 5554
- Danke erhalten:
- 15054
- Mitglied seit:
50 Minuten Fahrrad fahren
20 Minuten Spaziergang
20 Minuten Spaziergang
• x 2 #11550
Tobbi
Mitglied
- Beiträge:
- 5128
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 10407
- Mitglied seit:
23.000 Schritte mit teils schöner Unterhaltung🌸
1 Std. Krafttraining und kurzes Stretching
1 Std. Krafttraining und kurzes Stretching
• x 3 #11551
Progy
Mitglied
- Beiträge:
- 5554
- Danke erhalten:
- 15054
- Mitglied seit:
20 Minuten Heimtrainer
20 Minuten Spaziergang
40 Minuten Radfahren
20 Minuten Spaziergang
40 Minuten Radfahren
• x 3 #11552
Tobbi
Mitglied
- Beiträge:
- 5128
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 10407
- Mitglied seit:
Mit dem Mountainbike ins Fitnessstudio
1,5 std Krafttraining
Klimmzüge
Schnellkraft mit dem Schlitten ,60 Kg
1 Saunagang
Mit dem Mountainbike bei Regen wieder heim
1,5 std Krafttraining
Klimmzüge
Schnellkraft mit dem Schlitten ,60 Kg
1 Saunagang
Mit dem Mountainbike bei Regen wieder heim
• x 3 #11553
Gaulin
Mitglied
- Beiträge:
- 6252
- Themen:
- 2
- Danke erhalten:
- 11316
- Mitglied seit:
2 Runden Flexgeräte
1 Runde Kraftzirkel isokinetisch Max.
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge mit Aufgüssen
1 Runde Kraftzirkel isokinetisch Max.
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge mit Aufgüssen
• x 3 #11554
Progy
Mitglied
- Beiträge:
- 5554
- Danke erhalten:
- 15054
- Mitglied seit:
30 Minuten Joggen
25 Minuten PMR
25 Minuten PMR
• x 3 #11555
Tobbi
Mitglied
- Beiträge:
- 5128
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 10407
- Mitglied seit:
Knapp 20000 Schritte + 11 Km Inline Skates fahren
• x 4 #11556
blue1979
Mitglied
- Beiträge:
- 3154
- Themen:
- 8
- Danke erhalten:
- 5597
- Mitglied seit:
Alle 2 Tagen weiterhin 50 Kniebeugen und 1 min sit Walls. Zur zeit pms Phase da bin ich träge und esse lieber 😄
Ich wünsche euch schönes we 🌷
Ich wünsche euch schönes we 🌷
• x 3 #11557
Sprotte
Mitglied
- Beiträge:
- 1582
- Themen:
- 15
- Danke erhalten:
- 2200
- Mitglied seit:
Diese Woche: Mittwoch 5,2 km gejoggt; Freitag 5,4 km plus Dehnübungen; Samstag eine Stunde Muckibude. 👍
• x 3 #11558
Tobbi
Mitglied
- Beiträge:
- 5128
- Themen:
- 7
- Danke erhalten:
- 10407
- Mitglied seit:
41 km Fahrradtour
• x 3 #11559
Progy
Mitglied
- Beiträge:
- 5554
- Danke erhalten:
- 15054
- Mitglied seit:
45 Minuten Fahrrad fahren
• x 3 #11560
A
x 4
11848 Beiträge