Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

10.10.2025 17:09 • x 6 #10041

Letzte Wanderung

11.10.2025 17:24 • x 3 #10042

Nach fast einer Woche Pause, bin ich heute schön gemütlich 40 Minuten mit dem Mountainbike unterwegs gewesen.....muss noch etwas langsam machen

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

11.10.2025 18:38 • x 4 #10043

Wahner Heide war schön die bunten Blätter zu sehen.
Wünsch euch schönen abend

11.10.2025 18:40 • x 1 #10044

Zitat von blue1979:
Wahner Heide war schön die bunten Blätter zu sehen. Wünsch euch schönen abend

Der Herbst im Wald

12.10.2025 18:44 • x 1 #10045

50 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Faszientraining
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Balance Training

12.10.2025 18:54 • x 3 #10046

Drachenfels sehr schöne Farben
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart !

12.10.2025 18:55 • x 1 #10047

Zitat von blue1979:
Drachenfels sehr schöne Farben Ich wünsche euch einen guten Wochenstart !

Sieht super aus.Dir morgen auch einen schönen Tag Wochenstart

12.10.2025 18:58 • x 1 #10048

@Tobbi danke dir und ich hoffe du hattest die besten urlaubstage des Jahres

12.10.2025 19:00 • x 4 #10049

Zitat von blue1979:
@Tobbi danke dir und ich hoffe du hattest die besten urlaubstage des Jahres

Bitteschön, ja sie waren sehr schön.Sommerurlaub war auch sehr gut gewesen

13.10.2025 12:05 • x 4 #10050

Heute Morgen die
1500 km geknackt

13.10.2025 12:47 • x 1 #10051

Zitat von progylein:
Heute Morgen die 1500 km geknackt

Sehr gutBist wohl gern mit dem Mountainbike im Wald?

13.10.2025 12:50 • x 2 #10052

Zitat von Tobbi:
Sehr gutBist wohl gern mit dem Mountainbike im Wald?

Danke....
Ja,eigentlich jeden Tag,wenn ich nicht gerade die Grippe habe

13.10.2025 12:51 • #10053

Bitte.
Macht richtig Spaß oder?
Also wenn du keine Grippe hast

13.10.2025 17:04 • x 3 #10054

90 Minuten Kraft-Zirkel
40 Minuten Flex
20 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge

13.10.2025 17:17 • x 4 #10055

10 Minuten wam gelaufen
Bizeps, Trizeps und Brust trainiert
50 Klimmzüge
stretching
Sauniert

13.10.2025 18:56 • x 3 #10056

50 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Faszientraining
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Balance Training

14.10.2025 16:59 • x 1 #10057

35 Minuten Heimtrainer, mehr war heute nicht drin.....Migräne Tag

14.10.2025 19:43 • x 5 #10058

9 Stunden Therme, Sauna, Whirlpools

14.10.2025 19:44 • x 2 #10059

Zitat von Gaulin:
9 Stunden Therme, Sauna, Whirlpools

Bist Du nicht schon aufgeweicht und runzelig ?

14.10.2025 19:44 • x 2 #10060

Zitat von Gaulin:
9 Stunden Therme, Sauna, Whirlpools

So lang war ich nichtaber war gut oder?